Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Веројатно сте слушнале многу луѓе кои велат мастите се лоши за здравјето и особено ако сте на диета за слабеење. Повеќето масла за готвење содржат маснотии што придонесува за зголемување на телесната тежина, затоа многу луѓе избегнуваат додавање на тие масла во нивната исхрана.
Сепак, постојат одредени здрави масла за готвење како маслиновото масло кои никогаш не додаваат калории, без оглед колку ќе го додадете во вашето омилено јадење. Другите најдобри масла за готвење за губење на тежината се оризовите трици кои не се добри само за согорување на маснотии, туку помагаат и во зајакнување на имунитетот. И маслото од канола е добра опција за слабеење и за здраво срце.
Овие најдобри масла за готвење за слабеење може да се консумираат во каква било форма. Дури и ако ги користите овие здрави масла за готвење за длабоко пржење, тоа сепак ќе ве одржи здрави и нема да додава калории.
Еве седум најдобри масла за готвење за слабеење, погледнете:
Кокосово масло
Причината зошто кокосовото масло е нашиот прв избор е само затоа што ова масло е здраво за индиско готвење. Тоа помага да се намали холестеролот, спречува болести, ја зголемува енергијата и го прави активен и енергичен.
Маслиново масло
Најдоброто масло за јадење за слабеење е маслиновото масло. Без разлика дали е екстра девствено и рафинирано, ова масло содржи 78 проценти мононезаситени масти и 14 проценти заситени масти. Маслиновото масло е исто така добро за срцето и за дијабетичарите исто така.
Масло од канола
Маслото од канола е добро за губење на тежината бидејќи има одличен извор на есенцијални масни киселини како линеолеинска киселина (омега-6) и алфа линоленска киселина (омега-3). Овие киселини помагаат во согорувањето на маснотиите и ве одржуваат во форма и здравје.
Масло од ореви и семе
Некои масла од ореви и семиња обезбедуваат големи количини на мононезаситени масти. Маслото од семе од сончоглед содржи 79 проценти мононезаситени масти и 14 проценти заситени масти, а бадемовото масло содржи 65 проценти мононезаситени масти и 7 проценти заситени масти. Затоа овие се сметаат за најздрави масла за готвење при слабеење.
Оризово масло
Маслото од оризови трици е најздравото масло за јадење за слабеење бидејќи содржи еден елемент скроб во пониска форма. Скроб ја обезбедува енергијата на телото и оваа енергија се користи при помагање при слабеење.
Масло од кикирики
Не многумина сакаат peубител на масло од кикирики. Но, тоа е богат извор на енергија, со што помага во брзото слабеење. Тоа е најдобрата опција за лесно сотерање или за правење сосови кои мора да содржат вкус на орев.
Сончогледово масло
Индијанците го обожаваат вкусот на сончогледово масло и затоа е здрава опција за готвење. Сончогледовото масло има добар извор на витамин Е и исто така содржи незаситени масти.
