Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Зарем не би било прекрасно да имаме поцелосни и потиснати усни како Анџелина olоли или нашата сопствена Катрина Каиф? За да имате усни како нив, или ви треба операција или шминка. Ниту една од овие опции не е изводлива за нас. За да ги имате тие усни, не треба да поминува низ никакви површни методи. Нормално, со помош на неколку вежби, усните можат да добијат соодветна форма.
Вежбите за лице наменети за усните во суштина се инспирирани од техниките за јога за лице. Ова се збир на вежби кои ги тонизираат мускулите околу усните, особено оној на горната усна, давајќи им соодветна форма. Овие вежби за лице исто така ги намалуваат брчките околу горната усна и ја прават кожата цврста.
Неколку од вежбите за јога за лице кои би помогнале во обликувањето на горната усна се наведени подолу:
„О“ - Во оваа вежба направете совршена форма О и со горните и долните усни. Држете ги усните напнати и насмејте се што е можно посилно за да почувствувате како мускулите на образите се контрахираат. Помага при намалување на брчките во близина на усните и им дава форма на усните.
„Измама“ - Седнете исправено и нежно спојте ги усните заедно. Концентрирајте се на кревање на стиснатите усни нагоре кон носот. Подигнете се што е можно повисоко и држете пет секунди. Опуштете се и повторете пет пати.
„Цицање“ - Оваа вежба ги затегнува и тонизира мускулите во и околу усните, правејќи ги да изгледаат во форма и полни. Ставете го прстот на покажувачот во устата и цицајте го колку што можете посилно. Треба да ги почувствувате мускулите на образите и усните како се контрахираат. Држете пет секунди, а потоа полека опуштете ја устата и извадете го прстот. Повторете 10 пати.
„Рибиното лице“ - Цицајте во страните на устата за да направите лице од риба. Работете ги усните нагоре и надолу. Држете ги усните пет секунди истовремено. Направете го ова 10 до 20 пати. Ова помага да се зголеми големината на усните и им дава форма.
„Летечките бакнежи“ - Удар бакнежи во себе во огледало 30 секунди до една минута. Дејството на усните ќе направи да изгледаат малку потечени.
„Поп“ - Цврсто затворете ги усните, притиснете ги навнатре. Направете пукање со устата, а потоа опуштете ги усните. Повторете онолку пати колку што сакате. Тоа ви помага да ги направите вашите усни подобро.
Се надевам дека горенаведените вежби за лице ќе ве натераат да ги добиете горните усни од сонот. Исто така, истите овие вежби додадени со уште неколку помагаат во добивање на вистинските коски на образите и тонизирање на мускулите на лицето.
