10 ДОМАШНИ ИНСТАНТНИ ЕНЕРГЕТСКИ ПИЈАЛОЦИ!

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Велнес-персонал од Супер администратор на 20 април 2017 година

Вештачки енергетски пијалоци можат да бидат навистина штетни на долг рок. Ова главно се должи на тоа што енергетските пијалоци содржат кофеин и шеќер кои не се здрави. Најдобро е да се обратите за природни и домашни енергетски пијалоци за да останете активни и хидрирани.

Млечниот шејк е еден од најчесто претпочитаните енергетски пијалоци за луѓето кои тренираат. Кои други домашни енергетски пијалоци се најдобри? Погледни.

Здрави домашни енергетски пијалоци:

1. Смути со банана:

Бананата е едно од енергичните плодови што ве одржуваат активни и сити со часови. Смутито од банана го победува заморот и им овозможува на ензимите на организмот да го контролираат производството на енергија. Ова овошје е богато со витамини, минерали како калиум, фосфор помага во намалување на заморот и зголемување на физичката издржливост. Исто така помага да се согоруваат маснотиите во стомакот. Еве како.

2. Apple Shake:

Јаболката е уште едно енергично овошје кое ве одржува активни и здрави. Јаболкото кога се меша со млеко го сочинува најдобриот домашен енергетски пијалок. Ладениот шејк од јаболка ги релаксира вашиот ум и тело после тренинг и ве одржува активни цел ден.

3. Енергетски пијалок од јачмен:

Аминокиселините во јачменот го зголемуваат нивото на енергија на телото. Додадете неколку капки мед и сок од лимон за да согорите маснотии во телото и да останете хидрирани. Ако имате болка во мускулите, додадете ѓумбир за да добиете веднаш олеснување.

4. Медена вода:

Додадете неколку капки мед во топла вода за да согорите маснотии во телото и да добиете моментална енергија. Овој домашен пијалок е идеален за диеталци. Аминокиселините и есенцијалните масни киселини го зголемуваат производството на енергија и ве одржуваат активни. Може да имате и мед со млеко од соја за да добиете моментална енергија. Еве како можете да користите медена вода за лекување на неколку проблеми.

5. Сок од морков:

Морковот е богат со витамини, протеини и минерали што помага во зголемување на нивото на енергија. Сокот од морков го чисти системот и се бори против заморот. Можете да измешате жолчка од јајце за да се ослободите од мрзеливост после тренингот. Исто така знаете за другите придобивки од пиењето сок од морков.

6. Кокосова вода:

Кокосовата вода е еден од најдобрите природни пијалоци што помага при обезбедување на потребната енергија. Тој е еден од најпознатите природни електролити. Пиење чаша или две вода од кокос секој ден помага во одржување на енергија.

7. Лимонска вода:

Земете еден лимон, исечете го на две половини, исцедете го сокот и измешајте го заедно со чаша вода и потоа испијте го. Тоа не само што ве освежува, туку исто така помага и во обезбедувањето енергија.

8. Смути со манго:

Богато со витамини и минерали, смутито од манго е еден од најпознатите природни енергетски пијалоци. Земете свежа манго, извлечете ја пулпата и потоа добро изблендирајте ја заедно со чаша млеко со малку маснотии. Пиењето на ова смути, особено во текот на летото, ве одржува енергични.

9 Сок од портокал:

Богат со витамин Ц и други есенцијални минерали како калиум и магнезиум, сокот од портокал се смета за еден од најдобрите природни пијалоци што обезбедува енергија.

10. Матеница:

Матеницата е богата со витамин Б2 и протеини и оттаму е еден од најдобрите природни бустери за енергија. Секогаш кога ќе се чувствувате слаби, само испијте чаша матеница и тоа ќе ви ја обезбеди потребната енергија.