Тестот за бременост вели позитивен. ОМГ, што правиш сега? Еве, десет работи што треба да ги направите во првите неколку недели од раѓањето на бебето во стомакот.
ПОВРЗАНИ: 10 работи кои никој не ви ги кажува за тоа дека сте бремени
Дваесет и 201. Почнете да земате пренатален витамин
Повеќето документи всушност ќе ви препорачаат да започнете да го земате ова веднаш штом ќе им дадете до знаење дека се обидувате да забремените. Зошто? Хранливите материи се неопходни за развојот на вашето бебе, особено во првите четири недели. Побарајте додаток кој содржи најмалку 400 милиграми фолна киселина (клучна за здравјето на мозокот на бебето) и омега-3 DHA (ова помага за визуелниот и когнитивниот раст).
Дваесет и 202. Јавете се на вашиот ОБ-ГИНА
И покрај тоа што тестот за бременост се покажа позитивен, повеќето гинеколози нема да ве видат до шест до осум години по последната менструација. Сепак, има смисла да се јавите сега и да закажете состанок за да бидете на распоред и тие да можат да ги исполнат сите препораки за првите шест недели преку телефон.
Дваесет и 203. Потоа јавете се на вашата осигурителна компанија
Ќе сакате да добиете чувство за тоа што е покриено, а што не, врз основа на вашиот план, за да можете рано да започнете со буџетирање за какви било трошоци што се одбиваат со висока стапка. (Дури и високата франшиза може да ве фати вознемирен.) Важните детали што треба да ги потврдите вклучуваат откривање на делот од болничките сметки што ќе ги платат, како и пропишани медицински тестови. Исто така, никогаш не боли тројно да проверите дали вашата ОБ-ГИНА е во мрежа.
4. Дајте приоритет на спиењето
Ова може да изгледа очигледно, но понекогаш може да биде тешко да се најде време за некои дополнителни з. Затоа имајте го ова на ум кога ја планирате вашата недела. Планови за бранч за почетокот на викендот? Турнете ги еден час наназад, сепак, вие растете уште еден човек.
Дваесет и 205. Почнете да ги оплакувате сите намирници што повеќе не можете да ги јадете
RIP меки сирења, месо за ручек, сурова морска храна и, уф, вино.
Дваесет и 206. И проверете ги етикетите на состојките на вашата шминка
Најважното нешто што треба да се внимава се фталатите, кои се хемикалии кои често се наоѓаат во производите за убавина кои можат да бидат штетни за развојот на органите на вашето бебе. Ако најдете производ на вашата полица со тоа вклучено, најдете статистика за замена.
ПОВРЗАНИ: 5 прекрасни трикови за убавина што секоја трудница треба да ги знае
Дваесет и 207. Спакувајте ја чантата со вода и грицки
Хормоните ви беснеат благодарение на малечкото што сега расте во вашиот стомак. Како резултат на тоа, тешко е да се предвиди кога шеќерот во крвта одеднаш ќе се спушти. Најдобрата одбрана е постојано да носите грицки (и вода) во вашата чанта. Нешто едноставно како пакет бадеми или парче овошје треба да го направи трикот за кратко.
Дваесет и 208. Погледнете ја политиката за породилно отсуство на вашата компанија
Освен ако не се справуваат со ужасни утрински мачнини, повеќето жени чекаат до крајот на првиот триместар за да споделат какви било новости за бебето на работа. Но, тоа не значи дека не можете да ги погледнете опциите за породилно отсуство на вашата компанија. Во совршен свет, имате копија од прирачникот за вработените - кој обично го кажува сето ова - но, во најлошото сценарио, исто така може случајно да испратите е-пошта за човечки ресурси. (Впрочем, конвото е доверливо.)
Дваесет и 209. Кажете им на родителите (или не)
Кога ќе ја споделите веста зависи од вас и вашиот партнер. Но, ние цврсто веруваме во доблестите на рано кажување на близок член на семејството или пријател. Може да биде утешно да му кажете на некого кој претходно го поминал тоа, особено кога вашиот ум е опфатен со емоции, грижи и прашања за кои не би сакале да е-пошта на вашиот лекар во секое време од ноќта.
Дваесет и 2010. Фотографирајте се себеси
За неколку кратки недели, ќе почнете, хм, да се проширувате. Фотографирајте го вашиот сè уште необичен удар сега за да можете да погледнете наназад и да запомните како сте биле на самиот почеток кога ќе стане огромна.
ПОВРЗАНИ: 7 работи кои се всушност подобри кога сте бремени
