Дали да породам во родилен центар или во болница? Каква боја треба да го обојам расадникот? Дали треба да јадам само *еден* ролат од Калифорнија? Бремените жени прават приближно 2 милијарди избори во девет месеци пред да дојдат нивните бебиња. И додека вие секако можете да го заштитувате и да се потпрете на вашиот ОБ и медицинската сестра да ве водат низ породувањето, многу жени проучуваат техника на породување за да се осигураат дека ќе го добијат породилното искуство што го сакаат. Кога уредниците на PampereDpeopleny, Алексија Делнер и Линдзи Шампион, се најдоа бремени во исто време, тие се нурнати во две различни популарни техники на породување: Алексија го испроба Бредли методот, додека Линдзи правеше HypnoBirthing. Како помина? Ќе им дозволиме да ве пополнат.
ПОВРЗАНИ: Еве како навистина се чувствуваат контракциите, според жените кои всушност ги имале
Линдзи: Па, прво, честитки! Колку години има вашиот син сега?
Алексија: Фала, и ти! Тој има 7 месеци.
Линдзи: Мојата ќерка има 6 месеци. Многу сум љубопитен да слушнам какво беше вашето искуство, но искрено, не сум сигурен дека ни знам што е методот Бредли. Што е тоа точно?
Алексија: Немав ни слушнато за тоа до еден мој пријател ми даде книга за тоа дека нејзиниот татко, кој е лекар, и дал кога била бремена. Ја прочитав книгата - уште во предбебешките денови кога имав време да го направам тоа! - и имаше многу да се допадне во неа. Имаше и многу што беше малку чудно и датирано.
Линдзи: Чекај, како што?
Алексија: Основната идеја зад Бредли е дека породувањето не мора нужно да биде овој трауматичен и медикаментозен процес, како што беше главно кога книгата првично беше напишана во 1965 година. Наместо тоа, д-р Бредли предложи дека раѓањето може да биде без интервенција и дека жените би можеле да учествуваат во породувањето на своето бебе. Запомнете, во 60-тите, повеќето жени биле дрогирани или онесвестени поради раѓањето на нивните бебиња, а нивните сопружници пушеле пури во друга соба! Познато е и како породување подучено од сопругот, и иако тие признаваат дека тоа не мора нужно да биде сопруг, формулацијата сепак изгледа малку чудно. Партнерот или кој и да одберете да го имате во собата со вас игра голема улога.
Линдзи: Хахаха, о Боже, тоа е точно. Заборавив на сопрузите и нивните пури.
Алексија: Ми се допадна идејата да бидам активен учесник во раѓањето на моето дете - дури и ако д-р Бредли дошол до овој метод набљудувајќи животни, кои, хм, не. Што е со тебе? Што те привлече кон HypnoBirthing?
Линдзи: Околу една година пред да забременам, една моја пријателка која имаше седум месеци ми кажа дека после нашиот ручек оди на час по HypnoBirthing. И јас бев како, Што Дали е тоа? Општо земено, јас сум малку крцкав во однос на мојот пристап кон здравјето и благосостојбата, па кога таа ми кажа дека има многу позитивна визуелизација и дневни водени медитации, јас бев 100 проценти на одборот - иако сè уште не бев бремена. Сакав да земам и час лично, што се препорачува дополнително читање на книгата , бидејќи тоа беше нешто што јас и мојот сопруг можевме да го направиме заедно. Тој навистина мрази медитација, па тоа беше изговор да го принудам да ги затвори очите и да замисли како бликаат водопади со мене.
Алексија: Тоа е одлична поента, бидејќи ја читав само книгата и мислам дека часот ќе беше поинакво и покорисно искуство.
Линдзи: Дали има часови за Бредли на кои можете да посетувате?
Алексија: Има! Ти можеш проверете ја нивната веб-страница и ги наведуваат различните класи. Дали се чувствувавте како часовите за HypnoBirthing да ви помагаат?
Линдзи: Да, ги најдов супер корисни. Тоа беше, исто така, убав начин да запознаеме еден куп други бремени жени - на почетокот на секој час одевме околу кругот зборувајќи за нашите чувства за бременоста и нашите стравови. Некако како групна терапија за најстресното време во нашите животи. Сите бевме родители за прв пат и прилично преплашени.
Алексија: О, тоа е многу убаво. Дали сè уште разговарате со некој од нив? Или знаете како поминале нивните искуства при раѓање?
Линдзи: Мојата учителка, Маева Алтхаус [која, ако сте во Њујорк, е таа врвен инструктор за HypnoBirthing во градот], исто така беше бремена со своето прво бебе во исто време, и беше навистина убаво да слушам ажурирања од неа по часот. Таа имаше незгодно породување и породување, и беше утешно да се слушне дека дури и некој што живее и дише HypnoBirthing сè уште може да има интервенции кои се појавуваат. Концептот зад HypnoBirthing е дека можете да се научите да се опуштите во текот на целата бременост, така што кога сте во породување, вашето тело ќе се отвори природно бидејќи сте толку опуштени, а породувањето ќе биде многу полесно. Целите на повеќето жени се да избегнат да бидат индуцирани, да добијат епидурална и каскада од интервенции - многу слично на методот Бредли, звучи.
