Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет на Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Сакаме да јадеме храна, но мразиме да џвакаме храна добро. И, повеќето од нас не ги знаат вистинските придобивки од темелното џвакање на храната. Всушност, ако не џвакате храна правилно, може да не се вари добро.
Прочитајте исто така: Дали е безбедно да се користи плунка како лубрикант?
Храната треба добро да се распаѓа, така што вашето тело ќе може да ја вари и да ги апсорбира хранливите материи присутни во неа.
Прочитајте исто така: Дали е безбедно да водите Loveубов кога имате инфекција со квасец?
Кога брзате, имате тенденција да се грижите само за фаќањето храна и туркање во грлото, но работите не функционираат така. Прочитајте за да знаете за придобивките од џвакањето добро.
Корист # 1
Eatingе јадете помалку кога добро ќе ја џвакате храната. Општо, на вашиот мозок му треба малку време да сфати колку јадете. Кога јадете брзо, вашиот мозок нема да сфати. Но, кога јадете полека со добро џвакање храна, ќе се чувствувате сити и ќе јадете помалку.
Корист # 2
Вашиот стомак се подготвува за варење само кога забите ќе започнат да работат. Значи, добро џвакање ќе го подобри варењето на храната, бидејќи вашиот стомак добива сигнал и ги прави потребните подготовки.
Корист # 3
Варењето започнува во устата. Да, кога добро ја џвакате храната, плунката и забите можат да ја разградат храната во полесни честички за варење. Неправилно џваканата храна може да не се вари правилно.
Корист # 4
Исто така, џвакањето храна добро ќе ви овозможи да уживате во вкусот и вкусот на истата. Ова е всушност луксуз.
Корист # 5
Добро џвакање храна, исто така, може да му даде на вашето тело доволно време да лачи одредени хормони како лептин, грелин и така натаму, кои имаат важна улога во процесот на варење.
Корист # 6
Некои студии тврдат дека секој залак мора да се џвака барем 30-50 пати за да стане пријателски за варењето на храната. Но, никој од нас нема толку време за правилно да џвака храна.
Корист # 7
Многу здравствени проценки тврдат дека луѓето кои темелно џвакаат имаат тенденција да имаат здрава тежина. Исто така, ако планирате да изгубите тежина, темелно џвакање храна може да ви помогне побрзо да ја постигнете целта.
