15 НЕВЕРОЈАТНИ ПРИДОБИВКИ ОД КРАСТАВИЦАТА ЗА КОЖА И КОСА

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Убавина Нега на кожа Нега на кожата o-Моника Каџурија од Моника хаџурија | Ажурирано: понеделник, 8 јули 2019 година, 15:35 [ИСТ]

Краставицата е нешто што обично би го јаделе како салата. Ние го сакаме ефектот на ладење што ни го дава, нели? Но, дали знаевте дека краставицата има неверојатни придобивки за убавина? Да луѓе, добро слушнавте. Краставицата има голема содржина на вода и мал број калории ^[1] и не само што е неверојатно зеленчук што треба да го додадете во вашата исхрана, туку исто така прави чуда за вашата кожа и коса исто така.

Краставицата има антиоксиданти ^[два] како што се флавоноиди и танини кои помагаат во борбата против оштетувањето на слободните радикали ^[3] . Содржи 96% вода ^[4] и помага да се одржи вашето тело хидрирано. Краставицата содржи витамини А, Б1, Ц и К, протеини, влакна, магнезиум и калиум. ^[5] Сите овие ја прават краставицата идеална состојка за решавање на многу проблеми со кожата, косата и здравјето.

Предности на краставицата за кожа и коса

Овозможува одличен навлажнувачки ефект. ^[6]
Тоа помага да се намали подпухнатоста околу очите.
Има аскорбинска киселина и кофеинска киселина кои помагаат во смирување на кожата. ^[7]
Смирува изгореници од сонце. ^[8]
Тоа помага да се подмлади кожата.
Помага при сончање на кожата.
Ги намалува темните кругови, дамките и брчките.
Тоа помага да се намали падот на косата.
Ја условува косата.

Предности на краставицата за кожата

1. Да се ревитализира кожата

Јогуртот содржи млечна киселина ^[9] што помага при ексфолијација и навлажнување на кожата. ^[10]

Алое вера има анти-стареењето. Ја хидрира кожата и ја подобрува еластичноста на кожата. ^{[единаесет]} Медот делува природен навлажнувачки крем за кожата. Има антисептички и антибактериски својства ^[12] и помага во чистење на кожата. Лимонот е богат со антиоксиданти како витамин Ц и помага во борбата против оштетувањето на слободните радикали. ^[13]

Состојки

1 исечена краставица
1 лажица јогурт
1 лажиче гел од алое вера
1 лажиче мед
1 лажиче сок од лимон

Начин на употреба

Измешајте ја краставицата за да формирате пире.
Во пирето додадете јогурт, алое вера, мед и сок од лимон и добро измешајте.
Нанесете ја смесата на лицето.
Оставете го да делува 15-20 минути.
Исплакнете го со нормална вода и исушете го.

2. За подпухнатост

Состојка

Неколку парчиња краставица

Начин на употреба

Ставете парчиња краставица на очите.
Оставете ги онолку колку што посакувате.

3. Да се отстрани пигментацијата

Белиот јајце има протеини и антиоксиданти кои помагаат во борбата против оштетувањето на слободните радикали. ^[14]

Тоа помага да се одржи кожата цврста. Маслото од рузмарин има антибактериски и антиоксидантни својства и помага при чистење на кожата. ^{[петнаесет]}

Состојки

& frac12 краставица
1 белка од јајце
Неколку капки масло од рузмарин

Начин на употреба

Измешајте ги сите состојки заедно за да направите паста.
Нанесете ја смесата на лицето.
Оставете го да делува 15 минути.
Исплакнете го подоцна.

4. За дамки

Овесот ја навлажнува и ексфолира кожата. Содржи антиоксиданси ^[16] кои помагаат во обратна штета на кожата предизвикана како резултат на загадувањето и УВ зраците.

