10 зеленчуци за да добиете фер кожа

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Исхрана Исхрана oi-Denise By Денис баптист | Ажурирано: среда, 1 октомври 2014 година, 14:41 [ИСТ]

Светлата кожа стана толку важна работа во нашето општество. Во секој индиски дневен ден, брачните реклами се преплавени со родители кои сакаат чесна невеста или младоженец за своите деца.

Еден од најдобрите методи за да добиете светла кожа е да консумирате зеленчук. Денес, Болдски споделува со вас некои од најдобрите зеленчуци што треба да ги консумирате за да добиете светла кожа. Конзумирањето на овие зеленчуци на редовна основа има потенцијал да ви даде светла кожа.

1 октомври е Светски ден на вегетаријанците. Во оваа прилика ви претставуваме зеленчук што може да ви даде светла кожа.

Овој вкусен хранлив зеленчук може да се подготви на различни начини. Промешано пржено, варено и на скара се три опции за консумирање на овој зеленчук за бела кожа. Кога консумирате зеленчук варен без масло, има помали шанси да развиете здравствени проблеми.

НАЈДОБРИТЕ НАЧИНИ ДА ГИ ЧЕСТИТЕ ВЕURЕТЕ ВЕГИ

Од друга страна, овој зеленчук за светла кожа содржи содржини кои ќе ви помогнат да ја исчистите кожата. Киселините присутни во оваа храна помагаат да се отстранат непријатните лузни и да се ослободат од пигментацијата.

Еве неколку зеленчуци за светла кожа, погледнете одблизу:

Лимони

Лимонот делува како природен белило. Лимонот содржи витамин Ц, кој е добар за кожата. Киселината присутна во лимонот помага во избелување на кожата.

Домати

Најдобар начин да добиете светла кожа е да консумирате домати. Овој зеленчук за светла кожа ја штити кожата од сонце. Исто така, ги намалува лузните од акните. Киселината присутна во доматот ја намалува маснотијата од вашата кожа.

Цвекло

Најдобар зеленчук за бела кожа е цвеклото. Оваа здрава храна ги отстранува сите токсини од телото. Ја чисти крвта, црниот дроб и се бори против слободните радикали. Поради присуството на калиум, железо, магнезиум, фосфор, влакна и витамини, овој зеленчук ќе го осветли и нечиј тен.

Моркови

Витаминот Ц присутен во морковот ќе помогне да се подобри вашата кожа во голема мера. Консумирањето моркови варено или сурово е најдобро за вашата кожа.

Спанаќ

Спанаќот има многу антиоксиданти кои помагаат да се намали појавата на брчки. Спанаќот исто така го зајакнува ткивото на кожата и ги отстранува токсините за поубав тен.

Слатки компири

Слаткиот компир содржи витамин А, кој има антиинфламаторна природа. Редовната потрошувачка на компири помага во намалување на појавата на акните.

Ротквици

Ова е еден зеленчук за да добиете светла кожа. Ротквиците содржат многу минерали и соединенија кои се корисни за кожата. Бидејќи содржи сулфур и силициум, овој зеленчук и помага на вашата кожа да свети. Тие исто така го зајакнуваат колагенот за зајакнување на кожата.

Краставици

Најдобар зеленчук за светла кожа е краставицата. Конзумирање на чинија свежа краставица дневно ќе исфрли токсини од вашето тело. Тие исто така ја хидрираат кожата, оставајќи ви сјај.

Зеле

За да добиете светла кожа, консумирајте многу зеле. Минералите присутни во сад со пржени зеле помагаат да се отстранат темните дамки и да се олеснат пегите.