Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Видот е најважен од нашите пет сетила, но сепак многумина не се свесни како да го заштитат. Нашите очи работат цело време и треба да го спречиме од разни болести.
Луѓето секогаш ги користат своите очи или работејќи на лаптоп или гледајќи во своите паметни телефони, повеќе од порано, а тоа има сериозни последици и може да влијае на нашата визија.
Нашите очи ја плаќаат цената за нашата зависност, но можеме да вклучиме одредени диетални централи за да го подобриме нашиот вид.
Прочитајте исто така: Неверојатни здравствени придобивки од омега 3 масните киселини
Ако спремно ќе ги заморите очите за секојдневни рутински активности (залепени на ТВ, зјапајќи во масата или лаптопот, читајќи книга), тогаш запомнете дека е време да се сретнете со очен лекар за да спроведете одредени техники кои можат да го подобрат вашето здравје на очите.
Лошата визија може да биде предизвикана и од сината светлина што се емитува од смартфонот (светлина HEV), што е форма на светлина што продира во кожата, како и му штети на окото.
Повеќето луѓе претпоставуваат дека видот почнува да се влошува само како што стареете. Затемнетоста на видот може да се случи на која било возраст, и тоа не е неизбежен дел од староста.
Во денешно време, ги заморуваме очите со нашите рутински активности што можат да влијаат на нив без наше знаење, а сепак не преземаме сериозни превентивни мерки за подобрување на нашата визија.
Па, како можеме да го спасиме видот? Можеме да го заштитиме нашиот вид од неизбежно дигитално оптеретување на очите, предизвикано од лаптоп, таблет или паметен телефон, со оглед на неколку здрави совети.
Нашиот вид може да се подобри со одредена здрава храна што може да помогне во спречување на сувост на очите, дегенерација на макулата, па дури и катаракта.
Докажан факт е дека редовно јадење риба може да го подобри нашиот вид во значителна мера. Значи, да откриеме како рибите можат да го подобрат нашиот вид кога различни нарушувања на окото можат да влијаат врз нас? Продолжи да читаш.
Во случај на синдром на суво око
Јадењето риба може да ги заштити нашите очи од синдром на суво око. Ова е дефинитивно иритирачка состојба, бидејќи вашите очи не произведуваат доволно течност.
Синдромот на суво око може да резултира со чешање на црвени очи, што понекогаш може да испадне дека е болно. Добивањето омега-3 масни киселини од рибите е императив за здравјето на вашите очи, бидејќи се заштитува од ризикот од синдром на суво око.
Во случај на катаракта
Конзумирање на мрсна риба како туна и лосос го зајакнува здравјето на окото, како и видот. Овие се одредени видови риби, исполнети со омега-3 масни киселини, кои можат да ги заштитат вашите очи од катаракта.
Во случај на развој на видот на новороденчето
Додавањето соодветни количини додатоци на омега-3 масни киселини во исхраната на бремена жена може да го стимулира развојот на видот кај доенчињата.
Правилната потрошувачка може да помогне во подобра острина на видот кај доенчињата во рок од 2 месеци од оние бебиња чии мајки не внесувале додатоци на омега-3 масни киселини. Рибата е најдобриот извор за обезбедување омега-3 кои се потребни за подобрување на развојот на видот кај новороденчињата.
Да имаат корист од мрежницата
Масните риби (лосос, сардини, туна и треска) се сметаат за богати со хранливи материи базирани на маснотии, кои постојано помагаат во подобрувањето на моќта на вашиот мозок и водат кон подобар вид.
Преземањето на овие додатоци е добро за мрежницата и ве штити од разни алергии.
Во случај на дегенерација на макулата поврзана со возраста
Луѓето кои консумираат највисоки нивоа на омега-3 масни киселини од риби, имаат помала веројатност да имаат дегенерација на макулата во возраста (AMD). Покрај тоа, ќе имате 40% помала веројатност да имате AMD ако редовно јадете риба.
Во случај на глауком
Интересно, есенцијалните масни киселини исто така можат да го намалат ризикот од глауком, како и високиот притисок на окото. Масните киселини во рибите помагаат во правилното одводнување на течности од окото, а со тоа помагаат да се задржи глаукомот далеку.
Во случај на заматен вид
Обично, сувото око предизвикува воспаление во конјуктивата, што навистина резултира со црвенило.
Покрај тоа, воспалението може да го иритира окото и ќе придонесе спорадично за заматен вид, сепак, важно е да проследите риби или рибино масло, со цел да се намали болката предизвикана од суво око. Омега-3 масните киселини кои се наоѓаат во рибиното масло дури можат да ја спречат епизодата на заматен вид.
Ова се некои од придобивките од јадење риба, бидејќи може да ви помогне да го подобрите видот и да ги задржите разните нарушувања на окото.
