Разбивање митови: Дали урдата е лошо за вашето здравје?

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Исхрана Исхрана oi-Praveen By Прајвен Кумар | Ажурирано: петок, 11 декември 2015 година, 12:34 [ИСТ]

Дали урдата е лошо за здравјето? Па, консумирањето на јогурт со истечен рок може да биде опасно. Може да почувствувате дијареја и гадење веднаш откако ќе консумирате расипана урда. Но, генерално, јадењето урда е добро за здравјето.

Го подобрува вашиот имунитет, ви помага во целите за слабеење и исто така го одржува вашиот дигестивен систем среќен. Ова се само неколку придобивки од јадењето дахи. Има многу повеќе.

Всушност, дури и оние кои страдаат од состојбата наречена нетолеранција на лактоза консумираат урда. Кога ти чувствувате треска или болест , подобро е да се држите настрана од урдата. Исто така, оние кои страдаат од цревни нарушувања мора да се држат настрана од урда, бидејќи може да се појават одредени несакани ефекти како надуеност, гасови, дијареја и болка во стомакот.

Исто така, запомнете дека телото ја губи способноста да вари млечни производи како што напредува возраста. Значи, оние кои страдаат од нетолеранција на лактоза и други нарушувања кои ја ограбуваат способноста на телото да вари млечни производи, мора да се консултираат со лекар пред да пробаат урда.

Другите можат да уживаат во придобивките од јадење дахи. Сега, дозволете да разговараме за тоа што дахи му прави на вашето тело откако ќе почнете редовно да го јадете.

Вашите мозочни клетки се разгоруваат!

Студија откри дека оние кои јадат урда покажуваат зголемена активност на мозокот во некои делови на мозокот. Ова ќе ги подобри когнитивните способности на некоја личност некое време.

Вашиот стомак се чувствува среќен

Добрите бактерии што ги содржи урдата му помага на вашиот дигестивен систем и решава проблеми како запек. Исто така, вашето тело ќе може да апсорбира повеќе хранливи материи.

Вашиот струк изгледа подобро

Ова е едно од ефектите на јадењето урда дневно. Една студија тврди дека оние кои вклучуваат урда во нивната секојдневна исхрана можат без напор да изгубат маснотии во стомакот во споредба со оние кои никогаш не јадат урда.

Го стабилизира вашиот апетит

Кога се чувствувате сити подолго, вашите резби за закуски ќе се намалат и тоа е токму она што можете да го очекувате кога јадете урда. Вметнете го во вашата исхрана за да го доживеете овој ефект.

Вашиот крвен притисок се намалува

Неодамнешна студија вели дека луѓето кои консумираат урда можат да го намалат ризикот од страдање од висок БП. Содржината на калиум во урдата може да му помогне на вашето тело да се ослободи од непотребниот натриум, што е резултат на големиот внес на сол. Кога натриумот ќе се испушти, БП има тенденција да биде стабилен.

Смирува на вашиот нервен систем

Бидејќи урдата содржи витамин Б5, цинк, јод, рибофлавин, фосфор и калиум, тоа е добро за вашиот нервен систем.

Вашето болно тело закрепнува побрзо

Вежбањето ве руши. Но, стапката на закрепнување се зголемува ако консумирате урда. Може да го консумирате и после тренинг за да уживате во побрзо закрепнување.

Вашето тело ќе се бори против инфекции

Кога вашиот имунитет е моќен, вашето тело може да се справи со инфекции на подобар начин. Урдата може да го подобри вашиот имунитет и да ги задржи инфекциите.

Купете ги најдобрите планови за здравствено осигурување