Добре дојдовте во „Помеѓу чаршафите“, нова серија во која одговараме на прашања на читателите за сексот, врските и наоѓањето среќа во и надвор од љубовта. Имате горливо прашање? Испратете го на editor@purewow.com .
Разбирам; не го вклучувате, и одеднаш сте загрижени дека искрата исчезнала. Но, дозволете ми да ве уверам: сексот се забавува во повеќето врски и тоа е сосема нормално. Исто така е F-I-N-E ако и двајцата сте во ред со фреквенцијата - дури и ако е еднаш месечно, или помалку.
Прашањето овде е тоа ти немојте да мислите дека доволно се поврзувате со вашиот партнер, во тој случај, треба да се направат промени. Пред да размислите за драстично раскинување, седнете го вашиот партнер и преземете ги овие чекори за повторно да го запалите огнот.
Разговарајте за вашата идеална фреквенција и стремете се кон соодветен број.
Ако сакате да имате секс три пати неделно, но вашиот партнер претпочита еднаш неделно, тогаш треба да се стремите кон средината. И навистина треба да работите на таа бројка, па разговарајте за тоа што ќе го направи сексот двапати неделно податлив за вас.
Ако изгорите до крајот на денот, можеби ќе треба да го поставувате алармот 30 минути порано неколку пати неделно. Ако сте премногу избрзани наутро, закажете секс за вторник и петок (на пример) и легнете доволно рано за да го остварите тоа. Можеби ви треба одредена ноќ за состаноци за да се расположите со романса.
Пробајте нови работи. Но, имајте ја таа бројка на ум и работете на постигнување на истата секоја недела.
Иницира, иницира, иницира - и реагирај, кога е потребно.
Понекогаш, започнувањето на работите е најтешкиот дел - и многу жени не преземаат доволно иницијатива со својот партнер. Имајте за цел да го започнете процесот приближно половина од времето, кога ти се чувствувате расположени, особено ако имате поголем сексуален нагон. Преземете иницијатива за вашите потреби.
Ако имате понизок сексуален нагон, бидете свесни дека можеби имате одговорна сексуална желба. Ова значи дека треба да го започнете процесот на возбудување пред да бидете вистински возбудени за секс; вие навистина не го посакувате спонтано. Ако тоа ви звучи, кажете му на вашиот партнер и не чекајте да бидете расположени за секс, бидејќи тоа ретко ќе се случи. Наместо тоа, бидете отворени за напредокот на вашиот партнер кога се чувствувате за тоа и само вложете активни напори да го планирате сексот во вашиот живот.
Внесете новина во врската.
Научни истражувачи (и долгогодишни романтични партнери) Арт и Елејн Арон најдоа дека паровите кои учествуваат во нови, возбудливи искуства покажуваат повисок квалитет на врската од оние кои не учествуваат. Новоста може да ја влее вашата врска со страста потребна за да го наполните вашиот сексуален живот.
Значи, имајте секс во друга просторија од куќата. Пробајте нови позиции. Одете на одмор и внесете се во нова средина. Истражувајте, погледнете, поврзете се а потоа удри во спалната соба . Новитетите се клучни кога станува збор за одржување на свежа и возбудлива врска. Особено ако сакате да се чувствувате поблиски со партнерот и да уживате во спонтан секс...правете нови работи, постојано.
Проверете ги сите здравствени проблеми.
Ако сè друго не успее, погрижете се ништо да не се случува во вашиот живот или во животот на вашиот партнер здравствено, тоа може да го забави вашиот сексуален нагон . Одредени проблеми со менталното здравје како анксиозноста и депресијата можат да го намалат либидото, како и состојби како дијабетес и лекови како SSRI. Ако некој од овие проблеми е во игра, вашиот лекар можеби ќе може да ви го препише вистинскиот поправен.
Очигледно, ако сте ги истражиле сите опции и вашите сексуални потреби едноставно не се задоволени, тогаш можеби сте некомпатибилни со вашиот партнер. Но, не прескокнувајте веднаш до раскинување, ако љубовта е таму. Согласете се да вложите заеднички напор за да го одржите пламенот жив додека ќе станете етаблиран пар.
Врските се работа! И ова е работа што ќе треба да ја правите до крајот на животот. Најдобро е да се започне сега.
Џена Бирч е тренер за запознавање, новинар и автор на Љубовниот јаз: Радикален план за победа во животот и љубовта .
