Без разлика колку кафе пиеме наутро, неизбежно го чувствуваме ужасниот пад од 4 часот секое попладне. Тоа беше сè додека не го надминавме проблемот, со ручеци дизајнирани да ја зајакнат нашата пладневна енергија и да не остават подготвени да се справиме со остатокот од денот со насмевка на лицето.
ПОВРЗАНИ : 15 задоволувачки ручеци што можете да ги приготвите за помалку од 15 минути
Челзи'Неуредна престилка Југозападен вегетски хумус облоги
Толку лесно, толку вкусно, толку многу зеленчук спакуван со витамини.
Гурманот Божон Зелена божица сендвичи
Во ред е да се натрупува сендвич толку високо кога сè на него е толку здраво.
ПОВРЗАНИ : Најдобрата продавница за сендвичи во секоја држава (ОК, и Д.К.)
Два грашок и нивниот мешун Тост од авокадо со јајца, спанаќ и домат
Редовниот аво тост е одличен, но ова е само така следно ниво. (И преполна со протеини.)
Колаче + Кејт Либанска салата со грав од лимон и магдонос
Да се нароси со пита…или да се јаде со лажица.
ПОВРЗАНИ : 8 салати за вечера без зелена салата
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелСалата од пилешко од авокадо
Крем без да биде тешки .
Добијте го рецептот
Побрзајте ја храната Салата од наут и спанаќ
На салатите не им требаат милион состојки за да бидат вкусни.
Амбициозна кујна Салата од југозападни тестенини со прелив од грчки јогурт Chipotle-Lime
Можете да ручате тестенини кога се направени од црвена леќа и киноа и се полни со зеленчук.
Ерин МекдауелЗелено смути со авокадо и јаболко
Голтка, голтка, ура.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ : 5 грешки со смути кои можеби ги правите
Безгрешно живеење Тајландски подлога за тестенини од сладок компир
Ние се превртуваме над нудли (т.е. тестенини од слатки компири).
ПОВРЗАНИ : 15 работи што не сте знаеле дека можете да ги направите со спирализатор
Љубов и лимони Зачинета чинија со ориз со манго и авокадо
Деконструирано суши, токму на овој начин.
Полиција Венди Црн грав, фета и авокадо обвивка
Се разбира, со вкусно натопи авокадо-тахини.
ПОВРЗАНИ : Како да направите совршена обвивка
Модерна храна Салата од лосос Коб на скара
Ова е исто така погодно за Whole30.
ПОВРЗАНИ : 8 работи што може да се случат ако ја испробате диетата Whole30
Слабиот вилушка Протеинска кутија на Starbucks сам
Бандата е целата тука.
Проклето вкусно Супа од домати, кељ и киноа со бавно варење
Направете дел од ова во недела и ќе имате ручеци за зголемување на енергијата една недела.
ПОВРЗАНИ : 30 супи што можете да ги направите за 30 минути или помалку
