10 НАЧИНИ ЗА БРЗО ЗГОЛЕМУВАЊЕ НА НИСКИОТ ПРИТИСОК - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Wellness oi-Amritha K By Амрита К. на 12 февруари 2020 година

Патувате со автобус, воз или сте на вашето работно место и одеднаш, почнувате да се потите, околината има тенденција да станува темна и доаѓате до работ на колапс. Ова се неколку од основните симптоми што може да ги имате кога ќе се намали крвниот притисок.

Одредени знаци и симптоми покажуваат дека страдате од низок крвен притисок. Некои вообичаени се замор, несвестица, вртоглавица и леснотија [1] . Со цел да се спречи таквата состојба, и ако вашиот крвен притисок се намалува доста често, тогаш постојат одредени видови храна кои можете да ги имате во торба при патување, што може да помогне во спречување на низок крвен притисок и исто така да помогне во зголемувањето на нивото на крвниот притисок веднаш [два] .

Дозволете ни да погледнеме неколку едноставни и лесни начини кои можат да помогнат во лекувањето на нискиот крвен притисок.

1. Сол

Носењето сол заедно со вас е од суштинско значење ако често страдате од низок крвен притисок. Секогаш кога ќе почувствувате дека крвниот притисок се спушта, брзо додадете малку сол во чаша вода, промешајте ја и потоа испијте ја целата. Ова помага во зголемување на крвниот притисок веднаш како резултат на натриумот што може да го зголеми нивото на низок крвен притисок [3] .

2. Гликоза

Додавање две лажички глукоза со нотка на сол во чаша вода, може да се меша и да се консумира за да помогне брзо да се зголеми нивото на крвниот притисок. Оттука, секогаш е добро да носите глутница глукоза заедно со вас, ако претходно сте имале низок крвен притисок [4] .

3. Суво грозје

Ако страдате од низок крвен притисок често, најдобро е да носите неколку суво грозје заедно со вас. Познато е дека сувото грозје е најдобра храна за јадење за да се спречи нискиот крвен притисок [5] .

Имајте околу 10-15 парчиња суво грозје ако чувствувате дека нивото на крвниот притисок се намалува. Исто така, некој може да ги натопи во вода преку ноќ и да ги има на празен стомак следното утро.

4. Душо

Чувајте мало шише мед корисно во торбата и секогаш кога ќе ви се врти вртоглавица од ненадеен пад на крвниот притисок, додадете една лажичка мед со нотка на сол во чаша вода и пијте ја веднаш. Ова помага веднаш да се зголеми нивото на крвниот притисок [6] .

5. Кафе

Друго лесно и брзо средство за зголемување на крвниот притисок во нормала е консумирање кофеин. Две шолји кафе можат да бидат привремен лек за зголемување на нивото на крвниот притисок [7] . Пиењето црно кафе е најдобра опција.

6. Зелен чај

Збогатен со кофеин, зелениот чај може да помогне во подобрувањето на вашата состојба [8] . Во чаша топла вода додадете лажичка зелен чај. Врие 10 минути и процедете го. Додадете лажица мед пред да пиете. Имајте го ова двапати или трипати на ден.

7. insеншен

Чајот од женшен е еден од совршените лекови за лекување на низок притисок дома [9] . Во чаша вода додадете 1 лажичка чај од женшен и ставете го да зоврие. Врие неколку минути и процедете го. Изладете го и додадете лажица мед пред да го конзумирате.

8. Светиот босилек (Тулси)

Wвакајте 5-6 листови од тулси кога се чувствувате ниско. Освен што е свет, босилекот, исто така најчесто наречен тулс, има неколку лековити својства, како што се антиинфламаторно, адаптогено, терапевтско и кардио-заштитно [10] . Збогатен е со калиум, витамин Ц и магнезиум - што може да помогне во регулирање на крвниот притисок [единаесет] .

9. Тасев биле

За лекување на хипотензија, корените на сладунецот можат да направат чуда [12] . Во чаша вода додадете лажичка чај со сладок корен. Варете го неколку минути и оставете го да врие 5 минути. Исцедете го и додадете лажица мед пред да консумирате.

10. Вода

Понекогаш, нискиот крвен притисок може да биде предизвикан и од дехидрација. Оттука, потребна е вода за да се хидрира телото. Кога имате симптоми на низок крвен притисок, обидете се да пиете многу вода, бидејќи помага веднаш да се зголеми нивото на крвниот притисок [13] .

Завршна белешка

Да имате низок крвен притисок еднаш во некое време не е причина за загриженост. Сепак, постојаните и континуирани напади на различни начини можат да влијаат на целокупното здравје. Дискутирајте со вашиот лекар во врска со проблемот со низок крвен притисок и научете да ги препознавате предизвикувачите и симптомите.

Најчесто поставувани прашања

П.Што е опасно низок крвен притисок?

ДО. Повеќето лекари сметаат дека крвниот притисок е пренизок само ако предизвикува симптоми. Некои експерти го дефинираат нискиот крвен притисок како отчитувања помали од 90 mm Hg систолен или 60 mm Hg дијастолен. Ако било кој број е под тоа, вашиот притисок е помал од нормалниот.

П. Дали можете да умрете од низок крвен притисок?

ДО. Ако нискиот крвен притисок предизвика недостаток на проток на крв во органите на телото, тогаш тие органи ќе почнат да пропаѓаат. Ова може да резултира со мозочен удар, срцев удар, откажување на бубрезите и исхемија на цревата. Шокот и смртта се крајниот резултат на продолжениот низок крвен притисок.

П. Дали е добар нискиот крвен притисок?

ДО. Некои луѓе имаат ниво на крвен притисок што е пониско од нормалното. Општо, ова може да биде добра вест - бидејќи колку е помал крвниот притисок, толку е помал ризикот од мозочен удар или срцеви заболувања. Меѓутоа, во неколку случаи, намален крвен притисок може да предизвика проблеми, па можеби ќе треба да разговарате со вашиот лекар или медицинска сестра.