ШАФРАН (КЕСАР) ЗА ВРЕМЕ НА БРЕМЕНОСТА: СÈ ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигнали

Само во

Пред 4 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 5 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 7 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 10 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома

Родителство за бременост бреверкрумб

Пренатална Пренатална ои-Шабана Качи Би Шабана Качи на 26 април 2019 година

Шафранот долго време интензивно се користи од бремени жени за различни придобивки. Постојат многу приказни за стари жени и некои придобивки поткрепени со научни истражувања кои навистина укажуваат на различни придобивки што шафранот им ги дава на бремените жени. Сепак, исто така е важно да бидете претпазливи кога користите ајурведски состојки за време на бременоста, бидејќи нивната вишок потрошувачка може да има лошо влијание. Сè додека се користи во умерени количини, шафранот може да обезбеди разновидни придобивки за бремените жени.

Денес, ќе разговараме за сè што треба да знаете за шафранот како бремена мајка. Може ли шафранот да го направи бебето фер? Дали е безбедно да се консумира шафран? Кои се придобивките или несаканите ефекти од конзумирањето на шафран? Tryе се обидеме да одговориме на сите овие прашања и многу повеќе.

Што е тоа шафран?

Пред да продолжите понатаму, да разговараме за тоа што е шафран. Шафранот се бере од цветот Crocus sativus. Тоа е стигмата на цветот што се суши и стигнува до вас како шафран. Обично, од еден цвет може да се добијат само три нишки шафран. Шафранот е претежно собран. Интензивната работна сила што се вложува во неа, исто така, придонесува за цените. Во Индија, шафранот, или кралот на зачините, се произведува во Кашмир и Химачал Прадеш.

Употреби на шафран

Шафранот се користи при готвење богати деликатеси како бирјани, пулао, месо кари, итн.
Исто така се користи за додавање на вкус и боја на слатки како кир и алва.
Се користи во производи за убавина. Се верува дека шафранот им дава на корисниците убавина и младост.
Исто така се користи во ајурведските производи за убавина, популарниот пример е тајламот Кумкумади.
Шафранот е ценет по својата медицинска вредност. Се додава во лекови кои тврдат дека лекуваат астма, варење, неплодност, ќелавост и рак.
За шафран се тврди дека помага во олеснување на грчевите во менструалниот циклус. Исто така е познато дека ги намалува или лекува симптомите на ПМС.

Предности на шафранот за време на бременоста

1) Помага при управување со крвниот притисок за време на бременоста

Високиот крвен притисок за време на бременоста може да биде фатален. Ако сте склони кон стрес, тогаш високиот крвен притисок може да биде нешто за кое треба да внимавате. Иако постојат лекови за управување со состојбата, тие може да се покажат доста штетни за нероденото бебе. Сепак, билни лекови како што е шафранот може да бидат само во право. Заради аналгетските и антиинфламаторни својства, познато е дека шафранот го одржува високиот крвен притисок под контрола, кога редовно се трошат неколку штандови ^[1] .

2) Ја одржува утринската мачнина настрана

Чувство на гадење е доста честа појава кај бремени жени, особено наутро. Чувството на повраќање е толку длабоко кај некои жени што воопшто не сметаат дека храна е привлечна и честопати прибегнуваат кон прескокнување оброци. Ова можеби не е најмудрата работа, особено за време на бременоста. Сепак, медицинските квалитети или шафранот помагаат да се задржи утринската мачнина кај бремените жени ^[два] . Да внесете неколку жици шафран во вашата утринска чаша чај, дефинитивно ќе помогне да се намалат епизодите на утринска мачнина.

3) Помагала во процесот на варење

За време на бременоста, жените се склони кон многу дигестивни проблеми и како што се запек, гасови или варење. Но, најголемата грижа е надуеност. Топлите својства на шафранот помагаат во пренасочување на протокот на крв во дигестивниот систем, а со тоа ви помагаат да се ослободите од многу дигестивни проблеми ^[3] . Редовното консумирање на шафран за време на бременоста исто така ќе го подобри вашиот метаболизам и помага при подобро варење на храната.

4) Работи како ефикасен лек против болки во грчевите во бременоста

За време на бременоста, жените доживуваат голема болка во одредени делови од телото, особено во зглобовите. Исто така, внатрешните делови на женското тело имаат тенденција да се менуваат со цел да го примат бебето. Ова дефинитивно ќе доведе до многу болни епизоди. Познато е дека антивоспалителните својства на шафранот го намалуваат отокот во организмот ^[4] . Исто така, поседува силни својства на болка кои ќе ви го олеснат справувањето со болката во бременоста.

5) Помага во одржување на нивото на железо кај бремени жени

Додека на бремените жени им се препорачува да складираат храна богата со железо и да ја консумираат во здрави количини во текот на целата бременост, многу жени прибегнуваат кон додатоци на железо за да ги исполнат своите потреби. Секогаш е подобро да се одлучите за природни лекови отколку за лекови кога станува збор за вашата бременост, шафранот е богат со железо ^[5] . Затоа, редовното консумирање на тоа дефинитивно ќе ви помогне да се држите настрана од анемија.

