Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Анирбан Лахири уверен пред РБЦ Херитиџ
- Список на сите ваучери за податоци на ниво на влез од Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради КОВИД-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Хола! Сите обожаватели на СРК таму, денес е роденден на Болвуд Бадшах! СРК е несомнено еден од најдобрите примери кој би се вклопил во описот на „стареење како фино вино“.
Неговото врежано и длетано тело во комбинација со неговите стомачни стомачни шест е сведоштво за ова.
Кинг Кан следи строга диета за да го задржи своето топло живеалиште за пушење. Па, треба навистина многу посветеност и напорна работа да изгледате како што е, сигурно.
Денес, бидејќи срцекршителот на секоја индиска девојка наполни 52 години, мислевме дека ќе ви дадеме увид во неговиот план на исхрана и распоредот за тренинзи!
Неговата неодолива фигура, неразумен изглед и тие треперливи очи им даваа дури и на холивудските херои да победат по своите пари! Нема сомнение дека тој е легенда од свој вид.
Еве, наброивме неколку совети за тренингот што тој соодветно ги следи! Погледни!
- Вашето тело треба да биде добро хидрирано, па затоа е важно да пиете најмалку 10 чаши вода на ден, и токму во тоа верува г. Шахрух Кан.
- Правете редовни кардио вежби секој ден минимум 30 минути за да ги согорите мастите во телото.
- Потребно е целосно да избегнете јадење слатки и да ги задоволите вашите слатки желби, можете да пробате да имате овошје наместо тоа.
- Бидете сигурни дека никогаш не ги обучувате стомачните мускули повеќе од четири пати неделно. Треба да направите пауза од еден ден помеѓу, инаку може да доведе до оштетување на мускулот.
Совети за диета на Шахрух:
- Тој после тренинг редовно пие протеински пијалок.
- Тој јаде храна богата со растителни влакна секој ден, како зеленчук, мешунки и цели зрна.
- Тој се грижи да пие најмалку 2-3 литри вода секој ден.
- Додавањето високо-протеинска храна е исто така многу важно како пилешко, белка од јајце, пулсира, обезмастено млеко и посно месо.
- Тој строго следи диета со малку јаглени хидрати и високо протеини.
- Тој управува со слатки и пржена храна.