Состојки

Пулпа од краставица
1 лажиче овес

Начин на употреба

Измешајте ги двете состојки заедно и добро изблендирајте.
Оставете го да одмори 30 минути.
Нанесете ја смесата на лицето.
Оставете го да делува 20 минути.
Исплакнете го со млака вода, а потоа веднаш со ладна вода.

5. Како тонер за кожа

Леска од вештерки делува како природно адстрингентно. Ја навлажнува кожата и помага во борбата против акните. ^[17] Има антиинфламаторни и антиоксидантни својства и помага во смирување на кожата и борба против оштетувањето на слободните радикали. ^[18]

Состојки

& краставица frac12 (сецкан)
2 лажици лешник од вештерки
2 лажици вода

Начин на употреба

Измешајте ги сите состојки заедно во блендер и добро изблендирајте.
Нежно тријте ја пастата на лицето неколку минути.
Исплакнете го подоцна.

Извори: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Како спреј за ладење на телото

Зелениот чај има антиинфламаторни својства ^[19] и помага да се намалат иритациите и отоците. Зелениот чај содржи антиоксиданс EGCG ^{[дваесет]} што помага да се заштити кожата од УВ оштетување и спречува знаци на стареење.

Состојки

1 краставица
1 чаша зелен чај
1 лажица гел од алое вера
Неколку капки есенцијално масло од рузмарин

Начин на употреба

Измешајте ја краставицата добро и исцедете го сокот.
Измешајте го со чаша ладен зелен чај.
Додадете гел од алое вера и масло од рузмарин во смесата и добро измешајте.
Ставете ја смесата во шише со спреј.
Попрскајте го кога е потребно.

7. За меки стапала

Богато со омега-3 масна киселина, маслиновото масло ја храни кожата. ^{[Дваесет и еден]} Има антиоксиданти ^[22] кои се борат против оштетувањето на слободните радикали. Тоа ја прави вашата кожа мазна и мека.

Состојки

1 краставица
2 лажици маслиново масло
2 лажици сок од лимон

Начин на употреба

Измешајте ги сите состојки заедно во блендер.
Ставете ја смесата во голем сад и загрејте ја.
Потопете ги стапалата во смесата околу 15 минути.
Исплакнете го потоа.

8. За акни

И лимонот и розовата вода имаат адстрингентни својства кои помагаат да се ослободат и затегнат порите на кожата за да се справи со проблемот со акните. ^[26]

Состојки

1 лажица масло сок од краставица
1 лажица масло сок од лимон
1 лажиче розова вода

Начин на употреба

Земете го сокот од краставица во сад.
На ова додадете сок од лимон и розова вода и добро измешајте ги сите состојки заедно.
Нанесете ја мешавината на лицето.
Оставете го да делува 15-20 минути да се исуши.
Исплакнете го темелно подоцна и исушете го.

9. За темни кругови

Големата содржина на вода во краставицата помешана со неговите антиоксидантни својства помага да се ослободите од темните кругови и кесите под вашите очи.

Состојка

Сок од краставица (по потреба)

Начин на употреба

Натопете памук во сок од краставица и нанесете ја на подрачјето на очите.
Оставете го да делува 15-20 минути да се исуши.
Исплакнете го подоцна.

10. Затегнување на порите на кожата

Лимонска киселина и јаболкова киселина присутни во кокосова вода ^[27] помагаат да се подобри функцијата на бариерата на кожата и да се затегнат порите на кожата за да ве остават цврста и подмладена кожа. ^[28]

Состојки

1 лажица масло сок од краставица
1 лажица кокосова вода

Начин на употреба

Во сад измешајте ги двете состојки заедно.
Нанесете ја мешавината на лицето.
Оставете го додека не се исуши.
Исплакнете го темелно подоцна.

11. За сончање

Сокот од краставица помага во осветлување на кожата, додека антиоксидантните, антиинфламаторни и антисептички својства на алое вера заедно со присуството на есенцијални хранливи состојки помагаат во негување на кожата и отстранување на сончањето. ^[29] Млечна киселина нежно ја ексфолира кожата за да ги отстрани мртвите клетки на кожата и нечистотиите, со што помага да се ослободи од сончањето.

