Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Акциите со висок принос на дивиденда можеби не се вистинскиот избор: Еве зошто
- Сара Али Кан споделувајќи ги своите снежни авантури со нејзината мајка Амрита Синг е недозволива
- OneWeb потпиша меморандум за меморандум со Владата на Казахстан за да понуди услуги со широкопојасен интернет
- Избори во Западен Бенгал: ЕК забранува лидер на БЈП Рахул Синха да води кампања 48 часа
- IPL 2021: Сангакара ја поддржува одлуката на Самсон да го задржи ударот за последната топка
- Yamaha MT-15 со двоканален ABS наскоро ќе биде пуштен во продажба Цените треба да се зголемат повторно
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Здравје Фитнес на диета Диетален фитнес oi-Chandana Rao By Чандана Рао на 22 декември 2016 година Дали се чувствувате засрамени кога носите облека за гушкање фигури, затоа што маснотиите собрани на колковите, прават да изгледате непривлечно? Ако одговорот е да, тогаш постојат одредени неверојатни совети кои можат да ви помогнат да изгубите тежина, без вежбање!
Па, искрено, не многу од нас сакаат да вежбаат, нели? Наречете го мрзеливост, недостаток на интерес или само недостаток на време, вежбањето е активност што многумина од нас ја избегнуваат.
Сепак, ние сè уште копнееме да изгледаме фит и слаби, особено ако сакаме да носиме трендовска облека како врвови од култури и сл., Што ја покажува вашата област на колкот!
Освен тоа, акумулацијата на вишок маснотии во колкот може да биде и знак на лошо здравје, бидејќи може да предизвика голем број нарушувања во животниот стил.
Многу истражувачки студии тврдат дека вишокот маснотии во колкот може да предизвика болести како дебелина, болки во зглобовите, варење, дијабетес, кардиоваскуларни болести, па дури и неплодност!
Значи, ако сте некој што сака да изгуби маснотии во колкот и да има затемнета фигура без вежбање, тогаш следете ги овие совети!
Совет # 1
Еден од најдобрите совети за да изгубите маснотии во колкот е да започнете да пиете повеќе вода, бидејќи водата може да помогне во зајакнување на метаболизмот и во голема мера да ги намали маснотиите во колкот.
Совет # 2
Обидете се да носите корсети за слабеење што ги има на пазарот, бидејќи се знае дека значително ја намалуваат големината на половината и колковите.
Совет # 3
Ако маснотиите во колкот се покажат премногу тешки за согорување, разговарајте со лекар за да проверите дали имате одредени хормонални нарушувања што можат да придонесат за акумулација на маснотии во колковите.
Совет # 4
Избегнувајте премногу долго седење, бидејќи оваа навика е една од главните причини за акумулација на маснотии во колкот. Осигурете се да стоите или да шетате во редовни интервали.
Совет # 5
Консумирајте диета богата со калциум, со вклучување храна како што се брокула, млеко со малку маснотии, семе од сусам, риба и сл., Бидејќи е позната храна богата со калциум што се бори против маснотиите на колкот!
Совет # 6
Друг совет за да изгубите маснотии во колкот е да консумирате храна богата со растителни влакна како лиснат зеленчук, овошје и зеленчук, бидејќи влакната исто така можат да помогнат во согорувањето на маснотиите на колкот.
Совет # 7
Разговарајте со вашиот лекар и проверете дали одредени лекови како апчиња за контрацепција ве прават да добиете маснотии во колкот, ако да, тогаш побарајте алтернативи.
