Што се случува ако пиете премногу вода?

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Wellness oi-Praveen By Прајвен Кумар | Објавено: петок, 13 јануари 2017 година, 9:11 [ИСТ]

Знаеме дека дехидрацијата убива. Што е со прекумерната хидратација? Па, дури и тоа убива исто така! Пиењето премногу вода исто така може да биде штетно како пиењето помалку вода.

Многу вода може да ги наруши нивоата на одредени минерали во вашето тело. Општо земено, луѓето од спортот, наркоманите или луѓето со проблеми со бубрезите може да станат жртви на хидратација. Но, секој што пие премногу вода може да страда од хидратација.

Тешко е да се утврди колку вода треба да се пие, бидејќи сите сме различни. На некои луѓе можеби им треба повеќе вода, додека на некои луѓе им треба помалку. Исто така, вашиот метаболизам, пол, возраст, висина, тежина и климатски услови, исто така, ги одредуваат вашите потреби за вода.

Прочитајте исто така: Како да се живее подолго

Но, општата претпоставка е околу 6-8 чаши на ден. Сега, дозволете ни да разговараме за разни факти за хидратацијата.

Факт # 1

Пиењето премногу вода може да го наруши рамнотежата на вашето тело во одредени соли и минерали. Кога нивото на натриум ќе се спушти под нормалното ниво (135mEq / L), може дури и да развиете состојба позната како хипонатремија. Замислете што се случува кога ќе отечат клетките. Ако се појави во мозокот, тоа е опасно!

Факт # 2

Некои спортски луѓе кои постојано треба да ги заменуваат течностите во нивното тело, понекогаш може да претераат и да страдаат од хидратација. Тоа е кога тие стануваат жртви на разредувачка-хипонатремија.

Прочитајте исто така: Дали е лошо да се прескокне појадокот?

Факт # 3

Спортските пијалоци доаѓаат со натриум со цел да се спречи нерамнотежата на нивото на натриум во организмот поради прекумерната хидратација.

Факт # 4

Некои други ефекти на прекумерна хидратација вклучуваат главоболки, грчеви во мускулите, раздразливост, конфузија и слабост.

Прочитајте исто така: Како да одиме десно за да ослабеме

Факт # 5

Кај некои луѓе, прекумерната хидратација може да предизвика и повраќање, слаб апетит, гадење, замор, халуцинации, оток во мозокот и немир. Тоа дури може да го наруши крвниот притисок.

Факт # 6

Дури и вашите бубрези претрпуваат голем стрес ако пиете премногу вода. Значи, луѓето со проблеми со бубрезите можеби ќе треба да бидат внимателни во однос на количината на вода што ја пијат.

Факт # 7

Човечкото тело може да испушти вода од околу 400-500 мл на час. Значи, ако постојано пиете многу вода на секој час, замислете го товарот што треба да го преземат вашите бубрези. Значи, премногу од сè ја нарушува природната рамнотежа на организмот.

Прочитајте исто така: Знаци дека сте хипохондрик