Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Како да изгубите тежина со пиење сок од шеќерна трска | БолдскиОва лето, ќе уживате во сокот од шеќерна трска, нели? Но, дали знаевте дека сокот од шеќерна трска е добар за слабеење? Да, добро прочитавте! Сокот од шеќер е малку калоричен и не содржи холестерол. Освен тоа, сокот ја зголемува енергијата, метаболизмот и здравјето на дигестивниот систем. Во оваа статија, ќе ги знаете придобивките од сокот од шеќерна трска за губење на тежината.
Популарниот летен пијалок им се допаѓа на децата и возрасните, поради неговите нутриционистички побарувања и вкусниот вкус. Сокот од шеќер не само што ќе ја задоволи вашата жед, туку и ќе ви даде моментален поттик на енергија што ефикасно се спротивставува на летаргијата што ја носи летната жештина.
Електролитите на телото се губат преку пот во текот на летото, правејќи го телото дехидрирано и гладно од гликоза. Сокот од шеќер е совршен хидрантен пијалок за попладневниот пад што ве престигнува во текот на летните месеци.
Сокот од шеќерна трска ако се консумира во вистинско време и во вистинска количина, всушност може да ви помогне да ги постигнете целите за слабеење. 100 грама порција сок од шеќерна трска има само околу 270 калории.
Ајде да ги разгледаме придобивките од сокот од шеќерна трска за губење на тежината.
1. Сокот од шеќерна трска е без маснотии
Дали знаете дека сокот од шеќерна трска нема маснотии и е природно сладок? Значи, додека пиете сок од шеќерна трска, не треба да се грижите за додавање дополнителни калории. Исто така, не треба да додавате дополнителен додаден шеќер во сокот од шеќерна трска. Луѓето кои планираат да изгубат тежина треба да пијат сок од шеќер. Ова е една од придобивките на сокот од шеќерна трска за губење на тежината.
2. Полн со влакна
Сокот од шеќер е преполн со диетални влакна. Сокот содржи околу 13 грама диетални влакна по порција. Значи, кога пиете сок од шеќерна трска, исполнувате 52 проценти од дневниот додаток на влакна во исхраната. Диететските влакна помагаат во промовирање на слабеење бидејќи го одржуваат стомакот полн подолг временски период, спречуваат прејадување и ги спречуваат вашите желби.
3. Го намалува лошиот холестерол
Храната што содржи заситени масти, транс маснотии и холестерол може да го зголеми нивото на холестерол. Голема количина на лош холестерол предизвикува дебелина или нездраво зголемување на телесната тежина и исто така може да го намали добриот (HDL) холестерол во телото. Сокот од шеќер не содржи холестерол и дури може да се бори против лошиот холестерол присутен во крвта, што може лесно да изгубите тежина.
4. Го промовира здравјето на цревата
Една од придобивките на сокот од шеќерна трска за губење на тежината е тоа што го промовира здравјето на цревата. Дигестивниот систем и здравото црево се поврзани со губење на тежината. Сокот од шеќер помага во подобрување на движењето на дебелото црево, го олеснува запекот, лекува киселост и металоиди, одржувајќи го дигестивниот систем здрав.
5. Содржи антиинфламаторни својства
Дали знаете дека некои луѓе не можат да изгубат тежина поради воспаление на телото? Воспалението ќе го спречи лицето да постигне оптимално слабеење и покрај тоа што следи строга диета и редовно вежба. Значи, треба да започнете да пиете сок од шеќерна трска бидејќи помага да се спречи воспалението бидејќи содржи антиинфламаторни својства. Тоа ќе помогне во фрлање килограми ефикасно. Исто така, не заборавајте да вежбате и да одржувате балансирана диета.
6. Го зајакнува метаболизмот
Метаболизмот е процес преку кој телото ја претвора храната во енергија. Луѓето кои имаат повеќе мускули согоруваат повеќе калории, дури и за време на одмор. Сокот од шеќер содржи својства на детоксикација кои можат да го исчистат системот од несакани токсини, покрај тоа што му даваат поттик на метаболизмот. Добриот метаболизам ќе помогне во согорувањето на мастите поефикасно.
7. Ја зајакнува енергијата
Иако сокот од шеќерна трска содржи шеќер, телото бара глукоза да работи правилно. Ова обезбедува моментално зајакнување на енергијата на телото, особено кога вежбате. Пиењето сок од шеќерна трска наместо спортскиот пијалок не само што ќе ја зголеми вашата енергија, туку исто така ќе ја изгради вашата издржливост и издржливост. Сокот од шеќер е исто така алкален и со тоа ги неутрализира киселините во организмот. Алкалната средина во телото помага при брзо губење на тежината.
Кое е најдоброто време за пиење сок од шеќерна трска?
Интересен факт за сокот од шеќерна трска е тоа што тој се користи уште илјадници години. Препорачаната доза на сок од шеќерна трска е од 100 до 200 ml и треба да се консумира попладне.
Споделете го овој напис!
Ако ви се допадна да го читате овој напис, споделете го со вашите блиски.
Како да се надмине дефицитот на витамин Б12 природно
