Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Да, одлично е да трае подолго додека сте во средината на вашиот момент во кревет! Но, какво исклучување е тоа, ако не можете да продолжите повеќе 3-5 минути!
Да, ова би бил најпримамливиот дел, ти велам. Сè уште не треба да се откажувате од добро задоволување на вашата дама! Вие всушност можете да испробате некои едноставни природни работи без никаков напор.
Можете да јадете на вашиот начин да трае подолго во кревет! Ако навистина страдате од предвремена ејакулација, тогаш е крајно време да направите нешто во врска со тоа.
Вашата диета исто така може да биде една од главните причини за ЈП. Вашата храна има можност да влијае на сè, од растот на мускулите, хемијата на мозокот. Вашата диета исто така може да влијае на вашето сексуално здравје!
Чистењето на вашата исхрана и правењето едноставни измени може да ви помогнат да издржите подолго во кревет.
За да ги направите работите попарени за вас, набројавме некои од врвните намирници кои траат подолго во кревет. Овие афродизијачки намирници се она што ви треба во вашиот живот.
1. Лубеница:
Да лубеницата ви помага да издржите подолго и ви помага да имате добар сексуален живот. Лубеницата лесно ги зголемува нивоата на цитрулин. Аминокиселината цитрулин се претвора во аминокиселина аргинин, неопходна за разредување на крвните садови.
2. банана:
Хранливите материи во бананата ви даваат енергија и издржливост да ја задржите. Го зголемува производството на тестостерон кај мажите.
3. Чоколадо:
Студиите откриле дека сексуалното задоволство се зголемило кај жените после јадење црно чоколадо. Чоколадото со висока концентрација на какао ослободува хемикалии за подобрување на расположението како серотонин што прави сексот да се чувствува подобро.
4. Суви овошја и ореви:
Ореви и суво овошје можат да го зголемат бројот на сперматозоиди и плодноста кај мажите. Тие се добри и за дамите бидејќи промовираат релаксација. Ова е една од најдобрите намирници што траат подолго во кревет.
5. Аспарагус:
Аспарагусот е полн со витамин Е што ќе помогне во производството на тестостерон.
6. insеншен:
Insеншен е познат по своите подмладувачки сили за кои се вели дека ја подобруваат виталноста и сексуалниот нагон и кај мажите и кај жените.
7. Авокадо:
Авокадото содржи фолна киселина, витамин Б6 и калиум кои се активни делови на овошјето за да ја зајакнат вашата енергија и либидо кај мажи и жени.
8. Смокви:
Смоквите се богати со аминокиселини за кои се вели дека се афродизијак поради нивниот сексуален изглед и вкус. Ова е една од најдобрите намирници што траат подолго во кревет.
9. Семиња од тиква:
Овие содржат цинк и магнезиум кој помага во подобрување на нивото на тестостерон.
10. калинка:
Сокот од калинка е богат со антиоксиданти кои го поддржуваат протокот на крв и исто така ја подобруваат еректилната дисфункција.
11. Кајенски пипер:
Овие содржат капсаицин, што е соединение што може да ги зголеми знаците на возбуда, а исто така го зголемува вашето либидо.
12. Целер:
Целерот може да помогне да се врати таа искра во вашиот живот. Целерот може да го зголеми феромонот андростерон, што е природен афродизијак кој се наоѓа во потењето кај мажите. Ова е една од најдобрите намирници што траат подолго во кревет.
13. Спанаќ:
Спанаќот е зеленчук кој помага во гориво во ерекцијата. Ова се должи на неговата висока содржина на аргинин во спанаќот.
14. Лук:
Лукот помага во зајакнување на издржливоста. Вклучувањето лук ќе ви помогне да ја одржувате ерекцијата силна.
15. Ашваганда:
Ашвагандата може да се користи за лекување на проблемите со машка ејакулација. Оваа билка помага да се подигне менталното и физичкото здравје за да се овозможи маж да трае подолго во кревет.
16. Василиј:
Босилекот содржи аргинински супстанции кои помагаат во продолжување на животот на спермата. Исто така, промовира естрогени и андрогени.
17. Цимет:
Долго време се користеше циметот за природен подобрувач за да добие посилна ерекција и да трае подолго во кревет. Ова е една од најдобрите намирници што траат подолго во кревет.
