10 моќни придобивки од лисјата од тапан

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Исхрана Исхрана или вработени од Неха Гош на 11 декември 2017 година

Стап за тапан, тапан | Здравствени придобивки | Цветовите или лисјата од тапан се корисни. BoldSky

Тапаните широко се користат во различни видови кујни. Овие се полни со вредни минерали, витамини и протеини. Исто така е состојка што може да се има во далс, самбар или во форма на супа.

Но, дали знаевте дека лисјата на тапаните се обично познати како лисја на Моринга, кои исто така се благословени со разни здравствени придобивки? Лисјата од моринга се одличен енергетски засилувач и се одличен извор на исхрана.

Од античката традиција, листовите од тапан се користат за повеќенаменски третман на болести поврзани со здравјето. Тие се богат извор на витамини и минерали кои вклучуваат витамин А, витамин Ц, витамин Б6, калиум, фолати, калциум, манган, фосфор итн., Што го прави целосно растение богато со хранливи материи.

Значи, ако не сте биле вклучени во вашата исхрана, започнете да ги имате токму сега. Прочитајте за да дознаете 10 моќни придобивки од редовно јадење лисја од тапан.

1. Помагала во слабеење

Лисјата на тапан или моринка се богати со растителни влакна и содржат антиоксиданс наречен хлорогена киселина кој помага во согорувањето на маснотиите. Го намалува нивото на шеќер во крвта што помага при согорување на маснотиите во телото.

2. Помага во борбата против акните

Лисјата од тапан имаат својства за прочистување на кожата кои помагаат во борбата против акните. Листовите од тапан ја чистат кожата и ја подмладуваат.

3. Обезбедува инстант енергија

Листовите од тапан се многу хранливи што ви дава ненадеен поттик на енергија откако ќе го потрошите. Тоа се должи на содржината на железо и магнезиум што ве ослободува од замор и замор.

4. Се бори против несоницата

Листовите од тапан имаат 18 аминокиселини кои се корисни за функционирање како градежни блокови во телото. Аминокиселината триптофан го регулира циклусот на спиење. Дејствува и како засилувач на расположението стимулирајќи ги хормоните за добро чувство во организмот.

5. Богати со антиоксиданти

Листовите се богати со антиоксиданти кои играат витална улога во одржувањето на здравите телесни клетки. Содржи 30 антиоксиданти кои го намалуваат ризикот од рак, го забавуваат процесот на стареење и промовираат здрава кожа.

6. Го намалува ризикот од дијабетес

За лисјата од тапан се вели дека го намалуваат ризикот од дијабетес. Богата е со аскорбинска киселина која помага при лачење на инсулин.

7. Антивоспалителни својства

Листовите од тапан или моринга содржат антисептички и антиинфламаторни својства кои помагаат во заздравување на помали повреди како исеченици, изгореници и модринки.

8. Детоксикација на телото

Вклучувањето на лисја од тапан во вашата исхрана ќе помогне во исфрлање на токсините од телото што ќе помогнат во детоксикација и чистење на телото.

9. Го подобрува варењето на храната

Листовите се вари лесно, бидејќи тие содржат влакна што го прават процесот на варење побрз, со што се спречуваат болести поврзани со стомакот.

10. Го одржува мозокот здрав

Лисјата од моринга се познати по подобрувањето на здравјето на мозокот кои содржат витамини Е и Ц. Витамин Ц помага во производството на невротрансмитери и заедно со витамин Е го намалува ризикот од развој на деменција и Алцхајмерова болест