Во моментов, секој бара или а) метод за да остане во форма, б) трик за да се чувствувате енергично или в) начин да не се спира надолу во страшна валка од пропаст и мрак. Најбрзиот начин да се постигне г) сето горенаведено? Дневниот Рајан Хефингтон Свитфест на Инстаграм во живо. Овој бесплатен час долг час започнува со 15-минутно загревање, проследено со 45 минути танцувачки чекори кои лесно се следат, флексибилни во диско, а сето тоа го покажа Хефингтон со задишана, заразна насмевка. Виртуелното вежбање е поддржано од познати личности како Рис Витерспун и има гостувања на големи ѕвезди како Ема Стоун. Еве малку за тоа зошто овој фитнес час е оној што треба да го вклучите на pronto.
ПОВРЗАНО: Рис Витерспун и Лора Дерн сакаат Џеј Ло да се појави во третата сезона на Big Little Lies и да, ве молам
Ќе танцувате со славна личност
Часовите за танц на Хефингтон често ги пречекуваат познатите гости, кои споделуваат поделен екран од каде и да се, додека Хефингтон го води класот од неговиот дом во пустината во Калифорнија. Не е ни чудо што ја има целата слава, бидејќи е познат по неговите високи музички и комерцијални успеси, вклучително и кореографија на Сиа. Лустер Видео. (Следно, тој соработува со Лин-Мануел Миранда и Ендрју Гарфилд за Нетфликс.) Неодамнешниот работен ден, му се придружи Маргарет Квали, танчерката и Некогаш во Холивуд актерка со која работеше во режија на Спајк Јонзе Реклама за мирис на Kenzo World . Ема Стоун е уште една неодамнешна присутна на танцова забава - таа го запознала Хефингтон кога тие го направиле тоа краток филм поставен на бродот за крстарење QE II .Рис Витерспун е голем обожавател
На неодамнешниот видео разговор со Џеј Ло, Витерспун спомна дека таа и нејзиното семејство учествувале на танцовата забава на Хефингтон. Има смисла, овој тренинг ќе им се допадне на целата фама (вклучувајќи ги и децата), бидејќи ќелавиот, гаден танчер е исто толку глупав, толку и грациозен, а разиграноста е негов заштитен знак. Така, додека тој ќе ги води учесниците низ брзо загревање кое има задоволувачки истегнувања и свиоци, кога ќе започне танцувањето, тој е повеќе фокусиран на едноставни чекори кои се повторуваат со насмевки и ентузијазам, а не на лаење комплицирани комбинации. Во комбинација со големата клупска музика и неговата наклонетост кон фантастични костими (на пример, елек со светки или перика), Sweatfest е повеќе како играње сеш од предучилишна возраст отколку лекција за напнат танц. (О, и уште една врска со Витерспун? Хефингтон беше еден од танчерите во иконската сцена „Bend & Snap“ од Законски русокоса .)Погледнете ја оваа објава на ИнстаграмОбјава споделена од Рајан Хефингтон (@ryan.heffington) на 4 април 2020 година во 19:12 часот PDT
Неговите часови помагаат во поддршката на неговото студио за танц во Лос Анџелес
Па, зошто еден познат кореограф-кореограф се туфка и пука за масите на Инстаграм во живо? Иако Хефингтон ги нуди часовите бесплатно, тој исто така прифаќа донации за поддршка на неговото студио за танцување. Точката на пот , кој се наоѓа во делот Силверлејк во Лос Анџелес. За време на неодамнешниот час, тој накратко го спомна своето обраќање во Венмо додека илјадници набљудувачи-учесници ги испраќаа своите поздрави од подалеку и од Перу и Русија. Како што повика Хефингтон потези како „Половни автомобили што се надувуваат“ и на „Убаво пони“, Пристигнаа донации. Значи, ако барате тренинг кој е лесен за следење, енергичен и весели, ова е виртуелната сесија за потење за вас.ПОВРЗАНО: 8 пара шорцеви за вежбање што нема да ги измачуваат или возат