Состојки

2 лажици сок од краставица
2 лажици гел од алое вера
2 лажици јогурт

Начин на употреба

Земете го сокот од краставица во сад.
Додадете сок од алое вера на ова и добро промешајте го.
Сега додадете јогурт и добро измешајте ги сите состојки заедно.
Нанесете ја смесата на погодените области.
Оставете го да делува 30 минути.
Исплакнете го темелно подоцна.

12. За изгореници од сонце

Смирувачкиот и релаксирачки сок од краставица работи ефикасно за да обезбеди ослободување од болката од сончање.

Состојка

Сок од краставица (по потреба)

Начин на употреба

Нанесете сок од краставица на погодените области.
Оставете го да делува 30-45 минути.
Исплакнете го нежно користејќи ладна вода.

Предности на краставицата за коса

1. За пад на косата

Состојка

Сок од краставица

Начин на употреба

Нанесете го сокот од краставица на вашиот скалп.
Оставете го да делува 1 час.
После тоа измијте ја косата со шампон.

2. За лекување на сплит краеви

Јајцата се богати со витамин Б комплекс и протеини. ^{[2. 3]} Тие ја подобруваат еластичноста на косата и го поттикнуваат растот на косата. ^[24] Кокосовото масло има лауринска киселина која спречува оштетување на косата. ^[25] Ги храни корените и помага во спречување на опаѓање на протеини од косата.

Состојки

1 сецкан краставица
1 јајце
& frac14 чаша кокосово масло

Начин на употреба

Измешајте ги сите состојки заедно во блендер.
Нанесете ја смесата на косата и скалпот.
Оставете го да делува околу 30 минути.
Исплакнете го подоцна.

3. За условување на косата

Одличен извор на протеини, јајцето не само што помага да се условува косата, туку и го поттикнува растот на косата. Маслиновото масло го навлажнува и го храни вашиот скалп за да ја кондиционира косата.

Состојки

Сок од & 14-ти краставица
1 јајце
4 лажици маслиново масло

Начин на употреба

Земете го сокот од краставица во сад.
Пукнатина отворете јајце во садот и добро измешајте.
Сега додадете маслиново масло на ова и добро измешајте ги сите состојки заедно.
Нанесете ја смесата на скалпот и косата.
Оставете го да делува 30 минути.
Исплакнете го темелно подоцна.

