Што да не се јаде по породувањето

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Родителство за бременост Постнатална Постнатална oi-Asha By Аша Дас | Објавено: петок, 7 февруари 2014 година, 2:02 [ИСТ]

Раѓањето е физички исцрпувачко време за мајката. Но, добрата вест е дека конечно можете да го држите пакетот радост во вашите раце. Сега ќе почнете да се грижите за вашите можности да бидете добра мајка. Haveе се сомневате во сè, особено во врска со вашата исхрана. Не грижете се за сето ова, знаете дека безброј жени се соочија и ги освоија овие бебешки блуз.

За време на вашата бременост веројатно ве бомбардирале од сите страни на работите што не треба да ги јадете од страв да не му наштетите на бебето. Па, сега е време да се опуштите и да ги пуштите многу од вашите омилени закуски назад во менито. Но, дали има какви било видови храна што треба да се избегнуваат по породувањето?

Бебето сепак зависи од вас за исхрана и сè додека доите, мора да бидете внимателни во врска со видот на храната што ја јадете. Доколку вашата диета не е здрава, поголеми се шансите бебето да добие алергиска реакција, колика или други нарушувања преку мајчиното млеко. Значи, ако се прашувате што да не јадете по породувањето, дојдовте на вистинското место.

Тука имаме за вас список на храна што треба да се избегнува по породувањето.

СОВЕТИ за нега, за нови мајки

Зачинета храна

Оние мексикански лути пиперки или друга таква зачинета храна се меѓу храната што не се јаде по породувањето. Запомнете, бебето е целосно зависно од вас за храна и видот на храната што ја јадете ќе се рефлектира во млекото што го пие.

Масно месо

Масното месо е меѓу храната што треба да се избегнува по породувањето. Ова е главно во поглед на тоа што мајката се обидува да исфрли дел од килограмите стекнати за време на бременоста. Исто така, храната богата со маснотии ќе му даде малку повеќе напрегање на вашиот дигестивен систем.

Пржена храна

Пржената храна не треба да се зема по породувањето. Тие имаат тенденција да ги зголемуваат телесните масти. Не треба да го дебелеете вашето тело, всушност треба да изгубите малку тежина стекната за време на бременоста, а помфритот воопшто не помага.

Безалкохолни пијалаци

Безалкохолните пијалоци имаат тенденција да создаваат гас во вашиот стомак и може да предизвикаат проблеми со варењето на храната и преку вас, и кај бебето. Безалкохолните пијалоци се меѓу намирниците што треба да се избегнуваат по породувањето.

Кофеин

Кафето е едно од храната што треба да се избегнува по породувањето. Тука се препорачува и ограничување. Ако или вие или бебето имате потешкотии во заспивањето, се препорачува целосно да се воздржите од кофеин сè додека бебето не премине на цврста храна.

Алкохол

Строго избегнувајте алкохол по породувањето. Можеби сте биле строги во следењето на чисти навики додека сте биле бремени. Не заборавајте да го продолжите истото дури и по породувањето за да му дадете здраво млеко на вашето бебе.

Млеко

Можеби звучи чудна храна да се најде на списокот на храна што треба да се избегнува по породувањето. Ова не треба да се однесува на сите жени и нивните бебиња. Но, некои бебиња доаѓаат до колики поради млекото и другите млечни производи што ги јадат нивните мајки. Оттука, некои мајки ќе мора да ја избегнуваат оваа храна по породувањето.

Ercива која содржи риба

За време на бременоста би ве советувале да избегнувате морска храна со висока содржина на жива. Тоа сè уште важи ако го доите вашето бебе. Ова е една храна што не треба да се јаде по породувањето.

Непастеризирано меко сирење

Пренесете непастеризирано меко сирење додека го доите вашето бебе. Всушност, би било подобро да не јадете непастеризирани млечни производи по породувањето.