18. Ореви од бор:
Познато е дека овие ви даваат посилен сексуален нагон. Тие се исто така добар извор на магнезиум кој го зајакнува тестостеронот и ги одржува здравите сперматозоиди.
19. Слатки компири:
Познато е дека сладок компир го зајакнува нечиј сексуален нагон. Тие се преполни со калиум кој ја намалува секоја можност за еректилна дисфункција.
20. Јајца:
Јајцата содржат состојка за зајакнување на бонер, наречена холин, што е моќна природна хемикалија што може да го зајакне вашиот сексуален нагон.
21. Јаболка:
Јаболката помага при проширување на сексуалната издржливост. Јаболката содржи високо ниво на кверцетин, кој е антиоксиданс флавоноид кој помага при издржливост.
22. Омега 3:
Ова е честа состојка што се наоѓа во апчиња за подобрување на сексот. Тоа помага во зајакнување на целокупниот раст и енергија за време на сексот.
23. кардамон:
Кардамонот е потентен тоник за подобрување на сексуалниот живот. Го зајакнува телото и исто така ја третира сексуалната дисфункција како импотенција. Ова е една од најдобрите намирници што траат подолго во кревет.
24. Gумбир:
Gумбирот е друга храна што помага во подобрување на вашиот сексуален живот помагајќи во протокот на крв во потребните области.
25. Кокосова вода:
Ова содржи високо ниво на цинк што ја одржува вашата простата среќна и исто така ги прави сите ваши сексуални бегства попријатни.
26. Аргула:
Ова е медицински потврден природен афродизијак и е целосен стимуланс кој обезбедува енергија и напојување на телото.
27. Месо:
Говедското и свинското месо содржат високи нивоа на Л-Карнитин, кој е аминокиселини кои го зголемуваат либидото, сексуалната функција и нивото на тестостерон кај постарите лица.
28. Семиња на чиа:
Семето на чиа може да ви даде стабилна енергија и ќе ве направи среќен кога сте во акција. Willе осигури дека имате непрекината сесија за водење loveубов.
29. Хибискус:
Студиите покажаа дека растението хибискус е познато дека влијае на нивото на хормоните и ја прави работата зачинета на кревет.
30. морско оревче:
Подобрувањето на ова во вашата исхрана не само што ќе го подобри сексуалното здравје, туку и кардиоваскуларното здравје.
31. Млеко:
Мажите кои доживуваат нарушувања во сексуалното здравје, обично доживуваат недостаток на цинк во организмот. Да се има храна богата со цинк како млеко, ќе помогне. Ова е една од најдобрите намирници што траат подолго во кревет.
32. ванила:
Ванилата помага при релаксирање на мажите и ги исфрла нивните инхибиции. Исто така, содржи калциум во правењето оргазми помоќни и ги зајакнува мускулите кои ја контролираат ејакулацијата.
33. Храна богата со цинк:
Цинкот му помага на телото да произведе и регулира многу хормони, вклучувајќи тестостерон. Студиите покажаа врска помеѓу немањето доволно цинк и еректилната дисфункција.
34. Масло од ленено семе:
Овие помагаат во подобрувањето на циркулацијата, а со тоа и помагаат при правилен проток на крв во гениталиите. Исто така, помага во елиминирање на стресот.
35. Гваава:
Познато е дека гаувите се храна за плодност, богата со фолати. Оттука се препорачува да консумирате гуава за да трае подолго во кревет.
36. Вино:
Виното помага во зајакнување на либидото и исто така ја зголемува количината на тестостерон што циркулира во крвта.
37. Остриги:
Овие содржат цинк кои се неопходни за производство на тестостерон.
38. Знајте го планот:
Кава чајот помага во промовирање на релаксација и исто така игра важна улога во предвремената ејакулација.
39. Месвак:
Плодот на дрвото месвак има афродизијачки својства и конзумирањето на ова ќе помогне во зајакнување на либидото. Ова е една од најдобрите намирници што траат подолго во кревет.
40. Грчки јогурт:
Тој е добар извор на калиум кој помага при циркулацијата на крвта, што е еден од основните фактори за зацврстување.