Погледнете ги референците за статии

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Фитохемиски и терапевтски потенцијал на краставица. Фитотерапија, 84, 227-236.
[два]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Ин виво антиоксидантни својства на коренот на лотосот и краставицата: Пилот компаративна студија на возрасни субјекти. Списание за исхрана, здравје и стареење, 19 (7), 765-770.
[3]Кумар, Д., Кумар, С., Синг, Ј., Вашиста, Б. Д., и Синг, Н. (2010). Слободно радикално чистење и аналгетски активности на овошен екстракт од Cucumis sativus L.. Весник на млади фармацевти, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Придонес на вода од храна и течности во вкупниот внес на вода: анализа на анкети за популација во Франција и Велика Британија. Хранливи материи, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Богат извор на неутраутикула: Cucumis sativus (краставица). Меѓународен весник за истражување на Ајурведа и Фарма, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Проценка на вискоеластичноста и ефектот на хидратација на хербалните навлажнувачи со употреба на биоинженеринг техники. Списание за фармакогнозија, 6 (24), 298.
[7]Кумар, Р., Арора, С., & Синг, С. (2016). Формулирање и развој на гел од билни краставици за активности за сончање и антиоксидација. Весник за фармација и фармацевтски науки, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Фитохемиски и терапевтски потенцијал на краставица. Фитотерапија, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Јогурт: хранливи и терапевтски аспекти. Весник за заштита на храна, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Докази и размислувања при примена на хемиски пилинг кај кожни нарушувања и естетско обновување на површината. Списание за клиничка и естетска дерматологија, 3 (7), 32.
[единаесет]Биниќ, И., Лазаревиќ, В., jубеновиќ, М., Мојса, Ј., & Соколовиќ, Д. (2013). Стареење на кожата: природно оружје и стратегии. Комплементарна и алтернативна медицина базирана на докази, 2013 година.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Мед: неговиот медицински имот и антибактериска активност. Азиско-пацифички журнал за тропска биомедицина, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Евалуација на екстрактот од овошје од лимон како антиоксидантно средство против хистопатолошки промени предизвикани од циклофосфамид кај тестисите на албино глувци. Електронски лекар, 8 (1), 1824 година.
[14]Давалос, А., Мигел, М., Бартоломе, Б. и Лопез-Фандино, Р. (2004). Антиоксидантна активност на пептиди добиени од белки од јајце протеини со ензимска хидролиза. Весник за заштита на храна, 67 (9), 1939-1944.
[петнаесет]Божин, Б., Мимица-Дукиќ, Н., Самојлик, И., & Јовин, Е. (2007). Антимикробни и антиоксидативни својства на есенцијални масла од рузмарин и жалфија (Rosmarinus officinalis L. и Salvia officinalis L., Lamiaceae). Весник за земјоделство и хемија на храна, 55 (19), 7879-7885.
[16]Петерсон, Д.М. (2001). Антиоксиданси од овес. Весник за наука за житни култури, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Навлажнувачи за акни: кои се нивните составни делови? Списание за клиничка и естетска дерматологија, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Анти-колагеназна, анти-еластазна и анти-оксидантна активност на екстракти од 21 растение. Комплементарна и алтернативна медицина на БМЦ, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Полифенолен антиоксиданс (-) - Епигалокатехин ‐ 3 ‐ Gallate од зелен чај ги намалува UVB ‐ развиените воспалителни одговори и инфилтрацијата на леукоцитите во човечката кожа. Фотохемија и фотобиологија, 69 (2), 148-153.
[дваесет]Нугала, Б., Намаси, А., Емади, П., & Кришна, П.М. (2012). Улога на зелениот чај како антиоксиданс при пародонтална болест: Азискиот парадокс. Весник на индиското друштво за пародонтологија, 16 (3), 313.
[Дваесет и еден]Мекускер, М. М., и Грант-Келс, M.. М. (2010). Лековити масти на кожата: структурни и имунолошки улоги на ω-6 и ω-3 масни киселини. Клиники по дерматологија, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Антиоксиданс и други биолошки активности на феноли од маслинки и маслиново масло. Прегледи за медицинско истражување, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Фернандез, М. Л. (2016). Јајца и здравје специјално издание.
[24]Накамура, Т., Јамамура, Х., Парк, К., Переира, Ц., Учида, Ј., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Природен пептид за раст на косата: пептиди растворливи во вода пилешки жолчки од јајце го стимулираат растот на косата преку индукција на производство на фактор за раст на васкуларниот ендотел. Весник на медицинска храна.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ефект на минерално масло, сончогледово масло и кокосово масло врз спречување на оштетување на косата. Весник за козметичка наука, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Вековниот проблем на акните. Меѓународно списание за женска дерматологија, 3 (2), 71–76. дои: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Антибактериска ефикасност на нежна вода од кокос (Cocos nucifera L) врз Streptococcus mutans: Ин-витро студија. Весник на меѓународното друштво за превентивна стоматологија и заедница, 7 (2), 130–134. дои: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Bootcamp за нега на кожата: Улогата што се развива за нега на кожата. Пластична и реконструктивна хирургија. Глобално отворено, 4 (12 додадена анатомија и безбедност во козметичката медицина: Козметички подигнувач), e1152. дои: 10.1097 / GOX.00000000000011112
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алое вера: краток преглед. Индиско списание за дерматологија, 53 (4), 163–166. дои: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792