Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Масло од сусам во зима здравствени придобивки, масло од сусам полно со квалитети, користете го Болдски во зимаВо моментот кога ќе слушнете за семе од сусам или масло, го поврзувате за неговите богати кулинарски својства. Сусамот или попознат како тил, не е ограничен само во кујната, но исто така е познато дека има многу високо корисни и ефективни здравствени придобивки.
Семето на сусам се извлекува од растението сусам и се смета дека е родено во азиските и источноафриканските земји. Сепак, денес, семето на сусам се наоѓа и се одгледува низ целиот свет.
Постојат главно три варијанти на овие семиња и овие доаѓаат во црна, бела и црвена боја.
Семето од сусам е богато со витамин А, витамин Б1, витамин Б6 и низа други хранливи материи како калциум, железо и есенцијални минерали.
Исто така, најдобриот дел за сусамот е тоа што содржи важни влакна наречени сесамин и сесамолин кои помагаат во намалувањето на нивото на холестерол. Не само ова, тој исто така помага во спречување и лекување на низа други здравствени проблеми.
Прочитајте исто така: Домашни лекови за избелување на забите
Сусамот е познат по генерирање топлина и затоа се препорачува да се користи во текот на зимските месеци.
Тука се наведени неколку од најпознатите здравствени придобивки од семе од сусам и масло и зошто треба да го натерате да го консумирате за време на зимите. Погледни.
1. Го зајакнува имунитетот:
Семето на сусам е богато со содржина на фитостерол. Заедно со другите основни хранливи состојки, содржината на фитостерол во семето на сусам помага во зајакнување на имунитетот и спречува неколку инфекции и болести. Во редовната храна може да се додаде семе од сусам или дури и масло од сусам.
2. Спречува рак:
Семето од сусам и маслото од семе од сусам е богато со магнезиум и исто така содржи важно соединение наречено фитат. Ова соединение е познато нашироко за да го намали ризикот од рак. Семе од сусам или масло од семе од сусам може да се додаде во вашата редовна храна за најдобри резултати.
3. Помага во намалување на крвниот притисок:
Семето од сусам содржи есенцијални минерали, од кои магнезиумот е главна состојка. Конзумирање на природни масла од семе од сусам помага во намалување на притисокот врз вашите крвни садови и на крајот го намалува нивото на крвниот притисок.
4. Добро за срцето:
Маслото од семе од сусам содржи сесамол и сесамин, извор на добри масти. За разлика од другото масло, користењето масло од семе од сусам помага во намалување на нивото на холестерол и со тоа го спречува оптоварувањето на вашиот кардиоваскуларен систем. Ова, за возврат, помага во одржување на вашето срце здраво.
5. Предизвикува сон:
Семето на сусам е богато со триптофан кој помага при правење серотонин, добро позната хемикалија која помага да се предизвика спиење. Додавањето семе од сусам, па дури и маслото од семе од сусам или пастата особено за вашата вечера помага.
6. Го подобрува варењето на храната:
Познат по својата богата содржина на влакна, семето од сусам помага да се подобри варењето на храната. Конзумирање семе од сусам на редовна основа помага во расчистување на движењето на дебелото црево и спречува запек. Ова за возврат помага во одржување на дебелото црево здраво.
7. Помага при лекување на болести на непцата:
Маслото од семе од сусам може да помогне во ослободувањето од заболување на непцата. Сè што треба да се направи е да се земе една лажица масло од семе од сусам, да се загрее во тава и потоа да се додадат неколку каранфилче во неа и да се пржат. Земете ги каранфилките и потоа правилно мелете ги. Нанесете го ова каранфилче во прав во погодената област и малку масирајте ги непцата.
8. Добро за кожата:
Семето и маслото од сусам е познато по својата богата минерална содржина. Од целата содржина на цинк, тоа помага да се одржи вашата кожа здрава, се ослободува од старечките дамки, предвременото стареење и се ослободува од токсините што можат да влијаат на кожата.
9. Помага при лекување на артритис:
Семето од сусам е познато по своите високи антиинфламаторни својства. Исто така, поради својата богата содржина на бакар и цинк, сусамот помага во одржување на коскената минерална густина, особено кај стареењето на населението и помага во намалување на болката и отокот во зглобовите. Направете точка да консумирате семе од сусам или масло на редовна основа, тоа ви помага.
10. Помага при лекување на анемија:
Богато со железо, семе од сусам помага во спречување на анемија. Земете лажица семе од сусам, натопете го во топла вода неколку часа. Добро мелете го. Измешајте го со млеко, додајте незгода и потоа пијте го редовно. Ова помага во ефикасно лекување на анемија.
11. Олеснување при изгореници:
Семето на сусам помага при ослободување од изгореници. Земете 2-3 лажици семе од сусам и подгответе лапа. Нанесете го ова на погодената област и чувајте го некое време. Ова помага при обезбедување ослободување од изгореници.
12. Олеснување за болки во зглобовите:
Ако страдате од болка во зглобовите, тогаш семето од сусам може да ви помогне исклучително. Земете лажица семе од сусам и натопете го во вода преку ноќ. Имајте натопено семе од сусам заедно со вода рано наутро. Ова помага при ослободување од болки во зглобовите, како и спречува болка во зглобовите.
13. Помага при лекување на пченка:
Сусамот е корисен за оние кои страдаат од пченка. Сè што треба да се направи е да се потопат стапалата во топла вода околу 10-15 минути. Исушете ги нозете и масирајте ги стапалата со пченка користејќи масло од семе од сусам. Ова ќе помогне да се смири пченката, како и стапалата. По околу 10 минути, натопете ги стапалата во топла вода и исушете ги.
14. Спречува губење на коските:
Богато со калциум, семето од сусам се смета за исклучително добро за коските. Додавањето семе од сусам во вашата редовна диета помага во спречување на какво било губење на коските.
15. Ја ублажува астмата:
Семето од сусам е богато со магнезиум. Поради својата богата содржина на магнезиум, семето на сусам е познато дека спречува спазам на дишните патишта кај пациенти со астма и со тоа го ублажува нападот на астма.
