По еден ден, ох, еден милион обиди да останете здрави во затворен простор (според нашите внатрешни пресметки), ќе вложиме пари на фактот дека вашата рутина за вежбање можеби се чувствува прилично застоена. По ѓаволите, можеби токму сега навлегувате во идејата за рутина. Патем, голем аплауз. Без оглед на тоа во кој камп ќе паднете, треба да знаете за Вежби на Les Mills x Reebok Nano Series . Ние го разложуваме со одговарање на сите прашања што моментално ви се појавуваат во главата, подолу.
Што е Лес Милс?
Мелниците е глобален лидер во создавањето фитнес содржини кои се поддржани од науката и претставени од врвниот светски талент за тренери. Лес Милс е исто така креатор на LES MILLS On Demand, фитнес платформа која нуди тони тренинзи со високи изгореници, од HIIT до бари, па дури и часови за млади. Во мисија да ги натераат луѓето да се заљубат во фитнесот, тие ги создаваат најдобрите тренинзи во светот кои се достапни во клубовите низ светот или каде било на барање.
Кул. И како Reebok се вклопува во ова?
Les Mills и Reebok се врвните фитнес партнери и заедно создадоа тековен, ко-брендиран фитнес опсег. Го споменавме Нано серија веќе тренинзи - овие се појавија како начин да се прослави возбудливото лансирање на новото Les Mills ко-брендирани чевли Reebok Nano X1 . Тоа е усовршено во текот на една деценија од страна на елитните спортисти за да се обезбеди разновидност и мобилност на носителите што им треба слободно да се движат помеѓу тренинзите, и се разбира, животот воопшто. Тоа е спојување на две сили во светот на фитнесот, што резултира не само со неверојатни чевли, туку и во прилично возбудлив тренинг што веројатно е одговор на вашата рутинска рутина (повеќе за тоа во малку).
Какви се часовите?
Постојат три класи, сите базирани на HIIT, сила и основни тренинзи. И додека ќе ги вкусите подолу, не можеме доволно да ве охрабриме да ги пробате сами со нив бесплатен пробен период од 30 дена . Никогаш не знаете колку ќе уживате во нешто додека не почувствувате задоволувачко горење за себе, нели?
Нано серија MILLS GRIT: Потезите со висок интензитет, основните вежби LES MILLS GRIT и свежите комбинации се спакувани во овој 30-минутен HIIT тренинг. Тоа е сесија што го поттикнува срцето што ќе доведе до побрз фитнес одговор и ќе ги подобри вашите севкупни атлетски перформанси.
Нано серија BODYPUMP: Ако сте за отпор и кревање, ова е за вас. Комбинира стандардно кревање и динамични модерни функционални движења за тонирање, обликување и зајакнување додека го зголемува пулсот и промовира долгорочно согорување на маснотии. Вибрацијата е кул и ниска и е совршена за нови учесници. Но, бидете сигурни, искусни професионалци кои сакаат да ги измешаат своите редовни тренинзи ќе уживаат и во оваа сесија.
Илјада јадро нано серија: Core е крал, а третиот тренинг во оваа серија е дизајниран да ја стимулира и тестира вашата основна сила за подобрена дефиниција и спортски перформанси. Тоа е ултимативна научна сесија - онаа која ги меша новите и омилените основни вежби на Les Mills и ви ги фрла повеќе пати во текот на тренингот. О, и отчукувањата во позадина ќе ве одржуваат психички и физички прилагодени додека се потите.
Така, веројатно почнувате да разбирате зошто сите ние сме во тренинзите од серијата Nano и новите чевли Nano X1 во моментов...и токму меѓу нас, никогаш не можевме да одолееме на 30-дневен бесплатен пробен период .