Алексија: О, тоа е одлично, и уште една навистина добра точка. Можете да планирате и да читате колку сакате, но на крајот, тоа бебе ќе излезе на свој начин.
Линдзи: Да, точно.
Алексија: Но, тоа звучи слично како Бредли, каде што има фокус на жените да бидат здрави и среќни за време на нивната бременост и породување. Има дури и дел за тоа како треба да и дадете на идната мајка што сака додека е на породување, без разлика дали тоа се чорапи бидејќи нејзините стапала се ладни или триење на грбот. Последново дефинитивно го побарав кога поминував низ него! Методот Бредли, исто така, се залага за ставање на бебето на мама што е можно поскоро, што беше нешто што навистина сакав да го направам.
Линдзи: HypnoBirthing исто така се залага за „кожа на кожа“ веднаш, а има и еден куп техники на дишење.
Алексија: Користев некои техники на дишење што ме научи и мојата дула, и тие беа одлични.
Линдзи: Користев и дула - таа предаваше HypnoBirthing и беше многу упатена во тоа, па ми помогна да останам центриран. Друг голем дел од тоа е да не се мисли на кој било процес како болен. Така, контракциите се нарекуваат пренапони во текот на породувањето. И морам да кажам дека навистина не мислев дека раѓањето е болно. Тоа беше повеќе одлив и проток на сензации и нешто што можев да го поднесам без епидурална, иако бев индуцирана.
Алексија: Всушност, процесот ми беше многу болен, хаха. Но, и мојот труд не заврши целосно според книгата на Бредли, веројатно затоа што само ја читав книгата наместо да одам на часови. Но, исто така, затоа што имаше неколку работи во врска со методот што не ми се допадна целосно.
Линдзи: Како што?
Алексија: Па, иако книгата е во петтото издание, сепак се чувствува застарена. Се сеќавам дека прочитав дел за тоа како жените треба да носат здолништа и фустани што е можно повеќе!
Линдзи: Што? Зошто?
Алексија: Затоа што гаќите и панталоните предизвикуваат иритација! Да...има многу чудни работи таму.
Линдзи: Мммм, така како, здолништа без долна облека?! Кој сака да го прави тоа додека е бремена?
Алексија: Има и поглавје за тоа како да се живее со бремена жена.
Линдзи: О, да, тоа нешто треба да се ажурира! Единственото нешто што навистина не го интересирав со HypnoBirthing беше колку тие беа анти-епидурални. Иако на крајот не ми требаше да добијам, добив атмосфера од книгата дека ако вежбаш правилно, не треба да ја добиваш.
Алексија: Звучи слично на Бредли. Дефинитивно постои чувство за правење на овој метод и нема да ви требаат никакви интервенции, лекови или друго.
Линдзи: Дефинитивно би го прифатил тоа со огромно зрно сол.
Алексија: Сигурно.
Линдзи: Значи, дали мислите дека би го препорачале Бредли на пријателка која е бремена?
Алексија: Хмм. Одлично прашање. Дефинитивно би препорачал да дознаете за техниката и да одите на час за да можете да изберете што ви се допаѓа во неа. Идејата дека можете да бидете активен учесник во вашиот труд и дека вашиот партнер мора да ви прави масажи е прилично одлична. Но дали би го препорачал како на метод? Не, не мислам така. Што е со тебе?
Линдзи: Го препорачувам HypnoBirthing на многу специфичен тип на пријател: оној кој или веќе медитира или е многу слободоумен за холистичката медицина. Мислам дека ако улогите беа обратни и мојот сопруг, кој е многу западната медицина и не се занимава со медитација или јога или нешто од тоа, да го испроба за својата бременост, хаха, 1.000 проценти немаше да успее.
Алексија: Јас всушност би бил заинтересиран за HypnoBirthing ако некогаш имам друг.
Линдзи: Чекај, воопшто не зборувавме за нашите деца!
Алексија: О, нели, тие момци.
Линдзи: Дали се споменува темпераментот на бебето Бредли? Како, дали бебињата родени според методот Бредли се разликуваат на кој било начин?
Алексија: Не, тие не зборуваат за тоа во книгата.
Линдзи: Во HypnoBirthing, тоа е голема работа. На пример, треба да имате зен бебе. Но, ќерка ми дава многу Луси од вибрациите на Чарли Браун. Дефинитивно не е мирно девојче.
Алексија: Уф, кога зборуваме за тоа, тој вреска, мора да си оди.
Линдзи : Хахаха, убаво беше додека траеше. Чао!
ПОВРЗАНИ: Сè што треба да знаете за хипнопородувањето, техниката за релаксација што Меган Маркл и Кејт Мидлтон ја користеа за да се породат
