Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута ќе се врзат на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет во Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Сигурно сте го виделе Бред Пит како се фали со искинатите стомачни, големите широки гради и тешките вградени раце во Фајт Клуб и Троја. Сите изроди во теретана сакаат да ја добијат таа привлечна изградена фигура. За да добие совршено обликувано тело, Бред Пит работеше навистина напорно. Еве го режимот на вежбање на Бред Пит зад неговата улога во Fight Club. Следете ги овие вежби за боди-билдинг за да добиете фигура на Fight Club.Режимот на вежбање на Бред Пит за Fight Club:
1. Кардио тренингот беше прв во планот за вежбање на Бред Пит. Ги согорува телесните маснотии и лесно го тонизира телото и добива длетан изглед!
2. Поделбите за боди-билдинг го направија поефикасно тонизирање на мускулите. На Сплит тренингот за боди-билдинг, вие се фокусирате на една мускулна група секој ден и работите на друга група следниот ден. На овој начин, мускулите брзо се собираат во сите делови на телото.
3. Планот за вежбање беше за 6 дена во неделата. Според режимот на вежбање на Бред Пит за Фајт Клуб, првиот ден од неделата (понеделник) имаше вежби за градите, како што се скршеници, клупа, наутилус, наклон (3 по сета).
4. Следниот ден (вторник), планот за тренинг на Бред Пит вклучуваше градење и тонирање назад. Повлечете нагоре, странични падови, редови од лента и редици со кабелски редови беа неколку вежби за боди-билдинг за обликување на грбот.
5. Вежбите од третиот ден (среда) беа за тонирање и обликување на рамената. Странични страни, подигања на предните делови и преси на Арнолд се ефикасни за рамената.
6. Режимот на вежбање во четвртокот на Брат Пит беше под стрес на бицепс и трицепс. За да ги изгради, тој правеше кадрици за проповедник, кадрици со чекан, притискање падови и кабли за навивање.
7. Петок и сабота имаа кардио и неблагодарна работа вежби за согорување на дополнителни маснотии во телото и добивање на посакуваното изградено тело. Недела тој одмараше.
8. Од 3 сета, тој правеше само 1 минутна пауза помеѓу секој сет.
Ова е режим на вежбање на Бред Пит за неговата улога во Fight Club. Неговото тело не беше ниту гломазно ниту премногу слабо.
