Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Тројца рибари стравувале дека се мртви кога брод се судрил со брод крај брегот на Мангалуру
- Медведев се повлече од мастерсот во Монте Карло по позитивен тест за коронавирус
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Пиперки или капсикум, каков што го нарекуваме овој зачин во Индија, е суперхрана. Ретко добивате зеленчук како капсикум што е толку здрав и лесно ги согорува мастите. Меѓутоа, ако продолжите да го јадете на ист начин, ќе ви здосади. Затоа, Болдски ви дава многу различни начини да јадете капсикум, така што тој останува здрав за вас.
20 богати антиоксиданти кои мора да ги имате
Дали знаевте дека капсикумот речиси и да нема калории. Значи, ако можете да научите како да јадете капсикум за слабеење, тогаш ќе бидете многу наградени. Имањето капсикум на начини без маснотии всушност може да ви помогне да изгубите вишок килограми. Сè што треба да направите за да се осигурате дека јадете пиперки на начини што не гојат.
Единствениот проблем со капсикумот е тоа што има многу понежна природа од другите зачини. Пиперките се од семејството на чили пиперки. Сепак, нивната содржина на капсаицин не е многу висока. Исхраната што може да ја имате од пиперките лесно може да се расипе со прекумерно готвење. Значи, од огромно значење е да ги следите овие здрави начини да јадете капсикум.
Во салати
Капсикумот може да се јаде суров и тоа е најздравиот начин да се јаде капсикум. Значи, имајте крцкави парчиња капсикум сурови со зелени салати.
Во Сендвич
Ако правите брз сендвич со пилешко или панер, можете да додадете малку капсикум за да го направите благо зачинет. Тоа ви помага да изгубите тежина и тука, капсикумот може да се користи суров.
Капсикум на скара
Големите парчиња капсикум се најочигледните зеленчуци што ги додаваме на шекови или стекови заедно со пилешко, панер, домати итн.
Пица
Пицата не е баш најдобра храна за слабеење. Сепак, можете да додадете сецкан капсикум како додатоци за пица. Тоа ви помага да добиете антиоксиданси од вашата пица.
Со јуфки
Може да имате свежо сецкан капсикум истурен со маслиново масло со варени јуфки. Заедно со сосови и другите зачини, ќе ги добиете и сите здравствени придобивки од капсикумот.
Задушен капсикум
Додавањето рендан капсикум во вашите супи и чорби им дава вкусен вкус. Исто така е еден од најдобрите начини да имате капсикум за слабеење.
Во Пулао
Повеќето индиски пулао се ароматични задоволства. Но, кога готвите капсикум со ориз, тоа му дава на пулао многу нежен вкус. И како дополнителен бонус, добивате ориз богат со антиоксиданси.
Со кари
Многу индиски кари имаат подобар вкус со капсикум. На пример, јадењата како Кадаи Паниер се нецелосни без бугарска пиперка. Но, никогаш не препечете капсикум затоа што ги губи сите хранливи материи.
Полнет капсикум
Капсикумот или пиперката има многу интересна форма која е совршена за полнење. Можете да направите здрави полнења за пиперката и потоа да го испечете.
Во ладни плочи
Ако ги изрендате пиперчињата, тие можат да бидат совршени за вашата ладна пила. Може да имате свежо изрендана пиперка со билки и јогурт ладна пила што ви помага да ја варите храната.
Пиперче пире
Во некои рецепти за супи или падови, треба да направите пире од пиперка во густа паста. Треба да готвите капсикумот минимално време на пламенот кога ќе се пречи, бидејќи бара многу малку готвење.
