Дали заборавивте на новогодишната одлука конечно да научите како да инвестирате или да започнете да тренирате за 10K? Не чекајте следниот јануари за да си го ветите со половина срце истото: одвојте половина час токму сега за да слушате еден од овие проникливи подкасти за самопомош. Види? Веќе напредувате.
ПОВРЗАНИ: 22 мотивациони подкасти што треба да ги додадете во вашата редица кога ви треба малку умеење во вашиот ден
Секс и љубов
Savage Lovecast/Audible1. Savage Lovecast
Искусниот колумнист за секс-совети Ден Севиџ не се плаши длабоко да се нурне во она што се случува (и што не) во спалната соба. Можете да профитирате од неговата мудрост во однос на срцето (или слабината, како да е) кога ќе го слушате како кажува како да е на Дивјак Лавкаст — подкаст за совети за повик што е и прониклив и бурно смешен (и никогаш внимателен). Бонус: Ако сте Lovecast - љубопитни, можете да почнете да слушате микро епизоди бесплатно пред да ја надградите на претплата за магнум.
Каде треба да започнеме?/Слушен2. Каде треба да започнеме?
Овој ви овозможува да слушате вистински, незапишани консултации на анонимни парови со психологот роден во Белгија, кого можеби го паметите од неверството за преиспитување на говорот на ТЕД во 2015 година. За разлика од Дивјак Лавкаст ,на Естер Перел Каде треба да започнеме? нуди увид во односите од двете страни, а не исклучиво работите што се случуваат помеѓу листовите. Дури и ако вие лично не се справувате со истите дисфункции, слушањето на овие парови како ги решаваат своите проблеми (или не) во оваа серија од десет дела може да му помогне на секој да сочувствува малку повеќе со саканите во нивните животи.
Чистење
Џоли Кер3. Прашајте чиста личност
Експертот за чистење Џоли Кер советува за широк спектар на едноставни задачи што сè уште не сте ги совладале (како грижа за скапиот тексас или чистење на вашето куче) и работи што едноставно ви е премногу срам да ги прашате. Без разлика колку е уредна вашата бања, несомнено ќе добиете бакшиш или два од прашањата на слушателот на неделното Прашајте чиста личност .
Дана Вајт4. A Slob Comes Clean
Ако сакате да го добиете советот за чистење од некој кој природно не се истакнува во тоа да остане уреден и уреден, Дејна К. Вајт е вашата девојка. На нејзиниот подкаст A Slob Comes Clean таа споделува совети за чистење и организација кои всушност функционираат во реалниот живот. (Со други зборови, нејзиниот совет не бара да имате доволно време да направите кариера и да го одржувате вашиот дом убав.) Најдобро од сè, нејзиниот стил е освежувачки приземен и исполнет со непочитуван хумор за да се осигура дека програмата е и информативна и темелно забавна од почеток до крај.
Личен раст
Што е потребно5. Што е потребно
Прилагодете се Што е потребно секогаш кога ви е потребна сериозна информација за да продолжите да ги следите вашите најголеми аспирации: овој внимателен и фасцинантен подкаст е посветен на истражување на достигнувањата на некои од највпечатливите луѓе на секое поле и од секоја сфера на животот. Претходните гости ги вклучуваа бејзбол легендата Хенк Арон, водителот на ток шоуто Лери Кинг, пејачката Џуди Колинс и фоторепортерката Керол Гузи, добитничка на Пулицерова награда. Секоја епизода од подкастот ги содржи личните приказни и согледувањата на различни поединци кои инспирираат стравопочит, споени заедно со интервјуа од Американската академија за достигнувања. Доволно е да се каже дека едно слушање ќе ве натера да сакате да бидете најдоброто јас.
