ДАЛИ Е ВО РЕД ДА СЕ ЈАДЕ ТЕСТЕНИНИ ЗА ВРЕМЕ НА БРЕМЕНОСТА?

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 1 час Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 2 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 4 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 7 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома

Родителство за бременост бреверкрумб

Пренатална Пренатална oi-Asha By Аша Дас | Објавено: понеделник, 3 февруари 2014 година, 20:35 [ИСТ]

Тестенините, направени со рафинирање на житарици, претставуваат главен дел од италијанската кујна. Неодамна, тестенините еволуираа како универзална храна. Сите возрасни групи и сите националности го претпочитаат. Неколку брзи тестенини и сос базиран на домати може да формираат вкусна и полна храна за целото семејство со минимален напор.

Но, сега доаѓа прашањето, дали тестенините се лоши за време на бременоста? Постојат различни видови тестенини како бели тестенини и кафеави тестенини. Тие се добри извори на сложени јаглехидрати, витамини А и Б и фолна киселина. Претпочитајте домашна тестенина затоа што онаа што ја купуваме од продавниците можеби не е здрава.

Бременоста е ранливо време за жените и мора многу да се внимава на храната што ја јаде идната мајка. Па, дали тестенините се лоши за време на бременоста? Одговорот на ова ќе зависи од тоа кои тестенини ќе ги одберете, колку количество сте и колку често ги консумирате.

БРЗИ ХРАНА ЗА ИЗБЕГНУВАЕ И ЈАДЕ WHЕ КОГА БРЕМЕНИ

Тестенините обезбедуваат многу неопходни хранливи материи и витамини за бремената жена. Ограничен внес на тестенини нема да предизвика никакви здравствен ризик за бремена жена . Продолжете да читате за да откриете дали тестенините се добра опција за вас.

Преработена храна

На бремените жени им се препорачува да се оддалечат од сите видови преработена храна. Продавница купи тестенини е еден вид преработена храна. Дали тестенините се лоши за време на бременоста? Не ако го јадете здраво и домашно.

Фитати и лектини

Тестенините содржат фитати кои ја блокираат апсорпцијата на одредени хранливи материи како цинк и магнезиум. Исто така, содржи лектини кои дозволуваат нездрава храна во крвта. Значи, да се жалите на тестенини дефинитивно не е во ред за време на бременоста. Но, ако навистина ја посакате желбата, решете се на мала количина од тоа.

Штетен раст на бактерии

Тестенините исто така поттикнуваат раст на штетни бактерии и квасец во нашиот стомак, затоа мора да се избегнува редовно внесување тестенини. Јадете тестенини здрави со вклучување на зеленчукови јадења.

Висок крвен притисок

Ако вашиот крвен притисок е во нормален опсег, продолжете да уживате во тестенини во умерени количини. Дали тестенините се во ред за време на бременоста ќе бидат прашање што ги загрижува само оние кои имаат тенденција за висок крвен притисок.

Нетолеранција на глутен

Тестенините се храна која содржи многу глутен. Ако имате нетолеранција на глутен, навистина имате причина да избегнете консумација на тестенини, особено за време на бременоста.

Зголемување на телесната тежина

Ако копнеете по тестенини, поголеми се шансите да добиете несакано зголемување на телесната тежина, што може да доведе до понатамошни компликации. Пак, тестенините се во ред за време на бременоста во умерени количини. Само проверете дали не претерувате со тестенини.

Висок инсулин

За да се спротивстави на зголемувањето на нивото на шеќер во крвта, количината на инсулин е исто така зголемена. Ограничете ја количината на тестенини потрошени за време на бременоста. Ова ќе ви помогне да останете опуштени без да се збунувате за тоа „дали тестенините се лоши за време на бременоста“.

Го зголемува нивото на шеќер во крвта

Тестенините имаат многу јаглени хидрати, што резултира со зголемување на нивото на шеќер во крвта. Ако бидете сигурни дека немате гестациски дијабетес, тогаш вклучувањето тестенини во вашата исхрана за време на бременоста нема да има лоши ефекти.

Проблеми со желудникот

Тестенините имаат многу малку влакна и предизвикуваат формирање гасови во желудникот што доведува до гадење и повраќање. Ако го земате во ограничени количини, тестенините се совршено во ред за време на бременоста.

Алергии

Ако имате какви било алергии на тестенини, особено ако имате целијачна болест, се препорачува да се избегнуваат тестенини. Тестенините имаат многу малку растителни влакна и прекумерното уживање во овој вкусен третман може да доведе до проблеми.