Колку и да го мразите тој несакан сјај, мрсната кожа има една придобивка. Да, добро прочитавте! Верувале или не, но повеќето експерти за нега на кожа се согласувате дека кожата која е мрсна или комбиниран тип, старее бавно во споредба со кожата која е сува. Тоа е затоа што маслото (лој) произведено од вашите маслени (лојните) жлезди служи за одржување на вашата кожа подмачкана, нахранета и навлажнета, спречувајќи ги фините линии и брчките. Ако ова ви го разубави денот, прочитајте понатаму за да дознаете совети за нега на кожа за мрсна кожа .
еден. Што ја прави кожата мрсна?
два. Која рутина за нега на кожа треба да ја следам за мрсна кожа?
3. Кои други совети за нега на кожа треба да ги следам за мрсна кожа?
Четири. Кои се некои домашни лекови за мрсна кожа?
5. Која храна треба да јадам или избегнувам за мрсна кожа?
6. Најчесто поставувани прашања: Совети за нега на кожа за мрсна кожа
Што ја прави кожата мрсна?
Како што споменавме, вашите лојни жлезди произведуваат себум за да ја одржат вашата кожа мека и навлажнета. Кога се произведува премногу себум, вашата кожа изгледа мрсна и исто така може да доведе до појава на акни. Хормоните и генетиката се главните виновни за мрсната кожа. Флуктуирачките хормони резултираат со зголемен андроген - машкиот хормон кој сигнализира созревање на лојните жлезди. Како што созреваат лојните жлезди, производството на себум се зголемува и колку се повисоки андрогените присутни во телото, толку повеќе себум се провлекува низ порите. Овој себум седи на површината на кожата што ја прави мрсна. Кога вишокот маснотии ќе се заглави во порите и ќе се соедини со мртвите клетки на кожата и бактериите, тоа предизвикува мозолчиња и црни точки .Мрсната кожа може да биде наследна, а прекумерното миење на лицето не е решение. Всушност, прекумерното миење или пресилното чистење ќе ја лиши вашата кожа од влага, предизвикувајќи лојните жлезди да произведуваат повеќе маснотии. Влажноста и топлото време, одредени лекови, исхраната и козметиката може да влијаат и на производството на себум.
Совет: Мрсната кожа има многу фактори за вина, но решението е подлабоко од само чистење на маснотијата.
Која рутина за нега на кожа треба да ја следам за мрсна кожа?
Чистете секојдневно
Чистењето на лицето двапати дневно – еднаш наутро и еднаш навечер е задолжително. Може да бидете во искушение да користите средство за чистење лице во текот на денот ако имате претерано мрсна кожа, но воздржете се од тоа; не сакате да ја лишите кожата од природните масла. Ако мора да направите нешто за сјајот, едноставно измијте го лицето со вода и исушете го со мека крпа или марамче.Измијте се со нежен сапун, по можност a глицерин еден. Изберете средства за чистење без масло и размислете за користење на оние кои содржат салицилна киселина. Проверете го списокот со состојки и одете на два отсто салицилна киселина за да го разгради маслото без да ви ја исуши кожата. Можеби ќе сакате да изберете средство за чистење кое содржи состојки од растително потекло, а не средство со хемикалии.
Следете го со тонер
Тонерите служат за контрола на вишокот маснотии, го намалуваат изгледот на порите на кожата и обновување на кожата рН рамнотежа , што за возврат ја одржува кожата навлажнета додека ги задржува бактериите на заливот. Тонерите се на база на вода и се состојат од адстрингенти кои ја хидрираат и смируваат кожата. Некои тонери вклучуваат и алкохол; имајте предвид дека тие може да се премногу сушење и може да ја иритираат чувствителната кожа, па ако барате благ тоник, одете на тоник без алкохол.
Користете и средство за чистење и тонер чувствителна кожа може да има негативно влијание. Секогаш не заборавајте да користите производи кои одговараат на вашиот тип на кожа. Имајте на ум дека производите што содржат растителни екстракти се сметаат за корисни, но тие можат ја иритираат кожата . Разберете ја вашата кожа и купете го она што ви треба, а не она што се рекламира дека е најдобро.
Навлажнете
Немојте да мислите дека не ви треба хидратантен крем само затоа што имате мрсна или комбинирана кожа - клучот за тоа здрава кожа што изгледа хидрирано, а не сјајно, е во изборот на вистинскиот хидратантен крем. Навлажнувачите се формулирани со навлажнувачи, оклузиви и емолиенти - навлажнувачите привлекуваат влага од подлабоките слоеви на кожата до најоддалечениот слој, а исто така ја црпат влагата од воздухот за да ја одржат кожата хидрирана, оклузивите создаваат физичка бариера на вашата кожа за да ја задржат влагата затворена. а емолиентите се масти кои помагаат во поправка на кожата. Бидејќи оклузивите се дебели и мрсни, отфрлете ги и изберете навлажнувачи со навлажнувачи како глицерин и емолиенти како витамин Е. .Редовно пилинг
Ексфолирањето на вашата кожа ќе помогне да се отстрани наталожената нечистотија и мртвите клетки на кожата кои можат да предизвикаат изгореници. Не бидете напорни за вашата кожа - колку и да сакате енергично да го исчистите маслото со жесток пилинг, не е препорачливо да го правите тоа бидејќи може да ја исуши вашата кожа. Користете нежно средство за миење лице или пилинг еднаш неделно за чувствителна кожа или 2-3 пати неделно ако имате тврда кожа.Салицилната киселина игра важна улога и овде, не само што го отстранува површинското масло, туку и она што е присутно во порите, со што се спречува таложење и затнување. Повторно, не сакате премногу да ја сушите кожата, па знајте што работи за вашата кожа и изберете соодветно.
