10+ СОВЕТИ ЗА СЕКОЈДНЕВНА НЕГА НА НОЗЕТЕ ЗА СРЕЌНИ И ЗДРАВИ НОЗЕ

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Убавина Нега на кожа Нега на кожата oi-персонал од КРИПА ЧОВЕДУРИЈА на 16 јуни 2017 година

Помагајќи ни да се движиме и локомотираме, нашите нозе поминуваат низ многу, додека да легнеме. Пред спиење ставаме ноќен крем, малку крем за раце проследен со парфем - но што правиме за нозете?

На многу бурни денови, се враќаме дома и само спиеме, дури и заборавајќи да ги миеме нозете. Крајниот резултат е - нозете се откажуваат. Стапалата почнуваат да мирисаат лошо, проследено со калус, пченка, болка, закрпи и уште многу други проблеми. Само кога овие проблеми со стапалата ќе бидат неподносливи, ги бараат нашите паметни телефони да пребаруваат - како да се грижиме за стапалата.

Но, за среќни и здрави стапала, важно е да ги следите советите за нега на стапалата на дневна основа, така што тие ќе бидат разгалени и тоа да бидат „среќни нозе“. Списокот што треба да се направат за здрави стапала може да изгледа долг, но ова се едноставни совети што може да се направат дома.

Затоа, отколку да го гребете мозокот за да размислите, како да се грижите за стапалата, еве дваесет дневни допири кои се совети за здрави стапала. Правејќи ги овие, ќе бидете сигурни дека вашите стапала изгледаат добро и ќе се чувствувате добро одвнатре.

Чувајте ги суви

Како и секој друг дел од телото, дури и нашите нозе се потат, особено кога се заклучени во покриен чевел долго. Тука, целта треба да биде да ги исушите нозете во редовни интервали. Само отстранете ги чевлите и користете мала рачна крпа за да ја избришете потта. Ова е едно од првите клучни работи за здрави стапала.

Кажи не на бос

Честа тенденција за време на сообраќаен метеж е да се оди бос. Иако можеби останувате боси дома ако имате чист под, но надвор, дури и не размислувајте за тоа. Ако вообичаените обувки ви здодеваат, што е со едноставен флипфлоп? Ова ќе придонесе за чувството на добар фактор во вашите нозе и исто така ќе ги заштити од нечистотија и загадување.

Прочистете и чистете секој ден

Само наводнување на стапалата за време на бањата не е адекватно кога станува збор за здрави стапала. Одвојте специјални 5 минути од времето за капење за вашите нозе кога ќе започнете со тоа што ќе ги избришете со машина за пемза и нозе. Овие следат на чистење со благ сапун. Правејќи го тоа секој ден во режимот на нега на стапалата, ќе обезбедите меки стапала и среќни.

Резервирајте време за педикир

Колку ги разгалувате стапалата дома, тоа никогаш не може да се спореди со професионален педикир. Па, како е да одите во салонот еднаш месечно на педикир или масажа на стапалата? Директното галење до клетките на стапалата ќе ги активира и ќе се чувствувате добро. При изборот на третман за педикир во салонот, постојат многу варијанти и треба да одлучите во зависност од проблемите со стапалата.

Доделете време за одмор на вашите нозе

Стапалата подеднакво се заморуваат како и телото. Затоа, во својот разгалување, осигурете се дека тие ќе се одморат ставајќи ги на мека површина и опуштете се. Преку одење или преку тренинг може да предизвика проблеми со стапалата. Оттука, при планирање на режимот за нега на стапалата, осигурете се дека ќе ги одморите значително време (освен часовите за спиење).

Обликувајте ги и исечете ги ноктите на нозете

За да се грижите за стапалата, едно од основните работи што треба да направите е да ги исечете, обликувате и да ги ставате ноктите во редовни интервали. Чувајте добар секач за нокти дома и направете го тоа секогаш кога мислите дека вашите нокти стануваат поголеми отколку што треба. Редовното пополнување ја намалува употребата на машина за сечење нокти и вашите нозе ќе изгледаат уредно.

