Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута ќе се врзат на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет во Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Индијанците сакаат панери. И да, вегетаријанците повеќе го сакаат тоа. Некои од нас сакаат да јадат панеер секој ден. Но, дали paneer е здрав или не? Кое е вистинското време да се јаде панер? Од што е направен панерот? Па, панерот е направен од млеко. Тоа е млечен производ. Значи, оние од вас кои се нетолерантни на лактоза, можеби ќе треба да се држат настрана од тоа.
Прочитајте исто така: Причини за лош мирис таму долу
Прво, млекото се вари, а потоа во него се додава сок од лимон. Потоа, содржината на вода во неа се отстранува, а преостанатата содржина што останува цврста се користи за правење плоча.
Прочитајте исто така: Храна што го зајакнува хормонот за раст на човекот
Но, всушност, отстранетата течност содржи протеин од сурутка и затоа може да се конзумира. Но, некои луѓе ја фрлаат водата.
Сега, ајде да разговараме дали панерот е здрав или не.
Факт # 1
Панеер содржи протеини, масти и јаглехидрати. Содржината на јаглехидрати е многу мала, но и содржината на протеини и маснотии е скоро еднаква и висока.
Факт # 2
Панерот е богат и со протеини и со маснотии. Тоа е причината зошто не може да се смета ниту како храна богата со протеини, ниту како масна храна (бидејќи ги содржи и обете во еднакви размери).
Факт # 3
Општо земено, други извори на протеини како белки од јајца или пилешки гради содржат претежно протеини и затоа се сметаат како извори на протеини.
Факт # 4
Дали е здрав панерот или не? Па, може да биде здраво само ако го консумирате на вистински начин. Треба да знаете колку да консумирате и кога да консумирате.
Факт # 5
Единствениот проблем тука е што содржината на маснотии во панерот е заситена маст и затоа е нездрава. Значи, прекумерната потрошувачка може да биде нездрава. Но, јадејќи го во умерени количини може да не боли.
Факт # 6
Кога не треба да се јаде панер? Па, никогаш не консумирајте го пред или по интензивен тренинг бидејќи на вашето тело му треба лесно сварлив извор на протеини во тие периоди.
Факт # 7
Мастите генерално ја забавуваат вашата стапка на апсорпција. Значи, вашето варење станува побавно кога ќе консумирате paneer по тренинг.
Факт # 8
Значи, кога да се јаде панер? Неколку часа по вежбање е вистинското време. Можете да вечерате за вечера. Еден час пред вечера, јадењето чинија за јадење може да помогне бидејќи го забавува вашиот дигестивен систем.
Факт # 9
Бидејќи вашето тело има тенденција да се поправа и да расте за време на спиењето, јадењето панер навечер е најдоброто нешто што треба да се направи. Затоа, запомнете го фактот дека панерот е добар само кога се консумира во умерени количини, ноќе.