6) Промовира добар сон

На жените често им е тешко да имаат добар сон поради разни болки или проблеми поврзани со бременоста. Сепак, познато е дека шафранот има квалитети кои предизвикуваат спиење и кои ќе ви помогнат да спиете добро ноќе. Добро ниво на цинк присутно во шафран е познато дека ги зголемува нивоата на мелатонин во телото што дефинитивно ќе го подобри квалитетот на вашиот сон ^[6] .

7) Го подобрува здравјето на кожата

За време на бременоста, жените можат да забележат многу промени во кожата. Ова може да се должи на различните хормони кои се во текот на бременоста. Најчеста состојба на кожата со која се соочуваат бремените жени е маската за бременост, или промена на бојата на кожата на лицето. Шафранот е многу познат по своите осветлувачки својства на кожата ^[7] и оттаму, е безбеден хербален лек за да се ослободите од разни кожни заболувања, како што е маската за бременост.

8) Го подигнува расположението

За време на бременоста, може да има моменти кога жените се под стрес или нерасположени. Додека стресот може да се должи на огромните емоции на раѓање на бебе, промените во расположението често се должат на хормоналната нерамнотежа. Природните лекови како шафран ќе помогнат во борбата против депресијата со зголемување на нивото на серотонин во организмот, кој делува како природен подобрувач на расположението ^[9] . Топла чаша чај од шафран сигурно ќе ви го подигне духот.

9) Го одржува вашето срце здраво

Срцето на бремените жени мора да работи под голем стрес и притисок. Ова на крајот доведува до компликации во срцето, ако не се грижи на време. Исто така, исхраната на бремени жени содржи повеќе од нормално количество маснотии. Познато е дека шафранот го намалува нивото на холестерол во крвта и помага во одржување на здрави артерии ^[9] кај бремени жени.

10) Промовира имунитет

Womenените се подложни на инфекции и алергии за време на бременоста и главната причина за тоа е намалувањето на нивото на имунитет. Ова може да предизвика многу проблеми кај бремени жени. Сепак, познато е дека шафранот го зголемува производството на Т-клетки, кои се директно поврзани со зголемувањето на имунитетните одговори во телото ^[10] .

11) Ги одржува бубрезите здрави

За време на бременоста, постои непотребен притисок врз бубрезите за извршување на нивните функции. За промените во електролитниот баланс и метаболизмот на водата се вели дека се најмалку 40% поголеми за време на бременоста ^{[единаесет]} . Шафранот е богат со калиум ^[12] што им помага на бубрезите да одржуваат рамнотежа на вода и електролити, одржувајќи ги здрави.

12) Го одржува оралното здравје

Антивоспалителните својства на шафранот добиени од Кроцин, кој е една од неговите активни компоненти ^[13] , помага да се задржат оралните проблеми. За време на бременоста, жените не можат да бидат премногу ситни во врска со оралното здравје. Сепак, гаргарањето со топла вода со неколку нишки шафран растворено во него може да помогне во одржувањето на непцата здрави и да спречи формирање на чума.

13) Помага при чувство на движење на бебето

Шафранот ако се земе во подоцнежните фази на бременоста, ќе го охрабри бебето да се движи послободно во матката бидејќи помага да се зголеми основната телесна температура на мајката. Ова, пак, е еден од факторите што го поттикнуваат феталното движење ^[14] . Сепак, важно е да не претерувате со оваа билка бидејќи вишокот движење на бебето може да ви создаде проблеми и исто така да го зголеми ризикот бебето да се заплетка во папочната врвца.

Работи што треба да ги запомните додека користите шафран за време на бременоста

Бременоста е многу критична фаза во животот на жената. Затоа е важно да се консултирате со вашиот лекар пред да користите шафран за да се ослободите од бременоста ^{[петнаесет]} .
На пазарот има многу разновидност на шафран. Осигурете се да го купите зачинот од доверливи извори за да се осигурате дека шафранот е неизвалкан и со највисок квалитет.
Голем број брендови на пазарот продаваат имитација на шафран добиен од насоките на сафронот ^[17] . Можеби ќе сакате да се држите јасно од тоа.

Колку шафран може да имате

Шафранот има многу активни состојки кои можат да се мешаат со кој било од другите лекови што можеби ги земате ^[13] . Исто така, една важна работа што треба да се запомни е да ја користите во вистинските количини. Медицинските експерти сугерираат дека 5-6 гр шафран е безбеден за консумирање за време на бременоста ^[16] .

Кога и како да се консумира шафран

Шафранот може да ја зголеми телесната температура и може да предизвика контракции. Поради ова, не е препорачливо идните мајки да го консумираат во првиот триместар кога бременоста сè уште не е стабилна. Најдобро е да земете шафран после или во текот на петтиот месец. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете да консумирате шафран. Ако имате ризична бременост, најдобро е да се држите настрана од шафран.

Правилно мешање на жиците од шафран во млекото ќе ви помогне да извлечете максимални придобивки од тоа. Медиумот за мешање треба да биде на совршена температура, ниту топло ниту ладно ^[18] . Исто така, можете да ги смачкате насоките малку пред да ги додадете во вода или млеко, така што тие се раствораат целосно.

