Што се случува кога ќе престанете да пиете сода? 6 работи на кои треба да внимавате

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Вие и диетата Dr Pepper одите заедно како путер од кикирики и желе. Не можете да го поминете 16 часот. средба без планинска роса. Гледањето филм во кино е неподносливо без ледено студена цреша кока-кола.

Но, време е да се соочиме со фактите: содата е навистина страшна за вас (освен ова чудно сода кељ без шеќер , но звучи одвратно). И момци, мразиме да ви го скршиме тоа, но дури и диеталната сода не е толку одлична како што мислите.

Еве шест работи што може да се случат кога ќе престанете да пиете газиран пијалок.

1. ТИ'НАЈПРВО НАЈВЕРОЈАТНО ЌЕ БИДЕ ГЛАВОБОЛКА

Извинете, овој прв дел ќе боли. Ако редовно пиете сода со години, веројатно не можете да се откажете од ладна мисирка без главоболка ден или два. (И вие, кои пијат диетални газирани пијалоци.) Земете ибупрофен, голтка црн чај и ќе заврши пред да знаете.

2. МОЖЕБИ НЕ ТРЕБА ТОЛКУ ДА МОЧИШ

Секое сода со кофеин е диуретик (да, вклучително и диета), што значи дека го промовира производството на урина во вашето тело и прави потреба да мочате почесто. Како среде конференциски повик. Или седење на автопат среде сообраќај. Или на тој навистина неверојатен дел во Бруклин .

3. ТИ'ДЕФИНИТИВНО ЌЕ СЛАБЕТЕ

Освен ако не ја замените зашеќерената сода за алкохол или милкшејк, тоа е само наука. Лименка од 12 унци со обична кока-кола се пакува со 120 калории, па ако исфрлите три дневно, ќе исфрлите 360 калории од вашата исхрана (или ќе ги зачувате за десерт, без разлика). И според студија спроведена на Универзитетот Пердју , дури и диеталната сода може да придонесе за зголемување на телесната тежина - вештачките засладувачи ја збунуваат природната способност на телото да управува со калориите. Дох.

ПОВРЗАНИ: 9 причини зошто вашата диета не функционира

4. ТИ'ЌЕ ЈА ЗАЧУВАМЕ ВАШАТА НАСМЕВКА

И диеталните и обичните газирани пијалоци ги валкаат забите, предизвикуваат расипување на забите и ја трошат вашата глеѓ. Ако се откажете сега, ќе ни се заблагодарите за 20 години кога сè уште ќе можете да јадете пченка на кочан.

5. МОЖЕТЕ ДА НАСТАНЕТЕ ПОМАЛКУ

Дали некогаш сте се запрашале зошто вие сте секогаш тој што ја фаќа бубачката додека се движи низ канцеларијата? Ако пиете две лименки недиететски газиран пијалок дневно, 200 грама шеќер што ги консумирате ќе ја намалуваат способноста на вашите бели крвни зрнца да убиваат бактерии за 40 проценти. Проклето.

6. А МОЖЕ ДА ЖИВЕЕТЕ ДУРИ ЧЕТИРИ ГОДИНИ ПОДОЛГО (СЕРИОЗНО)

Американскиот весник за јавно здравје ја проучувале должината на теломерите во белите крвни зрнца на луѓето кои пијат сода засладена со шеќер и луѓе кои не пијат. Оние кои пијат газирани пијалоци имаат тенденција да имаат пократки теломери, што значи дека нивниот просечен животен век е четири години пократок од оние што не пијат газирани пијалоци. (Дететски алкохоличари, ти си надвор од јадица .) Тоа е последната капка -- се откажуваме.

ПОВРЗАНИ: Зошто не треба да пиете кафе на празен стомак, според нутриционист

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата