Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Тројца рибари стравуваа од мртви кога бродот се судри со брод крај брегот на Мангалуру
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Theелбата за храна се зголемува за време на бременоста. Портокалот е едно од плодовите по кои жедни сакаат жените за време на бременоста. Тие се најбезбедните плодови што им се препорачува на бремените жени. Портокалот е моќ на витамин Ц. Тој е преполн со исхрана што обезбедува големи придобивки за здравјето за време на бременоста.
Бидејќи е богата со витамин Ц, помага во зајакнување на имунолошкиот систем на идната мајка и исто така помага при ослободување на железо и цинк од друга храна, кои се од витално значење за зајакнување на имунолошкиот систем не само на мајката, туку и на бебето.
Според истражувањето, поголемиот внес на витамин Ц за време на бременоста може да го намали ризикот од алергиско заболување на новороденчето и да помогне во одржување на здравиот мозок на бебето. Постојат неколку неверојатни придобивки од вклучувањето портокали за време на бременоста.
Бремените жени бараат најмалку 85 милиграми витамин Ц на ден. Недобивањето препорачана количина на витамин Ц може да го наруши развојот на мозокот кај бебето. Оттука, најдобро е да ја вклучите оваа храна за време на бременоста.
Во оваа статија, ние во Болдски споделуваме со вас некои здравствени придобивки од консумирање портокали за време на бременоста. Прочитајте за да дознаете повеќе за тоа.
Балансира вода и хидратација : Важно е да се одржува телото хидрирано за време на бременоста. Портокалите можат да придонесат за дневно внесување на течности. Исто така, обезбедува калиум и натриум кои ја одржуваат рамнотежата на течностите во телото.
Добар извор на фолати : Агрумот, портокалот, е добар извор на фолати. Фолатот е корисен витамин за идните мајки. Корисно е за формирање на црвени крвни клетки и нови ткива. Исто така, помага во развојот на плацентата.
Третира бубрежни камења: Конзумирање портокали на дневна основа за време на бременоста може да ја зголеми pH вредноста на урината. Исто така, се зголемува излачувањето на лимонската киселина од телото. Затоа, ова агруми може да се смета како одличен лек за лекување на проблем со камен во бубрег.
Централа на каротеноиди: Високата каротеноидна содржина во портокал помага во одржувањето на респираторното здравје на оптимално ниво за време на бременоста. Оттука, бремените жени мора да го вклучат ова во нивната секојдневна исхрана без да успеат.
Спречува хипертензија и запек : Високата содржина на калиум присутна во портокалите помага да се спречи висок крвен притисок кај бремени жени. Исто така е добар извор на влакна што ги спречува проблемите поврзани со запек.
