Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Награди за крикет на Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Лек против болка во глуждот, болка во петицата | Домашни лекови за болка во глуждот BoldSkyБолката во петицата е чест проблем со стапалото што може да предизвика пречки во вашите вообичаени активности. Болката во петицата е состојба што предизвикува наслаги на калциум што доведува до коскена упад под коската на петицата. Болката може да се почувствува на дното на петицата или зад петицата.
Најчестите причини за болка во петицата вклучуваат повреди, истегнувања, фрактури, прекумерна тежина и слабо опремени чевли. Ова исто така може да доведе до оток, иритација и слабеење на лачната коска.
Честопати, болката во петицата се јавува и поради одредени медицински состојби, вклучувајќи гихт, поттикнување на пета, артритис, итн., Што е поболно. Луѓето кои страдаат од болка во петицата се свесни за интензитетот на болката и непријатноста низ кои поминуваат.
Значи, еве 10 природни домашни лекови за болка во петицата за да ја олесните вашата болка и да донесете веднаш олеснување.
1. Epsom сол
Солта Епсом може да донесе моментално ослободување од болката во петицата, бидејќи е составена од кристали на магнезиум сулфат кои помагаат да се намали болката, отокот и воспалението во петиците.
- Измешајте 3 лажици сол Epsom во топла вода и натопете ги нозете во неа 20 минути.
- Исушете ги нозете и нежно масирајте ја областа со навлажнувачки крем.
2. Куркума
Куркумата е одличен лек за лекување на болка во петицата веднаш. Содржи антиинфламаторни својства и антиоксиданси кои помагаат при природно убивање на болката.
- Варете една чаша млеко и додадете една лажичка куркума во прав.
- Додадете малку мед и пијте ја оваа мешавина 2-3 пати на ден.
3. Вежби за истегнување
Вежбите за истегнување можат да помогнат во намалување на болката и да промовираат брзо закрепнување. Ги зајакнува мускулите и тетивите во вашето стапало за да спречите понатамошна болка.
- Застанете боси и соочете се со theидот со растојание.
- Земете ги двете раце и притиснете на theидот.
- Ставајќи ја едната нога напред, потпрете се и почувствувајте го истегнувањето по задниот дел на ногата и петицата.
- Префрлете ги страните и направете го ова 30 секунди.
4. Масажа
Масажата на вашата пета е уште еден едноставен третман, бидејќи обезбедува брзо ослободување од болката. Willе ги релаксира мускулите, ќе го ослободи притисокот и ќе ја подобри циркулацијата на крвта.
- Нанесете малку масло од синап на погодената област.
- Користејќи ги двата палци, нежно ставете притисок во петиците.
- Масирајте го 10 минути.
5. ingerумбир
Ако вашата болка во петицата е предизвикана од истегнување на мускул, консумирајте ѓумбир. Gумбирот содржи својства на воспаление и ослободување од болка кои можат да помогнат во борбата против болката и воспалението.
- Пијте чај од ѓумбир три пати на ден или додадете суров ѓумбир во вашите јадења.
6. Јаболков оцет
Јаболков оцет е уште еден домашен лек кој се користи за лекување на болка во петицата. Содржи антиоксидантни и антиинфламаторни својства кои работат како ефикасно ослободување од болка.
- Истурете 1 чаша вода и додадете ја cup шолја јаболков оцет во тава.
- Загрејте го и натопете крпа во неа.
- Притиснете го вишокот течност и ставете го на болното место 15-20 минути.
7. Кајенска пиперка
Кајенската пиперка има силни антиинфламаторни својства кои можат да го намалат воспалението. Исто така е богато со капсаицин, соединение кое има природни својства за ослободување од болка.
- Измешајте 1 лажица кајан пипер во ¼-та чаша топло маслиново масло и нанесете ја на погодената област.
- Оставете го да делува 15 минути и потоа исплакнете го со топла вода.
8. Масло од семе од лен
Маслото од семе од лен е преполно со алфа-линоленска киселина, форма на омега-3 масна киселина која напаѓа воспаленија. Тоа е многу ефикасен домашен лек за лекување на болка во петицата.
- Истурете неколку капки масло од семе од лен во топла вода и натопете крпа во неа.
- Завиткајте ја крпата околу вашата пета и оставете ја најмалку еден час.
9. Сода бикарбона
Сода бикарбоната нуди многу здравствени придобивки и работи директно на кристалите на калциум депонирани во петицата. Така, обезбедувајќи веднаш ослободување од болката и отокот.
- Направете паста мешајќи ½ лажичка сода бикарбона во вода и нанесете ја на петата.
10. Есенцијални масла
Есенцијалните масла како рузмарин или лаванда содржат антиинфламаторни својства кои делуваат како природен лек против болки во лекувањето на болката во петицата.
- Загрејте неколку капки есенцијално масло по ваш избор и нежно тријте го на петицата за да ја лекувате болката.
Споделете го овој напис!
Ако ви се допадна да го читате овој напис, споделете го со вашите блиски.
ИСТО ПРОЧИТАЈТЕ: 12 здрави намирници кои ви даваат енергија за да ве засилиме веднаш
