Тајни за губење на тежината на Сонакши Синха

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Фитнес на диета Диетален фитнес по нарачка по Нарачајте ја Шармата | Објавено: понеделник, 14 април 2014 година, 19:16 [ИСТ]

Не се само обичните луѓе, туку и славните стануваат жртви на дебелеење. Од Сонам Капур до Карина Капур Кан, многу славни личности кои беа дебели станаа слаби и се вклопија пред нашите очи. Неодамна, комплетно новиот изглед на Сонакши Синха не остави изненадени. Актерката која тежеше потешко пред да влезе во Боливуд изгуби oodles од телесната тежина. Сонакши изгуби 30 килограми пред да го има своето големо деби во Боливуд. Сепак, буцкастата актерка отиде подалеку за да фрли повеќе знамиња и да се вклопи.

Ако ги проверите неодамнешните слики на девојчето Дабанг, можете да ги направите промените. Сона изгуби уште 10 килограми за своите претстојни филмови. Сонакши Синха изгуби повеќе тежина и почна да изгледа сè повеќе заоблена и прекрасна. Актерката никогаш не го криела фактот и отворено проговорила за својата тежина. Сепак, убавата индиска актерка неодамна споделуваше многу слики на страниците за социјални мрежи каде што вежба.

Популарни нездрави диети на Целеб

На селфитовите се гледа како Сонакши Синха се истакнува со нејзините добро обликувани и секси облини во новата фигура. Од јога до напорен тренинг, Сона се обидува со сè да ги исфрли тие дополнителни масни наслаги и да стане заоблената актерка.

Откако ги погледнавме нејзините стилски и ослабени заоблени погледи на Сонакши Синха на црвениот тепих и настани, не можеме да го тргнеме погледот од неа. Значи, еве неколку тајни на слабеењето на Сонакши Синха.

Тајни за слабеење на Сонакши Синха:

Вежба

Тренингот рано наутро е една од клучните тајни за слабеење на актуелната актерка во Боливуд. Сонакши вежбаше губење на тежината 4-5 дена во една недела.

Диета- Појадок

За појадок Сонакши има тост од житарици и млеко или од пченично брашно. Таа има дури и пченка понекогаш како што се полни, богата со протеини и јаглени хидрати.

Средно утро

Сонакши претпочита мунчање на суво овошје и голтки на шолја зелен чај. Зелениот чај е еден од здравите пијалоци кој помага во слабеењето и исто така дава придобивки за убавината.

Ручек

За диета за слабеење, Сонакши претпочита домашна роти и сабзи. Таа, исто така, има свежа салата која не само што помага во слабеењето, туку и зеленчукот за полнење е здрав.

Вечер

Таа или јаде шолја овошје или пие само шолја зелен чај.

Вечера

За здраво тело и варење, Сонакши Синха јаде вечера 3-4 часа пред спиење. Таа јаде, ориз, дал, сабци и салати.

Hotешка јога

Ова е една од најдобрите вежби за да изгубите тежина и да бидете здрави исто така. Трипати неделно, Сонакши Синха прави топла јога за да остане во форма и да ја одржи фигурата во облини.

Вода

Во текот на денот, Сонакши пие многу вода за да остане хидриран. Пиењето вода исто така го зајакнува имунитетот и ве одржува активни. Покрај тоа, тоа е полнење што помага да се совлада апетитот.

Зелен чај

Таа голтка чаши зелен чај за да ослабе. Зелениот чај има моќни антиоксиданти кои помагаат во слабеењето, варењето на храната и помагаат да се добие сјајна кожа.