Дали кожата на пилешкото е лошо за здравјето?

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 7 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 8 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 10 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Исхрана Исхрана oi-Praveen By Прајвен Кумар | Ажурирано: понеделник, 8 мај 2017 година, 10:22 [ИСТ]

Дали претпочитате пилешко без кожа? Но, истражувачите велат дека кожата на пилешкото е добра. Повеќето од нас мислат дека може да го зголеми крвниот притисок, нивото на холестерол, па дури и да го зголеми ризикот од срцеви проблеми.

Секако, умереноста е клучот. Кога уживате во пилешка кожа во граници, тоа не му штети на здравјето.

Прочитајте исто така: Дали пилешкото месо е нездраво?

И тоа обезбедува одредени здравствени придобивки исто така. Еве неколку факти кои објаснуваат зошто кожата на пилешкото не треба толку да се мрази.

Факт # 1

Кога станува збор за маснотии, унца кожа доаѓа со 8 грама незаситени масти и 3 грама заситени масти.

Факт # 2

Каква маст е присутна во кожата? Тоа е претежно моно-незаситена маст (олеинска киселина). Умерено ниво на моно-незаситени масти може да го намали нивото на холестерол. Значи, тоа може да го минимизира ризикот од мозочен удар и срцев удар. Исто така, ги регулира хормоните.

Прочитајте исто така: Дали Паниер е добар или лош?

Факт # 3

Дали се грижите за калориите? Па, разликата во калориите помеѓу пилешкото без кожа и пилешкото со кожа не е толку голема. Само содржи уште неколку дополнителни калории.

Факт # 4

Друга предност е што месото апсорбира помалку масло кога кожата е вклучена. Пилешкото без кожа апсорбира повеќе масло.

Прочитајте исто така: Како да ги нахраните вашите мускули

Факт # 5

Но, дали е добро да се јаде премногу пилешка кожа? Па, не Прекумерната потрошувачка може да предизвика воспаление. Умереноста е важна.

Факт # 6

Пилешко со кожа ве задоволува повеќе и со тоа ја намалува желбата. Во некои, тоа исто така може да ја намали желбата за шеќер што е добра работа!

Прочитајте исто така: 10 причини да јадете јајца

Факт # 7

Ако го јадете со кожа, не пржете го до тој степен што кожата е премногу крцкава. Јагленисаната кожа има мала хранлива вредност и е штетна и за здравјето.