Тинејџерите се озлогласено нерасположени и со оглед на настаните во изминатите 15 месеци, дали навистина можете да ги обвините? Но, особено во светлината на неодамнешните настани (виртуелно учење, откажани матури, ограничена интеракција со пријателите, списокот продолжува и натаму) родителите треба да проверат со адолесцентите за тоа како се чувствуваат. Има само еден проблем - секогаш кога ќе го прашате вашето дете како му поминал денот, тие се смируваат. Затоа се обративме до експертите за да ги добиеме нивните совети.
Но, пред да навлеземе во тоа што да му кажете (а не да му кажете) на вашиот тинејџер, поставете го правилното поставување. Затоа што ако сакате вашето дете да сподели нешто (било што!) за неговиот ден, ќе треба да го намалите притисокот.
Откако работев со тинејџери многу, многу години, можам да кажам дека единствениот најдобар начин родителите да ги натераат тинејџерите да им се отворат не е преку кажување нешто конкретно, туку преку вклучување во активности со нив, терапевт. Аманда Стемен ни кажува. Ова овозможува разговорот да тече природно.
3 начини одобрени од терапевт за да се намали притисокот
И што да кажам?
Го прашувате вашиот тинејџер како му бил денот затоа што искрено сакате да знаете. Освен што единствениот одговор што некогаш го добивате е ОК (или ако имате среќа, добро). И тоа е сè - она што требаше да биде отворен разговор за почеток брзо станува ќорсокак. Уште полошо, ако редовно го поставувате ова прашање, тогаш вашиот тинејџер веројатно претпоставува дека ова е само рутинско чекирање, наместо обид да открие што всушност се случува во неговата глава. Решението? Изберете соодветно време и место (видете ги белешките погоре) и потоа разјаснете се.
Наместо „како ви беше денот“, поставувајте конкретни прашања како „што е нешто што беше неочекувано или ве изненади денес?“ или „што е нешто што ве предизвика денес?“, вели Солес. Колку е поконкретно прашањето, толку е поголема веројатноста дека ќе добиете одговор, додава таа. Еве уште едно прашање што и се допаѓа: „Какво нешто те натера да се чувствуваш Го имам ова ?
Равело се согласува дека специфичноста е клучна. Со поставување на навистина богати, висококвалитетни прашања, како „кој беше вашиот омилен дел од денешницата?“ или „што беше најпредизвикувачкото нешто што се случило на училиште?“, отворате дијалог што надминува одговор со еден збор и ви дава можност да истражувате понатаму со вашето дете, објаснува терапевтот. Можете да го продолжите разговорот поставувајќи дополнителни прашања како: „што беше тоа за вас?“ или „што не ви се допадна во тоа“ за да продолжи разговорот и да му дадете можност на вашиот тинејџер природно да го сподели она што го чувствува .
Последен совет: измешајте - не поставувајте ги сите прашања постојано. Изберете по еден или два секој ден и не присилувајте.
ПОВРЗАНИ: 3 работи што треба постојано да ги кажувате на вашиот тинејџер (и 4 што треба да ги избегнувате), според терапевт