Предизвикувачите со Ејми Бренеман/Епл6. The Challengers со Ејми Бренеман
Поддвижен подкаст кој сигурно ќе ве поттикне секогаш кога ќе почнете да се чувствувате како жртва на околности - The Challengers со Ејми Бренеман прикажува интимни приказни од луѓе кои се соочиле со секакви предизвици - болест, долгови, неплодност (да именуваме неколку) - и успеале да ги победат. Готовата храна? Оваа програма служи како неделен потсетник дека не сте сами кога се соочувате со тешкотии (големи или мали) - а работите што ве рушат може на крајот да ги откријат вашите ветувања и личните силни страни.
Подкастот на Мари Форлео7. Подкастот на Мари Форлео
Подкастот на Мари Форлео е за да ви помогнеме да го подобрите вашиот живот, на повеќе начини. Содржината опфаќа широк спектар на теми, вклучувајќи финансиска стабилност, здравје и благосостојба, креативност, подарување, продуктивност...знаете, нештата на среќата. Крајна линија: програмирањето е доволно разновидно за да ве натера да се враќате за повеќе, а Мари Форлео - која Опра ја фали како „водач на мислите“ - е полна со совети што можат да се применат кога станува збор за одржување на вашиот живот нагоре и нагоре.
Здравје и исхрана
Џоана Шо Флам и Дафни Јанг8. Само уште еден
Придружете се на писателката/изведувачот Џоана Шо Флам и на личниот тренер/советничката за исхрана Дафни Јанг секој понеделник на Само уште еден за велнес разговор во реално време за луѓе кои сè уште јадат леб. Освен што нудат опипливи совети за теми како што се спречување и закрепнување од повреди, планирање оброци и купување намирници и останување здрави за време на службеното патување, ко-домаќините допираат и до почувствителни теми, како што се терапија со парови, засрамување на телото и емоционално јадење.
Исечете ги мастите9. Исечете ги мастите
За разлика од некои поразновидни содржини прикажани во други подкасти за здравје и здравје, фокусот овде е малку потесен - имено, како да ги постигнете вашите цели за губење на тежината. Тоа рече, Исечете ги мастите навистина го прави тоа со програма која вклучува разговори со лекари и различни експерти кои ги разгледуваат најефективните методи за слабеење, разговараат за најновите трендови на диета и ги разоткриваат лажните за да можете да ги задржите вашите факти и да останете здрави додека работите на вашето идеално тело.
Работа и кариера
Пит Моцкаитис10. Како да бидете одлични на вашата работа
Без разлика дали сте практикант или финансиски директор, секогаш има простор за подобрување. Влегува Пит Моцкаитис, главен тренер и домаќин на Како да бидете одлични на вашата работа , каде што разговара неколку пати неделно со психолози, консултанти, ризични капиталисти и други за да ја преживее канцелариската политика, да се справи со тешките колеги, да ја зголеми продуктивноста и многу повеќе. Премногу сте зафатени со убивање на работа за да слушате епизода? Едноставно регистрирајте се за билтенот на Golden Nugget, кој го сведува на врвот од секое интервју.
Супержени со Ребека Минкоф/Спотифај11. Супержени со Ребека Минкоф
Не е тешко да се инспирираш од ротирачката екипа на неверојатни гости Супержени , подкаст чиј домаќин е модната дизајнерка Ребека Минкоф кој ги прикажува успешните приказни на жените во секое поле - од визуелна уметност до претприемништво. Ова е особено наградувачко слушање затоа што Минкоф е посветена да го одржи реално, а нејзините гости се слично искрени, спремно го споделуваат доброто, лошото и грдото на балансирачкиот чин што го управуваат додека се стремат кон (и постигнувајќи) успех во она што го сакаат.
Како го изградив ова/NPR12. Како го изградив ова
Како го изградив ова — уште еден подкаст што служи неделно за инспирација — е програма за НПР во која водителот Гај Раз, разговара со претприемачи од целиот свет (неодамна ко-основачот на JetBlue) и ги руди за нивните тајни за успехот и некои од пречките наишле на патот. Овој е полн со сточна храна за вашите најголеми соништа.
