10 ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ ОД ЦРНОТО ГРОЗЈЕ

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 7 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 8 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 10 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Исхрана Исхрана oi-Neha By Неха на 1 февруари 2018 година

Црното грозје е познато по својата кадифена боја и сладок вкус и е преполно со хранливи материи и антиоксиданти. За црното грозје се вели дека е најстарото култивирано овошје во областа близу источна Европа.

Постојат два широко познати видови на црно грозје, стариот вид е роден во југо-источниот брег на црното море до Авганистан. И, новиот вид потекнува од Јужна Америка и Северна Источна Америка.

Вкусното слатко и сочно црно грозје може да се конзумира свежо и сурово, сушено како суво грозје или како сок. Црно грозје е богато со хранливи материи и е слично по вкус и текстура со црвено или зелено грозје.

Црно грозје има вкусен вкус поради нивната длабока и богата црна боја. Ајде да ги разгледаме здравствените придобивки на црното грозје.

1. Контролира шеќер во крвта

Потрошувачката на црно грозје помага да се излечи дијабетесот. Тоа е затоа што ресвератролот, еден вид природен фенол присутен во црно грозје е одговорен за зголемување на секрецијата на инсулин и чувствителност на инсулин, со што се одржува шеќерот во крвта.

2. Ја подобрува функцијата на мозокот

Редовната потрошувачка на црно грозје помага да се подобри концентрацијата, меморијата и исто така помага во лекување на мигрена, деменција и спречување на Алцхајмеровата болест. Црно грозје дејствува како агент за заштита на мозокот.

3. Го штити срцето

Фитохемикалиите присутни во црното грозје помагаат во намалување на оштетувањето на срцевите мускули и исто така помагаат во намалување и регулирање на нивото на холестерол во организмот. Ова спречува срцев удар и други кардиоваскуларни болести.

4. Го подобрува видот

Црно грозје содржи лутеин и зеаксантин, и двајцата се каротеноиди за кои се знае дека помагаат во одржување на добар вид. Имањето црно грозје ќе обезбеди значителна заштита со заштита од оксидативно оштетување на мрежницата и исто така ќе спречи слепило.

5. Спречува рак

Црно грозје има антимутагени и антиоксидантни својства кои се многу ефикасни во борбата против сите видови на рак, вклучително и рак на дојка. Ресвератролот, соединение кое се наоѓа во црното грозје, е способно да уништи канцерогени клетки.

6. Промовира здрава коса

Црно грозје содржи антиоксиданти и витамин Е кои помагаат во зајакнување на циркулацијата на крвта во скалпот, враќајќи го прекумерното опаѓање на косата, раздвоени врски и предвремено седа коса. Го зајакнува, омекнува и ја намалува јадежот на скалпот и затоа ја намалува првутот.

7. Засилувач на имунитет

Црно грозје е богато со витамин Ц, витамин К и витамин А заедно со флавоноиди и минерали, кои помагаат во зајакнување на вашиот имунолошки систем. Ова грозје е исто така богато со шеќер и органски киселини кои помагаат при ублажување на запекот, варење и лекување на проблеми со бубрезите.

8. Спречува губење на коските

Ресвератрол, соединение присутно во црно грозје, може да помогне во лекување на метаболички синдром. Метаболичкиот синдром го зголемува ризикот од развој на срцеви заболувања, мозочен удар и дијабетес што може да предизвика губење на коските. Јадењето црно грозје ќе спречи и остеопороза.

9. Слабеење

Црно грозје содржи антиоксидантни својства кои помагаат во ослободување на несаканите токсини акумулирани во организмот, што резултира со губење на тежината. Црното грозје е малку калорично и секојдневно консумирање ќе ви помогне побрзо да изгубите тежина.

10. Здрава кожа

Антиоксидансите присутни во црното грозје обезбедуваат заштита од штетните ултравиолетови зраци. Содржи витамин Ц и витамин Е, кои обезбедуваат подмладување на клетките на кожата и соодветно ја обезбедуваат влагата во кожата.

Споделете го овој напис!

Ако ви се допадна да го читате овој напис, споделете го со вашите најблиски.