Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради COVID-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Главоболката е едно од најчестите здравствени проблеми, што може да се должи на сериозни основни состојби како мигрена или поради многу едноставна причина, т.е. глад. Главоболката од глад се јавува главно кога прескокнувате оброци, особено појадок и не јадевте доволно храна подолго време.
Според една студија, гладот е одговорен за 31,03 проценти, а прескокнувањето оброци е за 29,31 процент на главоболка кај индивидуите во споредба со другите фактори како што се интензивни емоции, замор, временски промени, менструација, патувања, звуци и часови на спиење. [1]
Во оваа статија, детално ќе разговараме за главоболка од глад. Погледни.
Причини за главоболка од глад
Фактори како дехидратација, недостаток на храна и недостаток на кофеин предизвикуваат ниско ниво на гликоза во телото што може да предизвика главоболка. Ова се случува кога мозокот ќе почувствува ниско ниво на глукоза и ослободува одредени хормони како глукагон, кортизол и адреналин за да се опорави од хипогликемија или ниско ниво на гликоза. [два]
Како несакан ефект на овие хормони, се јавува главоболка заедно со чувство на замор, тапост или гадење. Исто така, дехидрираноста, недостатокот на кофеин и недостатокот на храна предизвикуваат затегнување на мозочните ткива, активирајќи ги рецепторите за болка да предизвикаат главоболка.
Да споменеме, интензитетот на главоболка се зголемува кај луѓето кои имаат стрес или дијабетес. Една студија вели дека главоболката се влошува за 93 проценти кај луѓето кои имаат стрес во споредба со 58 проценти кај луѓето кои немаат стрес. Гладот и стресот исто така можат да предизвикаат напади на главоболка од мигрена или напнатост. [3]
Симптоми на главоболка од глад
Симптомите на главоболка од глад се карактеризираат со чувство на притисок на страните и на челото заедно со напнатост на рамената и вратот. Освен овие, други симптоми кои следат главоболка глад го вклучуваат следново:
- Грчењето или татнежот на стомакот
- Замор
- Треперење на раката
- Вртоглавица
- Болки во стомакот
- Конфузија
- Потење
- Чувство на студ
Може ли гастроинтестинални проблеми да предизвикаат главоболка?
Според една студија, примарните главоболки можат да бидат резултат на некои гастроинтестинални нарушувања и лекувањето на овие проблеми може да биде главна резолуција за главоболка. Некои од гастроинтестиналните проблеми поврзани со примарни главоболки вклучуваат гастроезофагален рефлуксен систем (ГЕРБ), запек, диспепсија, воспалителен цревен синдром (IBS), функционална болка во стомакот, целијачна болест и инфекција со H. Pylori.
Експертите сугерираат дека управувањето со овие болести може да излечи или ублажи главоболка што произлегува од нарушувањата и исто така да го подобри квалитетот на животот.
Совети за спречување на главоболка од глад
- Јадете здрава храна на време.
- Избегнувајте прескокнување оброци, особено појадок.
- Јадете помали оброци во редовни интервали ако вашата професија вклучува многу зафатен распоред.
- Секогаш чувајте ги енергетските шипки или решетките од цели зрна.
- Избегнувајте шеќерни чоколади или засладени сокови бидејќи тие можат да предизвикаат ненадеен скок на нивото на гликоза и да го зголемат ризикот од дијабетес.
- Пијте многу вода за да ги задржите маките на глад.
- Секогаш носете цело овошје како јаболко или портокали и кутија ореви.
- Може да се одлучите за јогурт или незасладени овошни сокови.
- Ако вашата главоболка се должи на повлекување од кофеин, наместо целосно да го запрете внесувањето, прво намалете ја количината и потоа целосно запрете ја.
Да заклучи
Главоболката од глад е честа појава кога сте празни стомак и обично одите кога консумирате храна. Но, тоа не значи дека треба да се одложува со тајмингот на оброкот бидејќи редовната главоболка поради глад може да се справи и со некои проблеми како што се гастрични или металоиди.
Исто така, ако набудувате редовни епизоди на главоболка без глад, тоа може да биде причина за некои други основни состојби на кои им е потребна итна медицинска помош за правилно дијагностицирање и лекување.
