Кога ќе го намалите лебот, скробот и јаглехидратите, имате две опции: можете да јадете сè завиткано во исушен лист зелена салата (уф) или можете да најдете креативни начини да ги замените тиквичките со јаглехидрати во вашите омилени рецепти за удобна храна. . Дали е тоа пицапетокуште?
ПОВРЗАНИ: 15 работи што не сте знаеле дека можете да ги направите со спирализатор
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелТестенини од тиквички
Веќе ги испробавте зоодлите што го менуваат животот? Зошто да не користите тиквички наместо други тестенини? Препорачуваме лазањи од тиквички (тиквичките се сечат на тенки листови и се редат со сос и сирење) и печени полнети тиквички школки (шупливитиквички на половини и наполнете гисо рикота).
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНИ: Zoodles може да биде најдоброто нешто што некогаш се случило на вечерата
Пери's плочаЛеб од тиквички
Нема ништо подобро од гризење обилен сендвич? и ако лебот се замени со тиквички, ќе го добиете најзадоволувачкото крцкање на светот.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелОриз од тиквички
Барате обилен, исполнет прилог кој одлично оди со пилешко или риба? Одморете го оризот од карфиол и пробајте го ова прекрасно зелено ремек дело.
Добијте го рецептот
Вкусен вкусПомфрит од тиквички
Во ред, овие момци се премачкани со пармезан и трошки од леб, така што тие сè уште се преполни. Но, со само три грама нето јаглехидрати по порција, тие се одлична замена за оние пржени јадења што ги посакувавте при возење.
Главно домашна мамаКожи од тиквички
Ова задоволство за денот на играта е исто толку вкусно како и неговиот близок братучед, кожата на компирот, но нема да се чувствувате виновни што ќе изедете десетина на едно седење.
Фото: Лиз Ендрју/Стајлинг: Ерин МекдауелЧипс од тиквички
Момчиња. Овие се бескрајно поздрави од чипсот (за почеток се печат наместо пржени) и имаат само две состојки. Најдобрата размена досега.
Добијте го рецептот
Сендвич за насмевкаМафини од тиквички
Шш, овие двојни чоколадни мафини имаат издробено тиквички и банани наместо брашно и путер. Ние се осмелуваме вашите гости да ги погодат тајните состојки.
Слатко како медТако школки од тиквички
Еј, вие со фахита од кељ: Тако вторник сè уште може да биде декадентен, дури и ако јадете ниски јаглехидрати. Пробајте ги овие лесни домашни тортиљи направени со тиквички , брашно од стрели и кокосово брашно.
Екслузивно за готвењеПица од тиквички
Дали има нешто што тиквичките не можат да направат? Одговорот е не. Овие чамци за пица се снисходливи, ооеј, гаден и здрав . Нашите молитви се одговорени.
ПОВРЗАНИ: Ова вкусно тесто за пица има само две состојки