Погледнете го ова видео за пилинзи за пилинг. Совет: Рутината за убавина која вклучува секојдневно чистење, тонирање и навлажнување, заедно со редовен пилинг, може да биде од корист за мрсната кожа. Важно е да ги користите вистинските производи за нега на кожата!
Кои други совети за нега на кожа треба да ги следам за мрсна кожа?
Не дозволувајте стравот од вишок сјај да ве оддалечи крема за сончање – Експертите велат дека заштитата од сонце е особено важна за мрсната кожа! Излегувањето на сонце без соодветна заштита од сонце може да доведе до пигментација, брчките , и оштетување на кожата . Кремите за сончање на база на масло може да направат вашата кожа да изгледа мрсно, а исто така да предизвикаат нејзино избивање, па затоа одете на крема за сончање на база на вода. Понатаму, побарајте некомедоген производ кој нема да ги затне порите на вашата кожа.
Што е најважно, секогаш отстранувајте ја шминката пред да легнете. Спиењето нашминкано им штети на сите типови кожа, но мрсната или комбинираната кожа е склона да пукне веќе следниот ден бидејќи шминката ги затнува порите на кожата. Марамчињата за отстранување шминка не се навистина ефикасни за длабинско чистење, но тие се секако подобри од спиење во цело лице на шминка. Користете средство за отстранување шминка што е нежно; ако користите средство за отстранување на база на масло, следете ја вашата рутина за ноќно чистење за да ги одржувате порите на вашата кожа среќни.
Не заборавајте да ги чувате кожата и телото хидрирани во текот на денот. Количината на вода што ја консумирате влијае на неколку аспекти на вашето здравје, вклучително и количината на масло произведено од вашите лојни жлезди! Пијте најмалку осум чаши вода, пиејќи во редовни интервали за да му помогнете на вашето тело лесно да ги исфрли токсините. Јадете овошје и зеленчук како лубеница, домат, краставица итн. кои имаат а поголема содржина на вода .
Совет: Промените во животниот стил и здравите навики исто така придонесуваат за одржување на убава и беспрекорна кожа.
Кои се некои домашни лекови за мрсна кожа?
Мед
Оваа златна течност е навлажнувач, па затоа се задржува навлажнета кожа . Тоа е исто така природен антисептик и може да има корист на кожата склона кон акни и да го смири воспалението.- Измешајте мед и млеко во еднакви количини. Нанесете на кожата и оставете да се исуши. Измијте се со чиста вода. Можете да го користите овој лек еднаш дневно.
- Изгмечете половина банана и измешајте со една лажица мед. Нанесете на лицето и исплакнете со топла вода по 15-20 минути. Правете го ова 2-3 пати неделно.
- Направете пилинг со мешање на малку мед и кафеав шеќер. Нежно масирајте на лицето и измијте со топла вода. Правете го ова еднаш неделно за мазна кожа .
Овесна каша
Овесната каша не е само негување но исто така е преполн со мноштво придобивки за убавина - тој е многу впива, што помага да се извлечат маснотиите и нечистотиите од порите на кожата, може да се користи како пилинг поради неговата блага абразивна текстура, а неговата содржина на сапонин го прави природно средство за чистење .- Сомелете 2-3 лажици овесна каша во ситен прав. Додадете вода за да направите густа паста и измешајте една лажица мед. Нанесете на лицето и исплакнете со вода по 30 минути. Правете го ова 2-3 пати неделно.
- Измешајте 2-3 лажици од овесна каша и јогурт да се направи маска. Оставете да отстои пет минути, нанесете на лицето и измијте се по 20-30 минути. Оваа маска можете да ја користите 2-3 пати неделно.
- Испасирајте една шолја зрела папаја со две лажици сува овесна каша, сомелена во ситен прав. Нанесете на лицето и измијте по 15-20 минути. Правете го ова 3-4 пати неделно.
Домати
Доматите имаат адстрингентни својства кои ја смируваат иритираната кожа и антиоксидантите за да ја заштитат кожата од штетните ефекти на слободните радикали. Ова супер овошје исто така затегнува порите , го осветлува тенот и го обновува нивото на pH на кожата, со што се контролира количината на произведен себум.- Испасирајте домат со средна големина и рамномерно нанесете го на лицето. Измијте се по 15-20 минути. Овој домашен лек можете да го користите секојдневно ако имате претерано мрсна кожа.
