Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Медведев се повлече од мастерсот во Монте Карло по позитивен тест за коронавирус
- Вишну Вишал и wвала Гута на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Пливањето е една од најдобрите вежби за кои може да се одлучи, за да се постигне целокупната кондиција на телото. Не само што согорува калории, туку го тонизира целото тело. Покрај тоа, ова е една вежба која гарантира минимална физичка повреда. Дури и на оние кои имаат мали физички заболувања им се препорачува пливање поради занемарлив ризик. Сепак, постои една област на загриженост што сите пливачи треба да се грижат за заштита на кожата при пливање. Оваа загриженост се јавува како резултат на хлорот измешан во водата од базенот.
Проблеми со кожата поради тесни фармерки
Хлорот се меша во вода од базен за да се заштити кожата од инфекции. Додека штити од некои инфекции, истиот хлор станува причина за други заболувања, како затемнување и сувост на кожата. За оние кои имаат екстра чувствителна кожа ризикот е поголем. Но, ова не треба да ве спречи да се нурнете во базенот. Постојат бројни начини да се заштити кожата при пливање. Негата на кожата после пливање, исто така, претставува важен дел од режимот.
Тука разговараме на неколку начини и средства кои можат да помогнат во заштитата на кожата за време и после пливање. Кожата е најголемиот орган на телото и од суштинско значење е да се заштити.
• Водоотпорен крем за сончање: Комбинацијата на хлорирана вода и сонцето може да предизвика хаос на кожата. Не само што ја затемнува кожата, туку и ја оштетува. Со цел да се спротивстават на овие ефекти, препорачливо е да ставите тенок слој на водоотпорна крема за сончање пред да одите на пливање.
• Кокосово масло: Нашата кожа има природен тенок слој на масло што служи како бариера против вируси и бактерии кои ја одржуваат кожата здрава. Кога пливате во хлорирана вода, овој слој се отстранува, оставајќи ја кожата подложна на инфекции. Со нанесување на тенок слој кокосово масло, кожата се обезбедува со дополнителен слој на заштита.
• Останете хидрирани: Чувајте шише вода или малку пијалок за глукоза при пливање. Голтка или две помеѓу круговите ќе ви помогнат да ја одржите кожата хидрирана и да го заштитите телото од дехидрација исто така.
• Пред и пост пливање тушеви: Вие не ја заштитувате кожата само кога пливате. Startе започнете пред да влезете во базенот и продолжувате добро и после вашата сесија за пливање. Туширајте се пред пливање за да ги подготвите телото и кожата и потоа да се ослободите од целиот хлор и бактерии. Тушот пред пливање може да биде само вода, но после пливањето во суштина мора да биде добро чистење со сапун и шампон.
• витамин Ц: Земете го внатрешно или нанесете го локално, витаминот Ц е одличен за кожата на пливачите. Внатрешно гради имунитет против инфекции. Надворешно треба да се нанесува на кожата и косата веднаш по пливачката сесија. Бидејќи хлорот не се мие како нормална нечистотија, спрејовите со витамин Ц помагаат да се ослободите од него.
• Навлажнете по пливање: Негата на кожата после пливање е неопходна бидејќи кожата се изложува на хемикалии и сончеви зраци при пливање. Идеална рутина вклучува туш и примена на добар хидратантен крем. Ллетајте се со антиоксидантен навлажнувачки крем кој е богат и со витамин Ц и витамин Е.
• Природни третмани на кожата: Освен што продавницата купи производи за нега на кожата, постојат одредени артикли дома кои можат да бидат од голема корист за нега на кожата. Мед, лимон, розова вода и глицерин се некои такви производи. За да се спротивстави на потемнувачките ефекти на кожата, мешавината од мед и лимон се покажува како многу ефикасна. Нанесете и оставете го околу дваесет минути и исплакнете го. Измешајте еднаква количина розова вода и глицерин и нанесувајте секоја вечер за да ја одржите кожата навлажнета.
Сè има добра и лоша страна. Ист е случајот и со пливањето. Но, ова не значи дека се откажуваме од пливање затоа што предностите се многу поголеми од недостатоците. Заштитете ја кожата при пливање и водете соодветна грижа после пливање и уживајте во секој удар и секое нуркање во базенот.
