Веројатно веќе знаете дека поминувањето време со семејството има трајно позитивно влијание врз емоционалниот и социјалниот развој на децата. Но, она што можеби не го знаете е точно како една вечер помината во збунувачки со децата им користи или колку време треба да одвоите од семејството за да ги видите резултатите.
Прво, некои добри вести: Кога станува збор за наградите што децата на возраст од 3 до 11 години ги добиваат од семејното време, истражување од Универзитетот во Торонто покажува дека сумата има малку драгоцена врска со тоа. Наместо тоа, стариот добар QT е крал. Би можел буквално да ви покажам 20 графикони, а 19 од нив нема да покажат никаква поврзаност помеѓу количината на времето на родителите и исходот на децата. . . . Нада. Зипо, социолог и автор на студијата Мелиса Милки изјави за Вашингтон пост . (Интересно, Милки откри дека ова се менува во адолесценцијата, кога поминувањето повеќе време со мајката е поврзано со пониски нивоа на деликвентно однесување.) Со други зборови, можете да се ослободите од болката на вина што ја добивате секој пат кога ќе отфрлите некои блокови. пред нозете на вашето 5-годишно дете, насмејте силно тивко и брзајте во другата соба за да завршите конференциски повик или наполнете алишта. Значи, каков вид на семејно време навистина прави разлика во животот на вашето дете? Прочитајте за да дознаете зошто квалитет времето навистина е важно, како и некои корисни предлози за тоа како да го вклучите во вашиот распоред.
ПОВРЗАНИ: 54 вечери погодни за семејството кои ќе ги сакаат и најпребирливите јадења
wera Rodsawang/Getty Images6 Придобивки од трошење квалитетно време со семејството
1. Поттикнува отворена комуникација
Без разлика на активноста, одреденото време поминато заедно како семејство - без одвраќање од работа, телефони или задолженија - создава простор за отворен дијалог. Можеби вашите деца сакале да разговараат со вас за нешто, но почувствувале дека сте премногу зафатени со други задачи за да слушате (еј, тоа се случува). Кога секој има многу работи на ум, лесно е да заборавите да се информираат со семејството за тоа како поминал нивниот ден. Постојаното семејно време го решава проблемот со обезбедување на вашата единица со постојана можност да комуницира и да биде слушната - искуство што промовира емоционална поврзаност. Непроценливо.
2. Гради самодоверба
Настрана од зајакнувањето на емоционалните врски, комуникацијата (како што е опишано погоре) исто така помага да се изгради самодоверба кај младите луѓе на кои инаку можеби им недостасува самодоверба да придонесат во разговорот. Со други зборови, давањето можност на децата да споделат детали за нивните животи и да ѕвонат со мислења за актуелните настани во опуштено семејно опкружување, ќе ги натера да се чувствуваат ценети и ќе го подобри нивното чувство за самопочит во и надвор од нуклеарната единица.
3. Демонстрира позитивна динамика на семејството и односите
Децата учат со копирање на нивните родители, велат истражувачите од Државниот универзитет во Мичиген (но вие веќе го знаевте тоа, нели?). Ова значи дека секогаш кога целата фамилија ќе се собере, има прилика да се учи (и учи) со пример. И двајцата родители ќе добијат многу од тоа како другиот комуницира со децата, додека најмладите членови ќе имаат корист од гледањето здрава динамика на односите моделирани од возрасните. (Значи, да, можеби не избирајте семејно време за да се расправате со вашиот значаен другар за тоа кој мие најмногу садови.)
4. Ги зајакнува семејните правила
Семејните правила играат огромна улога во обезбедувањето на домаќинството да работи како добро подмачкана машина - и која е подобра можност да се наведат сите на иста страница отколку кога целата банда е на исто место, во исто време. Без разлика дали сакате да ја пренесете важноста да ги слушате другите без прекин или да нагласите дека секој треба да се вклучи кога ќе дојде време за чистење, одреденото време заедно ќе помогне да се пренесе пораката.
5. Тоа помага да се задоволат емоционалните потреби
Можеби поминувате многу време околу вашето семејство, но кога тоа време се совпаѓа со други конкурентни барања (како работа, чистење, трчање, итн.), тоа не е погодно за вид неподелено внимание и намерна наклонетост што им помага на односите напредува. Со одвојување време за поминување со семејството со исклучување на други работи, можете навистина да се фокусирате на емоционалните потреби на членовите на вашето семејство, а истовремено да ги имате и вашите.
6. Го подобрува менталното здравје
Според наодите на А истражувачка студија објавено во списание за епидемиологија и јавно здравје , семејните ритуали и квалитетното време со родителите корелира со подобрено ментално здравје и помалку деликвентни однесувања, особено кај адолесцентите. Крајна линија: Тинејџерските години не се прошетки со колачи, но тие би можеле да бидат значително податливи и за вас и за вашето дете ако одвојте малку време заедно.
wundervisuals/Getty Images
