Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута ќе се врзат на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет во Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Остатокот од светот само го достигнува она што античките Индијанци отсекогаш го знаеле за куркумата.
Не е ни чудо што индиската храна се смета за нецелосна без здрава цртичка на овој жолт зачин. И индиските домашни лекови се сметаат за нецелосни без чаша млеко од куркума.
Но, како знаеме дека овие антички лекови се всушност точни? Ајде да дознаеме заедно во денешната епизода на Факт наспроти фантастика - придобивките од пиењето млеко од куркума.
И, ако вчера го пропуштивте нашиот лук, тогаш не грижете се. Можете да го прочитате правилно овде .
Корист број 1: Млекото од куркума може да спречи акумулација на маснотии.
Постојат два вида маснотии во нашето тело. Кафеава маст (која се согорува за да се произведе енергија за организмот) и бела маст (која се користи за складирање на дополнителни калории за идна употреба).
Тие се добриот полицаец и лошиот полицаец на дебелиот универзум.
За жал, ако сте дебела индивидуа, вашето тело продолжува да го акумулира второто иако не му е потребно. И бидејќи овие ткива се како и секоја друга клетка во вашето тело, тие наскоро почнуваат да бараат храна (п.п. кислород), што произведува мрежни крвни садови околу нив и на тој начин им дава поголем поттик за раст.
Тука влегува во игра куркумата.
Куркумата содржи соединение со име куркумин. И студиите покажаа дека куркуминот е многу ефикасен против ангиогенеза (развој на крвни садови) во бели масни ткива, што на крајот спречува маснотии да се акумулираат во вашето тело.
Корист # 2: Го подобрува ефектот на слабеење на правилната исхрана.
Failе успеете да изгубите тежина ако не јадете правилно.
За жал, некои луѓе се поотпорни на губење на тежината од другите. А, млекото од куркума е одличен додаток за слабеење кога го имаат еднаш или двапати на ден со вообичаената диета за слабеење.
Предност # 3: Конвертира бели маснотии во кафеави масти.
Куркумата ги зголемува нивоата на норадреналин во нашето тело, што е одговорно за поттикнување на бели маснотии да станат кафеави. Тоа е одлична работа!
Како што споменавме во точка # 1, кафеавата маст е добра за организмот бидејќи согорува и произведува енергија. Затоа, обично се наоѓа во поголема количина кај хибернација на животни и слаби и мускулести човечки суштества.
Предност # 4: Го зголемува метаболизмот и термогенезата на организмот.
Термогенезата или производството на топлина е термин што се користи за да се опише количината на енергија што ја троши телото секој ден. Тоа е поврзано со метаболизмот.
И куркумата е многу добра во прилагодувањето на ова. Така, помагајќи му на телото да согорува повеќе складирани масти.
Предност # 5: Го потиснува воспалението предизвикано од дебелина.
Масните ткива (складишта на маснотии) во нашето тело произведуваат адипокини, како што се IL-6 и TNF-α, кои се про-воспалителни агенси. А соединенијата во куркумата се насочени кон овие адипокини и ги спречуваат да создаваат слободни радикали во нашето тело преку оксидативен стрес.
Предност # 6: Антидијабетичен ефект.
Куркумата има можност да го намали нивото на шеќер во крвта. Плус, исто така ја намалува инсулинската резистенција во телото. Затоа, тоа е потентен антидијабетичен агенс.
Предност # 7: Спречува метаболен синдром.
Метаболичкиот синдром е состојба во која шеќерот во крвта, холестеролот, крвниот притисок и телесните маснотии на телото се значително зголемени, што пак доведува до срцеви заболувања, дијабетес и мозочен удар.
Куркумата помага во зауздување на сето ова со намалување на нивото на холестерол и шеќер во крвта во организмот.
Корист # 8: Се бори против депресија.
Дебелината и депресијата се двете страни на истата паричка. Всушност, студиите покажаа дека и двете состојби создаваат проблеми како зголемено воспаление, инсулинска резистенција и хормонална нерамнотежа.
Затоа, куркумата е одлична во борбата против депресијата бидејќи стимулира ослободување на серотонин и допамин во мозокот, што го одржува вашиот дух во текот на денот.
Предност # 9: Го намалува отокот.
Раните произведуваат воспаление, што предизвикува отекување на погодената област на телото. Ова е болно и може да биде опасно. И куркумата помага во борбата против ова преку својот антиинфламаторно дејство.
Предност # 10: Има антибактериски својства.
Пакувањето мали рани и исекотини со куркума е ајурведска техника на прва помош бидејќи е познато дека куркумата спречува инфекција со убивање на бактерии на местото на раната.
Корист # 11: Ги намалува фините линии, брчките и ви дава сјајна кожа.
Пиењето куркума млеко секој ден го намалува бројот на слободни радикали во вашето тело, а со тоа, ги отстранува знаците на стареење.
Ова се постигнува со антиоксидантните својства на куркумата и неговата способност да ги зголеми антиоксидантните ензими во организмот.
Корист # 12: Борба против кашлица и настинка.
Пиењето топло млеко од куркума кога ќе паднете со грип е основно во секој индиски дом.
Ова е затоа што куркумата е одлично антиинфламаторно и антимикробно средство. Всушност, пиењето млеко од куркума е толку моќно што оние што го пијат секој ден имаат помалку напади на кашлица и студ за една година во споредба со оние кои не пијат.
Корист # 13: Тоа е природен лек против болки.
Куркумата е позната и како природен аспирин во Ајурведата затоа што е моќен лек против болки.
Ова го постигнува со намалување на нивото на простагландини и интерлеукини во вашето тело, кои произведуваат болка.
Корист # 14: Помага при варење.
Антивоспалителното дејство на куркума е добро за желудникот и цревата. Всушност, познато е дека ги намалува гасовите и надуеноста, и затоа помага во варењето на храната.
Корист # 15: Ги зајакнува коските и ја ублажува болката во зглобовите.
Ако пиењето млеко е добро за вашите коски. Тогаш пиењето млеко од куркума е уште подобро.
Плус, млекото од куркума е способно да ги намали автоимуните реакции во телото, што помага да се намалат проблемите предизвикани од ревматоиден артритис.
Што е следно?
Ако ова не ве убеди да започнете да пиете млеко од куркума секој ден, тогаш не знам што ќе прави.
Само запомнете да не го имате на празен стомак бидејќи тоа може да произведе киселински рефлукс.
Ви се допадна? Сподели го.
Не чувајте ја целата оваа здрава добрина за себе. Споделете го и споделете му на светот што знаете. # млеко од млеко
Прочитајте ја следната епизода - Се обложуваме дека не ги знаете овие неверојатни здравствени придобивки на ѓумбирот!
