10 матични намирници кои се исклучително здрави за јадење

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Исхрана Исхрана oi-Denise By Денис баптист | Ажурирано: среда, 30 септември 2015 година, 9:04 часот [ИСТ]

Матичната храна е здрава за јадење. Треба да ги додадете во вашата исхрана барем еднаш неделно за да добиете придобивки од тоа.

Матичната храна од зеленчук е хранлива за организмот, бидејќи ви обезбедува голем број на предности, како што се држење на болести, зачувување на здравјето на коските поради присуството на калциум, помага да се подобри видот, да се грижите за органите и многу повеќе.

Без разлика дали ги консумирате овие стебла во сурова, варена или пареа форма, сите тие се високо хранливи. Од друга страна, овие стебла што можете да ги јадете се украсени со други индиски зачини, што повторно додава корист на исхраната.

НАЈДЕТЕ ГИ ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ ОД ПЛАНТИНСКИОТ СУЧЕН сок!

Потрошувачката на овие стебла двапати во неделата е неопходна. Додадете ги во вашите салати, украсете ги вашите јадења со стебла или дури уживајте во нив како здрава закуска, бидејќи исто така ќе помогне во слабеење.

Погледнете дел од матичната храна во која можете да уживате:

Аспарагус

Богат со протеини и витамини како К и Ц, аспарагусот е еден од најздравите матични зеленчуци што можете да ги џвакате. Помага при слабеење заедно со регулирање на шеќерот во крвта.

Снимајте бамбус

Дали знаевте стебло од бамбус или пукањето е најдобро за лекување на рак. Својствата присутни во пукањето како лигнаните помагаат во борбата против клетките на ракот.

Лук

Лукот содржи соединение наречено алицин, кое е присутно во неговото стебло. Кога консумирате лук, му давате на вашето тело својства што ќе помогнат во намалување на високиот крвен притисок, заедно со губење на тежината.

Кромид

Стеблото на кромидот е здраво бидејќи помага да се намали воспалението во телото. Исто така, ги спречува заболувањата и кога се консумира овој здрав зеленчук помага во губење на тежината.

Компир

Иако многумина се воздржуваат од овој зеленчук поради стапката на калории, се вели дека стеблото на компирот е добро за здравјето. Стеблото што можете да го јадете содржи протеини кои помагаат во градењето на метаболизмот.

Ѓумбир

Коренот на растението е корисен за здравјето, а исто така и стеблото. Двата дела на ѓумбир помагаат при брзо губење на тежината, помагаат при проблеми со варењето на храната, ја намалуваат болката во телото, го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и многу повеќе.

Брокула

Брокулата е најздрава храна во светот. Конзумирање на стеблото на овој зеленчук, му обезбедувате на вашето тело многу хранливи материи заедно со протеини, кои помагаат во регулирање на крвниот притисок, дијабетес и спречување на рак исто така.

Карфиол

Тоа е многу добар извор на холин, диетални влакна, омега-3 масни киселини. Сите овие главно се присутни во стеблото на зеленчукот. Конзумирајќи го ова зелено вкусно зеленчук, ќе имате помал ризик од рак.

Целер

Ја регулира алкалната рамнотежа на организмот, со што ве штити од проблеми како што се киселоста. Wвакајте свежи стебла од целер за да избегнете било каков проблем со киселост.

Праз

Празот помага да се спречи ревматоиден артритис и дијабетес тип II. Конзумирајќи ја оваа храна со матични витамини К, исто така, ќе го зголемите нивото на имунитет.

Купете најдобри планови за здравствено осигурување