Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет на Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Треската е вообичаено здравствено прашање што може да влијае на луѓето од која било возраст и од било кој пол. Повеќето од видовите на треска не им требаат лекови и одат сами со некои ефективни и докажани природни методи.
Самата треска не е болест, туку е индикација за некои компликации во организмот. Се карактеризира со висока температура на телото што може да се вклучи полека и да се зголемува за неколку дена или може брзо да се крене. Високата температура при треска прави да се чувствуваме непријатно заедно со морници или морници со порастот на телесната температура.
Во оваа статија, ќе разговараме за неколку едноставни и лесни совети за да се ослободите од треската. Запомнете, ако треската трае повеќе од 3-4 дена, препорачливо е да се консултирате со медицински експерт. Погледни.
1. Останете хидрирани
Дехидрираноста е вообичаено прашање за време на треска. Кога температурата на телото се зголемува за време на треската, нашето тело се обидува да го олади со овозможување потење. Во тој процес, премногу вода се губи од телото предизвикувајќи дехидрација. Затоа, се препорачува да пиете здрави сокови или вода за да ги надополнувате изгубените течности во организмот. Исто така, проверете дали пиете зовриена вода или филтрирана / прочистена вода.
2. Преземете лични мерки на претпазливост
Имунолошкиот систем ослободува антитела за борба против патогените микроорганизми кои можат да предизвикаат треска. Ова може да го ослаби имунитетот и да го зголеми ризикот од други инфекции. Затоа, важно е да се преземат лични мерки на претпазливост и да се спречи ризикот од суперинфекција.
3. Одморете се
Одморот е од витално значење кога сте болни бидејќи помага за побрзо закрепнување. Избегнувајте да се препуштате на активности кои бараат поголем физички напор бидејќи тоа може да ве направи повеќе уморни и да ја влоши состојбата. Одвојте доволно време за одмор и останете опуштени. Ова ќе му даде на телото доволно време да се врати во нормалното функционирање и може да помогне да се ослободи од треска за 24 часа.
4. Јадете здраво
Здравата исхрана е директно поврзана со намалување на треската и враќање на имунитетот и енергијата во рок од неколку дена. Вклучете храна што содржи витамин Ц, протеини и здрави масти. Исто така, претпочитајте храна што е лесно сварлива од организмот.
5. Однесувајте се кон пликови на треска
Некои трески се резултат на вирусни инфекции кои можат да предизвикаат пликови на треска на лицето, усните или други делови од телото. Најдобро е да се третираат тие плускавци од треска бидејќи одредени фактори како настинка, траума или менструација можат повторно да го активираат вирусот и повторно да предизвикаат треска.
6. Зголемете го имунитетот
Имунитетот игра витална улога во инвазијата на патогени предизвикувачи на треска. Јадете храна што го зајакнува имунитетот, како што е богата со витамин Ц, цинк и витамин Д. Ова е затоа што имањето моќен имунолошки систем може да го забрза процесот на опоравување.
7. Избегнувајте само-лекување
Само-лекувањето е вообичаено за време на треска. Луѓето често навикнуваа на некои антибиотици кога чувствуваат висока телесна температура, без да ја знаат основната причина. Избегнувајте такви навики бидејќи ова може да ја влоши состојбата. Запомнете, антибиотиците се за треска предизвикана од бактериски инфекции, а не од вирусни инфекции.
8. Пијте чаеви од билки
Билните чаеви се исполнети со антиоксиданти, витамини и минерали кои помагаат во зајакнување на имунитетот. Бидејќи се топли и исполнети со хранливи материи, тие овозможуваат процес на потење што ја намалува треската. Билните чаеви помагаат и при болки во телото и докажување на релаксација за време на треската.
9. Ладна компресија
Кога температурата на телото станува превисока, ладниот компрес може да биде ефикасен лек за намалување на треската. Ова може да се направи со едноставно потопување крпа во ладна вода и ставање на лицето и вратот неколку минути. Студената компресија се смета за еден од најдобрите начини за кршење на треска.
10. Одржувајте хигиена на рацете
Хигиената на рацете е многу важна кога станува збор за спречување на ширење на инфекцијата одговорна за треска. Обидете се да миете раце со сапун и вода пред јадење или после употреба на тоалет. Треба дури и да ги миете рацете или да се санирате после ракување.
11. Носете маска
Кога имате треска, избегнувајте излегување бидејќи патогените или алергените можат да ја влошат состојбата. Препорачливо е да носите маска ако штотуку се опоравивте од треска. Ова исто така ќе спречи ширење на инфекции на други. Запомнете, да ја покривате устата секогаш додека кивате или кашлате.
12. Консумирајте топла храна
Консумирање на суров зеленчук, ладна храна и улична храна за време на треска строго се избегнува. Ова може да предизвика дијареја или повраќање бидејќи нашиот дигестивен систем станува слаб за време на времето. Претпочитајте јадење топла и свежа храна (не загревање на остатоците од храна) бидејќи помагаат да се стимулира потењето и да се исфрлат токсините од телото.
13. Избегнувајте преполни места
Голема толпа значи изложеност на сорти на патогени. За време на треската, обидете се да избегнете преполни места, како што се концерти или театри, бидејќи тоа може да ја влоши вашата треска или да ви предизвика дополнителни инфекции.
14. Избегнувајте да ве осипува на дожд
Колку и да изгледаат интересни врнежите, никогаш не се потопувајте на дожд, особено кога имате треска или сте склони на треска што се повторува. Дождовната вода содржи многу микроби кои лесно можат да навлезат во телото и да предизвикаат треска.
Вообичаени најчесто поставувани прашања
1. Кои се некои начини да се ослободите од треска?
Пијте многу вода, одморете се, пијте чаеви од билки и избегнувајте излегување надвор се едни од најдобрите начини да се ослободите од треската.
2. Како природно се ослободувате од треската?
Јадете храна како овошје богато со витамин Ц и зелени зеленчукови зеленчуци бидејќи помагаат во зајакнување на имунитетот, така што телото може да се бори против инфекциите одговорни за треската.
3. Колку долго треба да трае треската?
Треска обично трае 2-3 дена. Ако треската трае подолго, наскоро консултирајте се со медицински експерт.
