Дупчиња: Тие се симпатични за децата, но не толку слатки за моите бутови. Да, како и 99,9 отсто од женската популација, јас сум горд сопственик на целулит. И иако тоа не ми пречи толку многу, не морам љубов тоа. Така, кога слушнав за чуден велнес трик измислен од Ешли Блек за да ги измазнува моите проблематични области, си помислив: Зошто да не го завртите?
Влезете во експлозија на фасција: целосно неочекувано, целосно природно решение за целулитот кое исто така ја намалува болката во мускулите и ја подобрува циркулацијата. По личното минирање една година (информерцијално предупредување), искрено можам да кажам дека функционира. Еве ги сите детали.
Што е фасција и зошто треба минирање?
Едноставно кажано, фасцијата е влакно сврзно ткиво кое се состои од колаген и ги штити вашите органи и мускули. (Кога ќе размислиме, тоа е нешто како внатрешниот слој на кора од банана.) Фасцијата го поддржува нашиот мускулно-скелетен систем за да можеме да вршиме активности како што се одење, трчање и седење на биро повеќе од осум часа.
Ако вашата фасција не функционира правилно, може да го ослаби протокот на крв во мускулите, да ја попречи флексибилноста (без разлика колку часови по јога издржувате), и предизвикувате целулит. И погодувате: Целулитот е всушност надворешен резултат на искривена фасција.
Како се користи фасција бластер?
Пред да го превртите малото стапче каде било, ќе треба да ги загреете мускулите со топол туш, када, грејна рампа, сауна или некоја вежба. Следно, нанесете лосион или масло на целната област, а потоа нежно пуштете го бластерот за фасција (користете Верзијата на Блек , 69 долари или а буџетска верзија , ) преку вашата кожа со движења нагоре-надолу или од страна на страна за една до три минути по површина. Можете да работите до три до пет минути по зона, но преревносните бластери, внимавајте. Примената на премногу притисок може да резултира со модринки со прилично смешен изглед. Откако ќе завршите, пијте многу вода и масирајте ги местата што ги поминавте.
Какво е чувството?
Чувството е слично на тркалањето со пена...ако вашиот валјак има чудни огради. Детонација на фасција може бидете малку болни ако вашата фасција не е во одлична форма, затоа не заборавајте да започнете со лесни раце. Постепено можете да нанесувате поголем притисок како што се подобрува здравјето на вашата фасција.
Колку често треба да го користите?
Навистина зависи од вашето ниво на удобност, но ако сакате да видите резултати, користете го редовно. Се обидувам да направам експлозија на фасција два до три пати неделно за да овозможам одредено време за опоравување помеѓу сесиите. Еден голем недостаток: модринките се вообичаени, а вашата кожа може да стане воспалена и болна ако фасцијата експлодира премногу енергично. Ако го доживеете ова, дозволете му време на вашето тело да заздрави и да помине полесно следниот пат. Размислете за триење Арника (хербален гел кој третира модринки), но прекинете ја употребата и посетете го вашиот лекар ако модринките останат или се влошат.
Дали делува минирањето на фасција? Конечната пресуда:
После три сесии, забележав дека мојата кожа е затегната и дека целулитот ми е значително намален. Згора на тоа, моите мускули не беа толку болни и се чувствував пофлексибилно.
Меѓутоа, по неколку месеци редовна употреба, бев изненаден кога видов дека целулитот целосно ми исчезна. Можев да ги видам стомачните мускули за прв пат во мојот живот, а таа непријатна кожа помеѓу ременот на градникот и пазувите беше позатегната. Беше прекрасно, но откако штедов на минирање на фасција во зимските месеци, сфатив дека целулитот навистина ми се врати.
Сега, една година од моето минирање на фасција, сè уште сум изненаден од тоа колку добро функционира. Целулитот не е ништо од што треба да се срамите (#allbodiesarebeachbodies), но ако флексибилноста и циркулацијата исто така звучат како убав пакет, среќно минирање, пријатели.
ПОВРЗАНИ : Дали би користеле крема за зацврстување на задникот? Направивме и еве што мислевме