- Направете густа паста користејќи доматно пире и гранулиран шеќер. Нежно масирајте на лицето 10 минути. Оставете да отстои на кожата уште 10 минути и измијте се со вода. Правете го ова 3-4 пати неделно.
- Извадете го сокот од зрел домат и измешајте една лажица свежо исцеден сок од лимон. Нанесете го на лицето и оставете да се исуши самостојно пред да се измиете со ладна вода. Користете го овој тонер секој ден по чистењето на лицето.
Краставица
Овој благ адстрингент помага во тонизирање на кожата и затегнување на порите на кожата додека го смирува воспалението и обезбедува хидратација.- Половина краставица изрендајте или испасирајте. Масирајте на лицето околу пет минути и измијте со ладна вода.
- Половина шолја краставица изблендирајте со една лажица јогурт. Нанесете на лицето и оставете да делува 20-30 минути. се мие со ладна вода. Правете го ова 3-4 пати неделно.
- Направете тонер од краставица и лимон за секојдневна употреба. Изблендирајте половина краставица, извадете го сокот од пулпата. Измешајте сок од краставица и сок од лимон во еднакви делови и намачкајте ја кожата со памук. Измијте се по 15-20 минути. Продолжете со хидратантен крем.
Совет: Целосно природни домашни лекови може да се користат редовно за да се одржи кожата без маснотии, сјајна и младешка.
Која храна треба да јадам или избегнувам за мрсна кожа?
Млечни производи
Тие се преполни со хормони како тестостерон кои можат да доведат до зголемено производство на масло и затнати пори. Заменете го млечното млеко и сирењето со бадемово и веганско сирење ако имате мрсна кожа склона кон акни. Добијте го калциумот од бадеми и лиснати зеленило и префрлете се на темно чоколадо од млечната сорта.Масти
Воспалителните масти, односно заситените масти и транс мастите не само што го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања и други здравствени состојби, туку придонесуваат и за прекумерно производство на себум. Наполнете здрави масти - јадете јаткасти плодови како бадеми и ореви, гответе со здрави масти како маслиново масло и претпочитате ловокрадство, варење и печење пред пржење.Шеќер
Прекумерното внесување на засладени јадења доведува до скокови на нивото на шеќер во крвта, предизвикувајќи вашето тело да произведува повеќе инсулин, што за возврат ги поттикнува вашите лојни жлезди да работат прекумерно. Рафинираните шеќери кои се наоѓаат во газираните сокови и другите пијалоци, конзервираната храна, слатките, житариците и житарките треба да се избегнуваат, а природните шеќери кои се наоѓаат во овошјето и зеленчукот треба да се консумираат умерено. Задоволете ја желбата со темно чоколадо, манго, бобинки, банани итн.
Рафинирани јаглехидрати
Рафинираните житарки ги губат важните хранливи материи како што се влакната кога се обработуваат и може да влијаат на нивото на шеќер во крвта, што доведува до зголемено производство на масло. Одете на интегрален леб и тестенини, кафеав ориз, киноа и овес наместо бел ориз и бел леб и тестенини.Солта
Вишокот на потрошувачка на сол, како што веројатно знаете, предизвикува задржување на водата, оток и ќесички на очите. Она што можеби не го знаете е дека додека вашето тело се обидува да се бори против предизвиканата дехидрација, вашите лојни жлезди се активираат да произведуваат повеќе масло. Затоа, избегнувајте да ги преливате оброците со сол за дополнителен вкус и отфрлете ги зачините полни со сол, како што се сосови и преливи за салати, супи купени во продавница, солени јаткасти плодови и крекери. Направете сами сосови, путер од јаткасти плодови и супи дома.Еве еден лесен рецепт за супа за вас.
Совет: Она што го јадете се покажува на вашата кожа! Заменете ја храната што ги активира лојните жлезди со поздрави алтернативи.
Најчесто поставувани прашања: Совети за нега на кожа за мрсна кожа
П. Како да нанесувам шминка на мрсна кожа?
ДО. Започнете со триење на коцка мраз на вашето лице - ова ги стеснува порите на кожата, правејќи ги да изгледаат помали и помага да се контролира вишокот на маснотии. Следно, користете ефикасен прајмер кој е специјално формулиран за мрсна кожа. Нанесете рамномерно на лицето, вклучително и на очните капаци. Нежно намачкајте го коректор; Вишокот коректор може да предизвика туткање на вашата шминка. Не земајте многу пудра бидејќи тоа може да ги заглави вашите пори. Одете на производи за шминка без масло, некомедогени со мат финиш. Имајте бришечки хартии при рака за да го намалите пладневниот сјај – притиснете ги на кожата за да го отстраните вишокот маснотии без да ја нарушите шминката.П. Дали стресот може да предизвика кожата да биде мрсна?
A. Да! Кога сте под стрес, нивото на кортизол, хормонот на стрес во вашето тело, се зголемува. Ова може да доведе до зголемено производство на себум, мрсна кожа и акни. Фокусирајте се на важни задачи, планирајте однапред за да бидете подготвени за сè, да спиете доволно, да јадете правилно и да вежбате редовно за да управувате со стресот.
