Постојано ни беше кажано дека јадеме премногу шеќер. Но, како, тоа е така добро , знаеш? За среќа, само затоа што се обидувате да ги намалите слатките работи не значи дека треба да се откажете од сите вкусни задоволства. За да го докажеме тоа, дозволете ни да ги претставиме овие 18 впечатливи десерти со малку шеќер за да ги заситиме дури и најслатките слатки заби.
ПОВРЗАНИ : 17 рецепти за размена на колачиња што не сте ги виделе милијарда пати
ХЕНРИ ХАРГРИВС/АВОКАДЕРИЈА1. Чоколаден мус од авокадо
PSA: Првиот бар со авокадо во светот, авокадо , има чуден готвач наречен Авокадерија: Рецепти за авокадо за поздрав и посреќен живот . Еве го рецептот за првиот десерт во прекрасната ресторан во Бруклин што некогаш бил послужен: чоколаден мус од авокадо. Богата, кремаста и интензивно чоколадна, задоволството е исто така без млечни производи и е од растително потекло. (И бидејќи знаеме дека се прашувате: нема вкус како авокадо.) Направете го мусот пред време и чувајте го во сад што може повторно да се затвори во фрижидер до два дена.
Добијте го рецептот
полупечена жетва2. Чоколадни колачиња без печење со шест состојки
Да, добро прочитавте. Овие чоколадни колачиња имаат само шест состојки: солени индиски ореви, урми, кокосово масло, екстракт од ванила, овес и чоколадни чипови.
ФОТО: ЛИЗ АНДРЈ/СТАЈЛИНГ: ЕРИН МАКДОУЕЛ3. Вегански колач со сирење Golden Mylk
Само затоа што го живеете тој вегански живот (или веган- пр живот) не значи дека не треба да се препуштате одвреме-навреме. Затоа овој рецепт го превзема златното миле (популарен вегански пијалок познат по своите антиинфламаторни својства) во свилен десерт, практично без печење.
Добијте го рецептот
здрав вкусен4. Blackberry Cobbler без шеќер
Традиционалните рецепти за папучар обично користат шеќер и пченкарен скроб како средства за згуснување. Ова преземање на вкусното задоволство користи - почекајте го - желатин нахранет со трева (како овој од Vital Proteins ).
проект за кекс5. Торта со палео морков
Направен со бадемово брашно, засладен со јаворов сируп и урми и замрзнат со шлаг од кокос, оваа поздрава торта од моркови е палео-пријателска и без глутен и млечни производи. О, исто така има проклето вкусен вкус.
амбициозна кујна6. Слабиот јавор Гранола совршен јогурт
Идеални за десерт или појадок, овие крцкави кремасти парфеи се засладени со јаворова гранола која е полна со јаткасти плодови, овошје и цели зрна.
ФОТО: ЛИЗ АНДРЈ/СТАЈЛИНГ: ЕРИН МАКДОУЕЛ7. Кафеави со ливчиња од роза без печење
Ако сте љубители на епови, гарантираме дека ќе ви се допадне ова богато, интензивно чоколадно задоволство што е исполнето со вистинска количина сушени вишни и макадамија. Не сакате да нарачате суви ливчиња од роза? Во ред е да се расфрла чај од роза одозгора за сличен изглед и вкус.
Добијте го рецептот
куќа во ридовите8. Вегански тарт со јаболка
Ова прекрасно задоволство е засладено со јаворов сируп и глазура со џем од кајсии или конзерви. Исто така е без глутен, благодарение на кората што е направена од мешавина од брашно од бадем и просо.
ФОТО: ЛИЗ АНДРЈ/СТАЈЛИНГ: ЕРИН МАКДОУЕЛ9. Веганска торта со лимон без глутен
Во ред, само затоа што имате ограничувања во исхраната (самонаметнати или не) не значи дека не можете да се препуштите на десертот. Внесете ја оваа веганска торта со лимон без глутен. Започнуваме со еден од нашите омилени зеленчуци - карфиолот - и додаваме уште неколку избрани состојки, а резултатот е лесно, но задоволувачко уживање.
Добијте го рецептот
животот стана посладок10. Кето тиква крофни
Друго слатко кое е исто толку вкусно за појадок како и за десерт, овие кето-пријателски крофни од тиква се засладени со гранулиран засладувач од монашко овошје (можете да го купите овде ). Тие се кето и палео, како и без жито, глутен и шеќер.
едноставен вегански11. Јаболко-брусница остри
Природно засладен со чист јаворов сируп, оваа крцкава со две овошја е веганска и речиси комично лесно се фрла заедно. За да ја надоместите киселоста на брусницата - без додавање вештачки шеќер - одлучете се за послатка сорта на јаболка, како Фуџи или Гала.
Ејми'здраво печење12. Чоколаден сладолед
Основата на овој подобар за вас сладолед користи грчки јогурт или 2 отсто млеко (користете го јогуртот за додаден протеин - една шолја од материјалот содржи околу 21 грам протеин). Оттаму, се засладува со крем стевиа од ванила , растителен засладувач без калории, кој е прилагоден за чисто јадење и високо концентриран. (Рецептот бара само 1/2 лажичка за целата оваа серија сладолед - еквивалент на ¾ чаша шеќер.)
Челзи'неуредна престилка13. Чоколадни колачиња со овесна каша
Во ред, постои а малку малку кафеав шеќер во овој рецепт, но тоа е само 4 лажици за целата серија. И да, се разбира, темното чоколадо содржи и шеќер, но исто така е супер добро за вас. (Ако не сте огромна чоколадна личност, можете да ги замените чоколадните парчиња со суво грозје, што би додало убаво џвакање.)
полн со растенија14. Фстаци и чоколадни русокоси
Овие вегански русокоси се џвакани, влажни и преполни со џем со печени ф'стаци и парчиња чоколада. Тие се исто така без глутен, палео и природно засладени со кокос шеќер.
пролетна кујна15. Колачиња со отпечаток од палец Нутела
Знаеме што мислите: Како може рецептот со Нутела во насловот да има малку шеќер ? Но, овие бебиња се направени со Нутела без шеќер , кој содржи висококвалитетни масти и многу помалку шеќер од оној што се купува во продавница. Тоа е исто така ниско-јаглехидрати и без глутен и млечни производи. Делот за колачиња е исто така со малку јаглехидрати, бидејќи е направен од тесто од бадемово брашно.
минималистички пекар16. Колачиња од кокос снежни топки
Еве три забавни факти за овие слатки мали колачиња: Тие се направени од само седум состојки (вклучувајќи рендан незасладен кокос, јаворов сируп и аквафаба или вода од наут), потребна е само една чинија и потребни се помалку од 30 минути за да се направат.
дишам јас'гладен сум17. Кето Пињоли колачиња
Овие класични италијански колачиња обично се прават со паста од бадем, која е полна со шеќер и без кето. За да го намалите шеќерот, можете да направите а минато од бадем без шеќер И , или за да си ја олесните работата, можете да ги направите со бадемово брашно и засладувач.
прскалки без шеќер18. Тарт со крем со лимон
Опишан како спој помеѓу пита со маренга со лимон и крем тарт, оваа убава конфекција е со малку јаглени хидрати, кето и засладена со еритритол во прав. Топла совет: можете да го направите ова и како солено јадење со елиминирање на замената на шеќер и додавање на билки, зачини и сол.
ПОВРЗАНИ : 15 рецепти за божиќни десерти кои сè уште не сте ги пробале
