Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Оризот е важен дел од исхраната на секој Индиец. Постојат различни видови индиски ориз кои се здрави и хранливи. Некои од здравствените придобивки од различните видови индиски ориз се споменуваат во овој напис. Белиот ориз и оризот басмати се два вообичаени типа на индиски ориз. Здравствените придобивки на овие два вида индиски ориз се чудно исти. Оризот Басмати е потенок и лесно сварлив во споредба со нормалниот бел ориз. Јасмин е исто така многу префериран ориз поради неговиот уникатен вкус. Помага при чистење на вашето тело бидејќи ги отстранува токсините.
Друг вид индиски ориз е кафеавиот ориз, кој има повеќе здравствени придобивки. Кафеавиот ориз најмногу го јадат луѓе кои се на програма за слабеење. Кафеавиот ориз има помало количество калории и поголем метаболизам.
Содржината на хранливи материи е повисока во лепливиот ориз во споредба со белиот и пасиран ориз. Но, единствениот недостаток во подготовката на леплив ориз е тоа што одзема многу време.
Еве неколку од здравствените придобивки на индискиот ориз што го консумираме секојдневно. Погледнете ги овие здравствени придобивки од јадење различни видови индиски ориз.
Бел ориз
Една од главните здравствени придобивки на овој индиски ориз е енергијата што ја обезбедува. Белиот ориз е најлесната храна за варење во кое било време од денот, поради што се препорачува за деца и возрасни. Другиот добар аспект на белиот ориз е тоа што помага при ублажување на дигестивните нарушувања како што се дијареја, дизентерија, колитис, па дури и утринска мачнина.
Кафеав ориз
Најдобар индиски ориз за консумирање е кафеавиот ориз. Овој вид ориз има бескрајни придобивки што ќе ве одржат во форма и активност. Има помалку скроб, помалку калории и многу повеќе. Кафеавиот ориз е исто така одличен извор на растворливи влакна. Маслото присутно во овој ориз е добро за да се намали лошиот холестерол.
Црвен ориз
Не многумина сакаат redубител на црвен ориз. Меѓутоа, ако сакате да останете здрави и фит, црвениот ориз е вашиот одговор. Конзумирањето на овој индиски ориз помага да се одржи бројот на железо во нормала. Исто така, го регулира шеќерот во крвта и инсулинот. Покрај тоа, црвениот ориз содржи витамин Б6, кој е важен за да се балансира формирањето на серотонин и црвените крвни клетки. Исто така, помага во производството на ДНК клетки.
Леплив ориз
Бакарот во леплив ориз го одржува вашето сврзно ткиво силно. Го поддржува вашиот имунолошки систем и промовира здрава функција на мозокот.
Париран ориз
Париран ориз е корисен за оние кои страдаат од дијабетес. Една чаша варен паричен ориз обезбедува 2 до 3 проценти од препорачаната дневна доза на калциум, железо, магнезиум и калиум.
Црн ориз
Црниот ориз е добар за здравјето. Тоа е корисно за пациенти кои страдаат од Алцхајмерова болест и дијабетес. Антивоспалителните својства и антиоксидансите присутни во црниот ориз се повисоки отколку кај кој било друг вид индиски ориз.
Ориз Басмати
Една чаша басмати ориз содржи околу 20 проценти повеќе влакна во споредба со повеќето други индиски видови ориз. Исто така се вели дека оризот басмати има низок и среден гликемиски индекс. Тоа значи дека ослободената енергија е побавна и доаѓа до стабилна брзина што доведува до порамномерено ниво на енергија.
Јасмин Рајс
Една од најдобрите здравствени придобивки на овој индиски вид ориз е тоа што помага да се намали болката во мускулите во организмот поради присуството на високи аминокиселини.
