САКАТЕ ПРИРОДНО ДА ГИ СОГОРУВАТЕ МАСТИТЕ ВО СТОМАКОТ? ЕВЕ КАКО МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ СОКОТ ОД КРАСТАВИЦА

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Фитнес на диета Со диета Фитнес лехака-Бинду Винод Бинду Винод на 4 април 2018 година

Сок од краставица за побрзо слабеење, пијте сок од краставица секој ден за слабеење. Направи сам | BoldSky

Кој не би сакал да постигне рамен стомак? Но, има само среќни неколку луѓе таму кои биле успешни во постигнувањето на тој рамен стомак. Честопати, ќе забележите дека токму вашиот стомак е првиот што се појавува кога ќе се здебелите, а последниот ве напушта кога слабеете. Стомакот на стомакот е тврдоглава маст што тешко се согорува, да не заборавиме дека ја попречува нашата личност и ја уништува нашата самодоверба.

Причини за маснотии во стомакот

Дополнителните маснотии акумулирани во вашата абдоминална област може да се должат на разни причини како што се задржување на течности, запек, прејадување, синдром на нервозно дебело црево, акумулација на маснотии поврзани со возраста, пад на метаболизмот, хормонална нерамнотежа, маснотии по бременоста, висок холестерол или гликоза во крвта, и менопауза.

Ризици поврзани со маснотии во стомакот

Треба да имате за цел да постигнете рамен стомак, не само од козметички причини, туку поради разни потенцијални здравствени ризици поврзани со маснотии во стомакот, како што се кардиоваскуларни болести, висок крвен притисок, дијабетес или дури и рак.

Зошто сок од краставица?

Освен сите мерки за слабеење што ги преземате, за специфична борба против маснотиите во стомакот, потребна ви е диета со малку калории и маснотии. Краставицата е богата со растителни влакна и минерали, со многу малку калории. Бидејќи е богата со растителни влакна, може да остави да се чувствувате сити подолго време, истовремено го зголемува метаболизмот и согорува калории.

Нутриционистите и другите ајурведски експерти препорачуваат сок од детоксикација на дневна основа за да го започнете денот и не би можело да има други идеални пијалоци за детоксикација освен сок од краставица, ако сте на пат за слабеење. Затоа, краставицата може да биде само решение за потстрижување на половината.

Натоварени со минимални калории (45 калории) и висока содржина на вода (96 проценти), краставиците се одлични за рамен стомак. Ги исфрла токсините, го зајакнува метаболизмот и се бори против повеќето основни причини кои инаку придонесуваат за маснотии во стомакот. Сега, ајде да погледнеме како се бори против овие основни причини:

Со исфрлање на токсините

За да се спречи испакнатиот стомак, вашето тело треба да може постојано да ги исфрла токсините. Ајурведските практичари веќе долго време ги признаваат диуретичните својства на краставицата. Семето на краставицата делува како диуретик и помага при исфрлање на токсините и вишокот вода. Ова ја намалува надуеноста, а со тоа ги затегнува стомачните мускули.

Со спречување на запек

Запекот е уште една голема причина за маснотии во стомакот. Благодарение на високата содржина на влакна, краставицата одлично се справува со борбата против запекот, го одржува чистото црево и ве ослободува од запек.

Со борба против воспаление на желудникот

Општо земено, чиревите можат да доведат до надуеност на желудникот. Сепак, краставицата делува како агенс кој формира смирувачки филм над мукозната мембрана, а со тоа ја ублажува болката и воспалението на мембраната.

Со контролирање на холестерол, шеќер во крвта и крвен притисок

Студиите откриле дека краставиците имаат соединение наречено „стероли“ кои помагаат во намалување на нивото на холестерол, особено во намалувањето на ЛДЛ (лошиот) холестерол.

Исто така, откриено е дека екстрактот од етанол од краставици помага во намалување на нивото на гликоза во крвта. Според истражувачите, ова својство на краставица за намалување на холестеролот и за намалување на шеќерот во крвта во најголем дел се должи на присуството на сапонини и флавоноиди.

Студија за упатства за диета од 2010 година на Министерството за здравство на САД открива дека диетата со висок натриум може да доведе до висок крвен притисок. Краставиците, сепак, имаат многу малку натриум (само 6 мг), а со тоа можат да помогнат во намалување на крвниот притисок.

Зошто да зборуваме за холестерол, шеќер во крвта или хипертензија? Бидејќи, маснотиите во стомакот се поврзани со сите овие, и ако ги одржувате сите овие под контрола, вие всушност може да го намалите ризикот од развој на маснотии во стомакот и други здравствени проблеми.

Рецепти сок од краставица

Откако го објаснив начинот на кој сокот од краставица може да помогне во топењето на маснотиите во стомакот, има смисла да се испробаат овие едноставни рецепти за сок од краставица кои можат да направат чуда како пијалоци за детоксикација.

• Додадете околу 8 до 10 лисја нане во чаша вода. Оставете го да зоврие, а потоа оставете го да отстои пет минути.

• Излупете и изрендајте 1 среден краставица и изблендирајте го. Додадете го ова во сокот од еден лимон.

• Во овој раствор додадете ја подготвената инфузија од нане.

• Сега додадете околу еден и пол литри вода во сокот краставица-лимон-нане. Измешајте го сето тоа добро. Ако сакате, можете да додадете и лажичка рендан ѓумбир (ѓумбир се бори против воспаленија).

• Пијте го ова барем трипати на ден или во текот на целиот ден.

Изборен рецепт би бил да измешате заедно 1 сецкан краставица, сок од 1 лимон, 1 лажица рендан ѓумбир, неколку цилинтро, 2 лажици сок од алое вера и чаша вода. Пијте го двапати на ден.

Забелешка: Лимонот е одлична комбинација со краставица ако имате за цел слабеење и рамен стомак, бидејќи лимонот го зголемува метаболизмот на телото, помага во слабеењето и е одличен агенс за детоксикација.