Не двоумете се да контактирате со дерматологот

И покрај големата грижа за стапалата, сериозни проблеми може да се појават како пченка, габична инфекција, промена на бојата и многу повеќе. Не обидувајте се да излекувате толку сериозни проблеми со стапалата со основни совети за нега на стапалата. Во таков случај, обидете се да одите кај дерматолог кој може медицински да го третира проблемот со вашите нозе пред да стане полош.

Носете вистинска обувка

Една од примарните причини зошто се појавуваат проблеми со стапалата е кога не носите вистинска обувка. Заради мода или да ги намалите трошоците, на крајот купувате ефтина обувка, што влијае на здравјето на вашите стапала. За да ги направите вашите нозе да изгледаат и да се чувствуваат одлично, купете го вистинскиот пар чевли што ви одговара и е направен од квалитетен материјал. Понатаму, обувките треба да ги штитат вашите нозе отколку да бидете ваша изјава за стилот.

Бидете пребирливи кога станува збор за бојата на ноктите

Ова е за девојчињата. Изгледа навистина убаво да ги насликате вашите нокти и да ги менувате боите секој ден. Сепак, да го направите ова на крај да купите ефтини бои за вашите прекрасни прсти е грешка. Исто така, некои ставаат слоеви на лакови и нека бидат додека не се изгаснат природно. Несјајната нискоквалитетна боја на ноктите влијае на здравјето на вашите нозе и затоа треба да кажете не на тоа. Купете добро брендирани бои за нокти, нанесете и отстранете ги со време за здрави стапала.

Навлажнете ги стапалата

За да се грижите за стапалата, мора да ги навлажнете. Идеално време е после вашата бања, да ги исушите нозете и потоа да ги навлажнете. Сепак, ако вашиот зафатен распоред не го дозволува тоа, што е со навлажнување кога сте слободни со прво миење на нозете, а потоа нанесување креми? Стапалата може да се навлажнат и со природни кујнски производи како мешавина од кафе и мед за сјај.

Размислувања за време на нови обувки

Како што споменавме порано, советите за здрави стапала се фокусираат на обувките. Значи, треба да размислите за вашите нозе кога ќе го добиете вашиот следен комплет чевли. Прво, препорачано е да ги купите обувките попладне, бидејќи сред бел ден ќе ви биде пријатно да разберете што купувате, а потоа, нашите нозе се потат цел ден. За време на попладневните часови, се верува дека човечките нозе се максимално отечени и затоа треба да се купат обувки во текот на попладневните часови.

Заколнам од чорапи

Многу лоша навика е да не носите чорапи со обувки, очекувајќи чевлите да го направат чудото. Па, кога читате совети за нега на стапалата и работите за здрави нозе, мора да купите добар пар чорапи. Носете чорапи што е можно повеќе и особено кога сте надвор. Исто така, не носете исти чорапи секој ден. Измијте ги чорапите и менувајте се во свежи парови секој ден.

Отстранување на калус и пченка

Колку се обидувате да избегнете, калусот и пченката се вообичаени проблеми што може да се појават особено кај луѓето со рамни стапала. Не паничете кога ќе ја откриете вашата прва пченка и во никој случај не планирајте да ја исечете со сечило. Секогаш кога ќе видите пченка или калус, започнете со третман на млака вода, некои природни домашни лекови, капачиња од пченка и, сепак, ако овие не користат, посетете дерматолог.

Купете нови производи за нега на стапалата

Честопати дома, се обидувате да го направите вашиот режим на грижа за стапалата со се што е на располагање. Иако може да продолжите да го правите тоа, тоа нема да даде добри резултати. Препорачливо е да купите нови производи за нега на стапалата, особено кога планирате да го обновите режимот за нега на стапалата. Производите за нега на стапалата вклучуваат пемзам, крем за стапала, сет за педикир, глицерин и многу повеќе.