Пари
SO Money / Sticher13. Па пари
Фарнош Тораби, наградуван финансиски стратег и бестселер автор, е домаќин на овој дефинитивно паметен подкаст за успешно управување со пари и сите (многу) теми кои се вкрстуваат (мислам: раса, пол и попреченост). Се разбира, тука се нудат и многу општи знаења - една неодамнешна епизода опфати сè, од заслугите за плаќање за животно осигурување до најефикасните даночни начини за инвестирање.
Поубавите центи/шевач14. Поубавите центи
Ако барате финансиски совет од објективот на пофеминистичка перспектива, Поубавите центи ќе биде веднаш до вашата уличка. Овој подкаст се фокусира на кажување на вистината за помалку од посакуваната економска реалност што често ги доживуваат жените и другите маргинализирани групи. Водителките Тања Хестер и Кара Перез бестрашно се справуваат со жешките социо-економски прашања, вклучително и јазот во платите, емоционалниот труд и економијата на мајчинството, притоа давајќи дејствија совети за зајакнување на сите неопеани херои кои ја одржуваат економијата без да се слуша нивниот глас.
Духовност
Криста Типет Јавна продукција15. За битието
Без разлика дали сте строг шабат набљудувач или доживотен атеист, веројатно сте размислувале за човечкото постоење. Токму тоа го истражува Криста Типет, која беше наградена со Национален медал за хуманитарни науки, за наградата Пибоди На Битието . Неделниот подкаст содржи широк спектар на гости кои разговараат за сложеноста на животот, како што е издржливоста по загубата со Шерил Сендберг.
Разговорите на Опра за супердушата/Епл16. Разговорите на Опра со супер душа
Во вистински стил на Опра, овој подкаст служи за дарежлива помош за зајакнување и релатибилност - сето тоа во контекст на споменатата суперѕвезда која е домаќин на дискусии кои предизвикуваат размислување за сите нешта на човекот со духовни светили и психолози. Готовата храна? Ако сакате да одите во потрага по душа и да се вратите со топло и нејасно, Опра е вистинскиот пат.
Родителство
Александра Сакс17. Сесиите на мајчинството
Во Сесиите на мајчинството , познатиот репродуктивен психолог д-р Александра Сакс има тешки разговори со вистински мајки кои – отворајќи се за ранливостите, сомнежите и радостите – цртаат необработен портрет на родителството кој истовремено е трогателен и неверојатно поврзан. Родителите треба да се прилагодат за доза на интимност и хуманост што сигурно ќе одекне.
Елиза Р Петерсон18. Кул мајки
Многу жени се борат со непријатната промена на идентитетот што доаѓа по раѓањето на детето, и Кул мајки е подкаст кој е посветен на помагање на тие жени повторно да се пронајдат себеси. Според нејзините сопствени зборови, водителката Елиза Р Петерсон го создаде овој подкаст базиран на интервју за да ги истакне мајките кои им даваат приоритет и на нивните страсти и на родителството. Ако сте во потрага по рамнотежа и зајакнување, овој подкаст ви го поддржува.
Ментално здравје
Подкаст за бркање радост/Епл19. Подкастот „The Chasing Joy“.
Водителката на оваа програма е отворена за нејзините борби за менталното здравје (меѓу кои се биполарна дијагноза и нарушување во исхраната) и ги охрабрува слушателите да најдат среќа и да се прифатат себеси без разлика со што се справуваат. Искрена и самосвесна, оваа навистина е радост за слушање.
Тој трезвен тип20. Тој трезвен тип
Секој што се опоравува од зависност лесно ќе се поврзе со стилот без забранети дупки и хумористичниот тон на овој подкаст, кој исто така е преполн со непроценливи совети за приспособување на новиот начин на живот и, пред сè, да се остане трезен.
ПОВРЗАНИ : 12 ПОДКАСТИ КОИ МОЖЕ ДА НИ ПОМОГНАТ ДА НИШЕМЕ ЗА РАСАТА И РАСизмот
