Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Анирбан Лахири уверен пред РБЦ Херитиџ
- Недостатокот не е проблем: Министерството за здравство ги критикува државите за „лошо управување“ со вакцините КОВИД
- Список на сите ваучери за податоци на ниво на влез од Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Овошјето е многу здраво бидејќи обезбедува многу хранливи материи. Но, повеќето од нас го мразат фактот дека содржат шеќер и затоа имаме тенденција да размислиме двапати пред да ги јадеме.
Но, бидејќи овошјето содржи антиоксиданти, минерали, растителни влакна, содржина на вода и витамини, подобро е да ги јадете редовно. Но, што е со содржината на шеќер?
Па, ако сте премногу загрижени за нивото на шеќер што го содржат овошјето, тогаш еве список на овошје со малку шеќер. Уживајте во нив без никакви грижи.
Портокали
Јадете портокал наместо да го зачините. Сокот од портокал содржи повеќе шеќер. Јадете сиров портокал бидејќи содржи само околу 11 грама шеќер.
Јаболка
Едно јаболко доаѓа со околу 17-18 грама шеќер. Тоа е многу подобро од неговиот сок кој содржи повеќе шеќер.
Праска
Праска доаѓа со само 12 грама шеќер. Користете го за да ги исполните вашите желби за шеќер.
Малини
Иако имаат сладок вкус, за нив се вели дека содржат низок шеќер. Чаша од овие бобинки содржи 5 грама шеќер.
Авокадо
Тие имаат малку шеќер и содржат и растителни влакна и здрави масти. Тие содржат само неколку грама шеќер.
Капини
Тие содржат протеински влакна и помалку шеќер. Уживајте во нив како ужинка наместо да јадете слатки.
Јагоди
Тие содржат влакна и доаѓаат со многу помалку шеќер. Тие се најдобрите овошја со низок шеќер за често уживање.
Грејпфрут
Еден грејпфрут доаѓа со околу 8 грама шеќер. Уживајте во тоа без да се чувствувате виновни.