Можете да додадете неколку насоки шафран во вашата храна, како супи и зачинети кари.

Дали шафранот е способен да ви даде фер дете?

Постојат истражувања кои покажуваат дека со користење на шафран може да се подобри тенот и текстурата на кожата. Но, нема истражувања кои покажуваат дека ако се користи од страна на мајката, бебето ќе се роди со фер тен. Засега, науката смета мит. Но, не дозволувајте ова да ве спречи да користите шафран за време на бременоста, бидејќи има и други придобивки од користењето додека сте бремени.

Несакани ефекти на шафранот

Шафранот има супстанции што можат да доведат до контракции. Ја зголемува температурата на телото и може да доведе и до спонтан абортус. Разговарајте со вашиот лекар и потоа одлучете за земање шафран.
Шафранот не е добар за сите жени. Некои можат да бидат преосетливи на тоа. Кај такви жени, шафранот може да предизвика сува уста, главоболки, гадење и вознемиреност.
Додека шафранот помага во спречување на утринска болест, кај некои жени може да предизвика и повраќање. Womenените можат да одбијат од мирисот или вкусот на шафран и може да предизвикаат повраќање за време на бременоста.
Шафранот исто така може да предизвика крварење, затемнување, губење на рамнотежа, вртоглавица, вкочанетост и жолтица.

Погледнете ги референците за написите

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Диететски шафран го намали крвниот притисок и спречи ремоделирање на аортата кај хипертензивни стаорци предизвикани од L-NAME. Иранско списание за основни медицински науки, 18 (11), 1143-1146.
[два]Бостан, Х. Б., Мехри, С. и Хосеинзаде, Х. (2017). Ефекти на токсикологијата на шафранот и неговите состојки: преглед. Иранско списание за основни медицински науки, 20 (2), 110-121
[3]Горгинзаде, М. и Вахдат, М. (2018). Активност на релаксанти на мазни мускули на Crocus sativus (шафран) и неговите состојки: можни механизми. Авицена списание за фитомедицина, 8 (6), 475-477.
[4]Хосеинзаде Х. (2014). Шафран: хербален лек од третиот милениум. Journalурнашипур списание за природни фармацевтски производи, 9 (1), 1-2.
[5]Хосеини, А., Разави, Б. М., & Хосеинзаде, Х. (2018). Ливче од шафран (Crocus sativus) како нова фармаколошка цел: преглед. Иранско списание за основни медицински науки, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Диететски цинк дејствува како модулатор на спиење. Меѓународно списание за молекуларни науки, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Критички осврт на билки од ајурведскиот Varṇya и нивниот ефект на инхибиција на тирозиназата. Античка наука за животот, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Шафран (Crocus sativus L.): Како антидепресив. Весник за фармација и биоелементирани науки, 10 (4), 173-180.
[9]Камалипур, М., & Ахонџадех, С. (2011). Кардиоваскуларни ефекти на шафран: Преглед заснован на докази. Списанието на Центарот за срце во Техеран, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Селективно регулирање на Th2 од Crocus sativus: зачин за неутрацевтика. Комплементарна и алтернативна медицина базирана на докази: eCAM, 2011, 639862.
[единаесет]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Функција на бубрезите и метаболизам на електролити кај здрави бремени жени. Винер Медицински Воченшрифт (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Хосеинзадех, Х., Модагег, М. Х., и Сафари, З. (2007). Екстракт од Crocus sativus L. (Шафран) и неговите активни состојки (кроцин и сафранал) при исхемија-реперфузија во скелетните мускули на стаорци. Комплементарна и алтернативна медицина базирана на докази: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Ефектите на Crocus sativus (шафран) и неговите состојки врз нервниот систем: Преглед. Авицена списание за фитомедицина, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Анализирани модели на бремени жени за изложеност на РФ и зголемување на температурата во 3T RF треперливи кафези за птици. Магнетна резонанца во медицината, 77 (5), 2048-2056.
[петнаесет]Сади, Р., Мухамед-Ализаде-Чарандаби, С., Миргафафуванд, М., Javавадзаде, Ј., & Ахмади-Бонаби, А. (2016). Ефект на шафран (фан Хонг Хуа) врз подготвеноста на грлото на матката за време на бременост: рандомизирано испитување контролирано со плацебо. Иранско медицинско списание за Црвена полумесечина, 18 (10), e27241
[16]Хозе Багур, М., Алонсо Салинас, Г. Л., Хименес-Монреал, А.М., Чауки, С., Lоренс, С., Мартинес-Томе, М., & Алонсо, Г. Л. (2017) Шафран: Стара лековита билка и потенцијална нова функционална храна. Молекули (Базел, Швајцарија), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Брза автентикација на скапоцениот шафран од тревни растенија со изотермално засилување со посредство на јамка (ЛАМП) засновано врз внатрешната транскрибирана секвенца растојание 2 (ITS2). Научни извештаи, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: Сеопфатен преглед. Осврти за фармакогнозија, 4 (8), 200-208